打屁股训练是指主对贝的任何训练：至于他们应该如何表现，一般而言，在所有时间，以及特别是在打屁股之前、期间和/或之后，如果没有其他指示的话。

训练是关于教授规则和行为模式，使预期行为成为固定的习惯。这个想法是让大家成为更好的自己。

打屁股训练让主在打屁股上占据强大的主导地位。在我的实践中，打屁股训练通常比现实生活中要严格得多。记住规则越严格，采取纠正行动的机会就越多。

培训通常涉及指导、纠正、奖励和惩罚。它可以从最基本的东西开始，其他一切都可以建立在它之上：1.服从，贝会习惯于接受命令，并立即毫不犹豫地服从命令。首先，这些命令可以是“过来”、“站在我面前”、“看着我”、“站起来”、“坐下”、“让我看看你的手”、“保持不动”或“转身来”，与日常卫生任务（例如“洗手”、“刷牙”）有关的命令，穿衣服，做家务，最后还有惩罚，如“去你的房间”、“站在角落”、“鼻子贴着墙”、“双手放在头”、“弯下身”或“在

趴在我的腿上”。

主可以首先对贝给予很多赞美，让贝高兴夸他或

/她做得很好。理想情况下，贝应该开始为自己快速、不费吹灰之力地服从命令的能力感到自豪。然后，一段时间后，主可以逐渐收紧制度，以实现更加完美。实现这种完美的方法从各种形式的训练中都是众所周知的，如音乐、舞蹈、体育和军事：通过立即对他们的表现给予反馈，并让他们一遍又一遍地练习给定的任务（例如摆出某种身体姿势），直到他们能够完美地完成它。不完美会被指出来，也可以被惩罚。

可以定期进行检查，也许是每天进行检查，以检查贝的身体、衣服和他们负责的地方（例如他们的卧室）的清洁度和整洁。也可以定期，也许是每天进行行为审查，以监测贝的行为，并在认为必要时采取纠正措施。

当你开始进行惩罚时，比如角落时间，一开始要保持简短。这使得打屁股更容易接受程序，并有助于将阻力降到最低。但只要有可能，就经常重复惩罚。如果早期几乎没有阻力或没有阻力，并且通过重复程序变得例行公事，当惩罚逐渐变得更严厉时，阻力的风险将大大降低。同样的原则也适用于打屁股。

从一分钟角时间开始是完全可以接受的。他们可能很短，但双方都必须认真对待。不要顶话，不要说话，不要乱动，不要转头。

在纯实践中，打屁股训练通常很早就开始，这可能是两个成年人之间的长期关系。他们可能有也可能没有正式的惩罚协议，如国内的大多数实践。如果他们计划定期进行打屁股是不可或缺的一部分的权力交换，那么是有意义的。这也将有助于主学习如何最好地指导和教导打屁股，这样双方都会从培训中受益。在大多数情况下，双方都喜欢打屁股，无论是色情还是其他层面，然后他们也可以享受这种训练，并利用其各种好处。

这个培训的细节通常会非常个性化。它们将取决于关系的类型。可以在两个成人角色之间进行，如D/s和家庭纪律关系，但也与年龄游戏很相配，如妈妈/男孩或爸爸/女孩的关系，其他亲子和师生场景。

由于这是双方同意的，游戏伙伴将考虑他们的偏好，软限制和硬限制。他们可以一起讨论和制定规则和培训的细节，也可以让其中一个解决所有事情。

在我自己的实践中，打屁股意味着训练服从和良好行为。然而，有些人喜欢角色扮演，其中打屁股是淘气的、叛逆的或调皮的。在这种情况下，将其作为培训的一部分来练习可能是有用的，例如：

表现得不尊重和不服从，这样他们就有充分的理由需要受到惩罚，

试图抵抗被打屁股（但最终总是让主获胜的方式），

挣扎、扭动和扭动，试图（徒劳地）在被打屁股时逃脱打屁股。

打屁股的概念也存在于非自愿（纪律，惩罚）

我根据自己的经验归结为几个基本准则，例如：

如果贝犯错了，贝应该表现出遗憾和服从，这样就不会让事情变得更糟。

如果贝被主认定有错，并被告知贝会被打屁股，贝不要大吵大闹，试图反对照主说的做，不要试图逃跑。

不要给主带来任何麻烦。当他们告诉你打屁股和/或放下裤子时，请遵守。

当贝被打屁股时，尽力保持不动，忍受痛苦。惩罚的一部分是知道由主来决定贝的惩罚何时结束，而不是贝。

被打屁股是一种非常屈辱和痛苦的经历，所以不要白费力尽，把它当作宝贵的教训。想想为什么你的行为是错误的。感到遗憾并从中吸取教训，以避免将来出现这种不当行为。

不要对打你屁股的主生气。必要时惩罚你是他们工作的一部分。

打屁股期间的一些些规则：

一般行为：

服从主，不要不尊重。

尊重和礼貌。正确说话，不要说脏话或脏话。正确和尊重地称呼别人。

认真倾听，热切学习，勤奋练习。

当一个人犯了错误时道歉。

在主动做可能不允许的事情之前征求许可。

如有必要，礼貌地要求提供更详细的说明。

必须等待时的耐心。不打断别人。

如何小心处理物体，尽量减少噪音，例如安静地打开和关闭门。

报告工作状态、家务和订单，以及可能出现的任何问题。

清洁和整洁：实践与良好的身体卫生相得的一切。把用过的地方留在干净的状态下，把东西放在干净的地方。

良好的餐桌礼仪。

品行：如何保持自我并看起来优雅。不要坐立不安、挑鼻子、咬指甲或其他不良行为。

尊重的姿态，例如当主进入或离开房间时从座位上站起来。

在某些情况下如何站立（例如，罚站时）。

其他的姿势，例如检查。

其他不要做的坏习惯（例如抱怨、抱怨）和不要做的严重罪行（例如撒谎、偷窃、破坏）。

打屁股前的行为

当面对错误行为时，承认它。愿意承认这是错误的，以及为什么。为此道歉表达后悔的姿态。

接受惩罚和需要被惩罚，以便正确和学习错误。

除非有人问问题或以其他方式命令说些什么，否则不要再说话了。

做好准备工作。例如，去打屁股的地方。

打屁股前仪式，例如必须取工具，打屁股前角落时间（惩罚前冷却时间），或要求惩罚的仪式。

被告知时毫不犹豫地提起、拉下和/或脱掉衣服。

采取特定的打屁股姿势，并完美地采取姿势。（每个主都会有自己喜欢的打屁股姿势和关于他们细节的想法，包括如何进入，把手和脚放在哪里，也许还有更多方面。）

打屁股时的行为

保持不动并保持就位。

把手远离屁股。

不要发出过多的噪音、尖叫声或嚎叫。（不过，一些噪音，和不太大声的哭声，可以作为欢迎的回应。）

不要过度扭动或踢腿。（不过，一些扭动和无助的踢腿可以作为欢迎的回应。）

按照指示，保持双腿并搐或分开。

不要绷紧屁股。

在惩罚期间，除非有人提问或以其他方式命令说些什么，否则不得发言。（一些主允许道歉，或乞求停止打屁股，作为欢迎的回应，而另一些人则希望打屁股者在专注于惩罚时保持沉默，不要打扰他们。）

如果被指示，请正确报数。

打屁股后的行为

除非明确允许，否则禁止揉屁股。

如果脱光衣服或部分脱衣服，保持这种状态，直到被告知再次穿衣服。

打屁股后的仪式，例如打屁股后的角落时间，道歉（再一次），感谢惩罚，亲吻工具或打屁股的手，早睡。

承诺记住所吸取的教训，不再做被惩罚的事情。

表现出改善的行为，不怀恨在心。

主可以采用的语言和心理技巧：

对打屁股的表现给予频繁和即时的反馈。

称赞贝贝的表现。赞美比责骂更能提高你的地位。

表达你对贝做需要做的事情并做好的能力的信心。不要只希望有好的表现，要期待它。

尽量不要提高嗓门。保持冷静是地位的标志。控制自己是控制打屁股的先决条件。

根据你的角色说话。你是一个受过教育、自律的人吗，就像老师或家庭教师一样？然后说清楚，使用良好、正确的语法和发音，并使用复杂的词汇。

多触摸他们，检查并调整他们的衣服和姿势。

不要说得太简单，不要太短，不要犹豫，把两个或三个命令串成一句话。例如，“把手放在头上，肘部向两侧，站在这个角落，面对角落。”

如果你的主导地位真的很高，你可以用未来时态而不是命令语气来表达命令。例如，可以说“在我给你打电话之前，你会一直这样，直到我给你打电话”，而不是说“保持这样，直到我给你打电话。”未来时态的使用意味着无论你命令什么都会发生，毫无疑问。

控制打屁股的时间。让他们在任何两个事件之间等待。当他们不得不等待时，他们会（焦虑地）想知道接下来会发生什么以及什么时候会发生什么。不要让他们知道他们会等几秒钟还是几分钟，也不要让他们知道你在此期间正在做什么（准备）。

总是给他们一种感觉，他们可以而且会通过不完全服从来使他们的处境变得更糟。

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