我洗得很快，小心不让手腕靠近下体超过几秒，怕触发电击机制。我关水，快速移到高热风烘干机下吹干短发和身体。我很快，两三分钟搞定。但回到布莱恩柜子时，他不在了！我心一沉，难以置信。我赤裸站在教练更衣室，除手腕和下体的钢环外什么也没穿，衣服、钥匙和钱包锁在柜子里我拿不到。

这时那个混蛋戴夫走进来，两天前他让我跟布莱恩惹了麻烦。

“呃，你知道布莱恩去哪了吗？”我问戴夫。

“知道，他在陪客户，”他说。

“操，”我说。我跟戴夫解释我忘了带锁，所有东西在布莱恩柜子里，请他去找布莱恩让我穿衣服走人。

“抱歉，伙计，不能打断教练陪客户，”戴夫说。

“你开玩笑吧，”我说，感觉阴茎变硬。我拼命忍住不勃起。

“没开玩笑，”戴夫回答，“看来你得等。”他对我的困境冷漠，但接下来更烦我。他从口袋掏出自己的遥控器，按了几下，我听到设备发出快速三声哔哔。“把手放背后，”戴夫命令。

“为什么？”我说。

“照做，”他说。

我不想把手放背后。我阴茎更硬了，全裸站在更衣室已够尴尬。但他语气很认真。我知道他手里的设备能像布莱恩一样电得我很惨。最好别试探，我想。于是我按要求把手放背后。突然，没预警，我感到腕带咔嗒锁紧，把我手腕交叉锁住。我挣扎想解开，但纹丝不动。我双手被锁在背后！意识到自己多脆弱时，我阴茎硬得像石头，直挺挺翘起。我没办法，也藏不住。

戴夫立刻注意到。“真变态，”他冷笑，“这能防你在等布莱恩时在这儿玩自己。”说完他转身走了，留我站在布莱恩柜前。赤裸、脆弱、手被绑住。硬得像石头。我甚至开始滴前液到更衣室地板上。

我算了下，布莱恩陪完客户前，我得赤裸、手腕锁在背后在更衣室待近一小时甚至更久。手被锁住，衣服锁在教练柜子里，我只能等——希望没其他教练进来看到我这样。

除了担心和尴尬，我还很恼火。毕竟辛苦训练后，我想伸展手臂防抽筋，放松下喝蛋白奶昔。

然后我想起两天前训练结束，布莱恩让我捡教练毛巾放进滑槽。因为我是激励者计划客户，不能自己用那些毛巾。今天他没说，但我怕万一，还是捡了吧。反正也没别的事。地上只有三条，我一个个捡起来扔进滑槽。手被锁住很困难，我得笨拙蹲下拿，然后背对滑槽推进去。其余时间我站在布莱恩柜前，盯着他的密码锁。如果我能用意念打开早就开了。

时间越久，我越紧张怕其他教练进来看到我这窘态烦我。但我只能专注布莱恩，尤其是早先近距离看到他脱掉上衣多帅。光想想他就让我更硬，下体紧箍的橡胶金属环像变态痛具抓着我。我没法“意念”消勃起。

终于，像过了永恒，布莱恩回来了。

“还在啊，就在我留你的地方，”布莱恩低头看我硬阴茎说，“这教你别在淋浴间待太久。戴夫说他锁了你双手，正适合你这种管不住自己的人。”

之前我为浪费一小时烦躁，现在开始生气。布莱恩打开柜子，但没还我健身包，而是脱下自己衣服放进去。他从柜顶拿条新毛巾裹在腰上，砰地关门又锁上。

“该我洗澡了，”他说，“多等几分钟没事吧？”

我还没说话他就走向淋浴间。

我还是赤裸，手绑背后——硬邦邦——还得再等。他走了约10分钟，幸好没其他教练在。他回来时，我还在他留我的地方。难以置信，他没把毛巾裹腰上，而是搭在肩上，我现在能完全看到他上半身、发达腿部和粗大阴茎。我上下打量他时，阴茎跳动。到这地步，我不藏自己欣赏他身体和对教练的欲望了。

“看到想要的了，里克？”他说。

我点头，直视他眼睛，然后看向他阴茎。他也开始硬了。

“得按我的方式，你知道吧，里克？”他说。

我又点头。

他转身，解锁打开柜子，从运动裤里拿出遥控器。然后说了让我既害怕又兴奋的话。

“搞砸了我会纠正你，”他说。

接下来一小时，我跪着给布莱恩口交。其实想想，这更像“口交训练”而非“口交”。口交可能是快速让家伙射，但这次持续很久。布莱恩要我长时间用力吸吮。他很明确：“不许用牙。”几次我牙齿稍碰他硬阴茎，他用手里的遥控器电我睾丸，让我痛得缩了一下。我在学。有几次我呛到，似乎让他更硬、更兴奋。他会抓住我后脑勺，更用力把我的脸按在他棒上。我慢下来太多他也电我。他不在乎我喘不过气。过了一会儿，我学会在他棒上移时吸口气，免得窒息。

约10分钟后，我听到有人进更衣室。我不知是谁，但眼角能看到他，还听到他轻笑。“好好训练他，布莱恩，我下次可能要用他，”他说完走了。我不认得他声音，布莱恩的阴茎在我喉咙里，手被锁住，我没法抬头看。

布莱恩注意力回到我身上。“就这样，继续吸，”他说。我照做，持续很久。后来我听到两人进更衣室，这次我认出声音。是戴夫和首席教练约翰。我继续吸布莱恩的阴茎，他们仨开始聊——大多是对彼此，不是我。

“我锁了这变态的双手，免得他等你时玩自己，”戴夫对布莱恩说。

“谢了，伙计，”布莱恩对戴夫说，“但不用。我限制他自慰了。”

“哦，你真狠，”戴夫说。

首席教练约翰插话。“不，这可能是好主意，”他说，“里克需要很多控制。”

然后他把脸凑近我满是阴茎的脸，大声直接对我说：“对吧，里克？你需要很多控制，对不对？”

“嗯嗯，”我含着布莱恩硬阴茎说。

“我没跟你说过他是激励者计划的绝佳人选吗？”约翰说。

“确实是，”布莱恩说。我抬头看他，他硬阴茎还在我嘴里。

他双手放颈后，微微展示手臂、胸膛和腹肌，我继续吸。另外两个教练站在那儿看。我从未如此羞辱——同时也记不起阴茎何时如此硬过。

第4部分

简单回顾一下：这一切始于几年前，我报名参加了一个私人训练计划。就在与布莱恩的第二次训练那天，我在健身房待了超过四个小时，那天的训练不仅包括常规锻炼，还涉及性方面的使用。在第一周的私人训练结束后，在更衣室里，我经历了束缚、被迫赤裸、纪律约束和羞辱——外加一种极其残酷且痛苦的贞操控制。正如我所说，那只是第一周。从那以后，情况变得更糟。就像掉进兔子洞，或者像我朋友马克说的，像是陷入了流沙。

我当时报名的私人训练计划——叫做“激励者计划”——要求我佩戴腕带，类似于现在流行的“健身追踪器”或“活动追踪器”手环。不过我两只手腕上各有一个，另外还有一个套在我阴茎和睾丸根部，像个紧贴的鸡巴环，全都无法摘下。这些环是用——其实我该说它们现在还是用——一种橡胶包裹的金属材料制成，内部装有高科技装置，允许教练通过遥控器施加疼痛、限制动作，强制或阻止各种行为。当时他们告诉我，这些环的理念是用来激励佩戴者完成第十次重复或任何任务。你看，套在阴茎和睾丸上的环能释放电击，从轻微刺痛（他们称为“警报电击”）到剧痛（“警告电击”），再到痛得让人倒地的极度折磨（“惩罚电击”）。按教练的指令完成锻炼、完成组数，你就没事。但如果不服从，他们可以用电击来“激励”你。

“激励者计划”的一部分还包括我得在教练的指示下在健身房做杂务。哦，还有最重要的一点，布莱恩用他的遥控器激活了我环上的“高潮阻止”功能。这意味着什么，我稍后会讲到，我是以一种更痛苦的方式学到的——如果我的任一腕带靠近鸡巴环6英寸以内，就会依次触发所有三种电击。

所以，我现在 фактически被禁止自慰。

那段时间我很讨厌自己的处境，但也爱它。训练强度大，饮食计划严格。但仅三个月后我就看到了显著效果，我的腰围变小了，肌肉线条和整体体能六个月后甚至更进一步。现在我有了全新的身体。如今我能站在健身房前厅那两个2x2英尺的玻璃立式展示笼里，只穿一条短裤，甚至能吸引其他家伙的目光。我很感激能做到这点。

在我看来，这全都要归功于训练环。经历艰难的严格计划是一回事，但如果毫无选择又是另一回事。就像一个锁在脖子上的项圈，作为控制工具。有时你可能讨厌戴着它，但有时你又无法想象没有它的生活。

但我说得太超前了。让我们回到第一周那次训练，以及之后不久发生的事。

我刚和布莱恩训练完，洗完澡后，我发现自己全身赤裸，所有衣服、钥匙和钱包都被锁在布莱恩的柜子里。那天我忘了带锁。另一个教练戴夫用他的遥控器把我的训练环锁在一起，绑在我背后。布莱恩当时已经去陪下一个客户了，我洗完澡回来时衣服锁在他柜子里，我只能赤裸在更衣室等他一小时。

他回来时，我还是硬邦邦的，看到他穿无袖Under Armour衬衫我更硬了，很快我就跪下来为他口交。他全程嘲弄我。

“是啊，戴夫和约翰早就看准你是个激励者计划的完美‘吸盘’，”布莱恩说，指的是给我训练传单的教练戴夫和量我尺寸的首席教练约翰，“看你吸鸡巴的样子，我知道他们没看错。”

我试图抬头看布莱恩，嘴里含着他的阴茎，但他抓住我头又按下去。

“我没让你停，”他说，然后继续。

“是啊，那些家伙觉得你是这计划的理想人选。把你的健身计划提升到下一个更严肃的层次，对吧，里克？你怎么说？”

“嗯哼，”我发出声音，没把布莱恩硬邦邦的阴茎从嘴里拿出来。有几次他按住我头，我能感到他变硬，强行突破我的呕吐反射顶进喉咙。我眼泪汪汪，嘴里满是黏滑的口水。

“希望你喜欢吸鸡巴，因为你在这教练更衣室里可能会干很多这活儿，”他说。

我看不到身后，但我在吸吮时有时觉得有我不认识的人站在那儿。可能有两个家伙，我不确定。

“你也不会有太多时间玩自己的鸡巴，”布莱恩嘲弄道，“你的生活会围绕锻炼、正确饮食、睡觉和听我的话转。”

他说这些时我感到他越来越硬、越来越兴奋，这让我觉得拥有一个被他控制的口交客户可能是他的幻想成真。但我主要专注在他阴茎上，以及他用它对我嘴和喉咙做什么。最终他站起来，抓住满是我口水的阴茎。

“张嘴，”他命令，然后直接朝我射出一大团精液。好几股有力地射进我嘴里，有些溅到我脸上。

他很快恢复，拿毛巾擦干净自己，然后穿衣服，我看着，还是硬着。然后他从柜子里拿出我衣服扔到地上。

“我会告诉戴夫解开你手腕让你回家，”他说着走出去，“下次见，”他回头说，“别迟到。”

我又等了五到十分钟戴夫回来。在用遥控器解开我让我回家前，他给我睾丸来了一记警告电击。

我之后直接回家。那天余下时间我神经紧绷，极度害怕手不小心靠近阴茎。我不想触发电击环。布莱恩说过我有30秒时间让手靠近鸡巴环前不会触发警报、警告和惩罚电击，但我不想冒险。不过我放心的是，我已经48小时没发生痛苦事故了。

在家办公时，我确保手臂一直放在桌上。做饭没问题，我甚至适应了这新规则下的撒尿方式，拉下内裤让阴茎朝下对准马桶，通常不会弄得太乱。

直到那晚睡觉时，我才意识到自己有多惨。

尽管身体疲惫，我辗转反侧几小时。过去一周的事在我脑中挥之不去，尤其是布莱恩对我的“口交训练”。我想起从首席教练约翰那儿得知训练计划，后来他给我量尺寸拍照，我试图掩饰勃起，然后没仔细读就签了布莱恩的合同，因为他太帅让我头脑发热。

然后他给我装上这些该死的腕带和鸡巴环。后来为他服务、嘴里脸上接他精液的刺激，还有其他教练的旁观。我停不下来想这些。通常我会自慰后立刻睡着。但今晚，这不可能。

凌晨1点刚过，电击开始了。前两晚我很小心，但这次我刚要睡着就感到 unmistakable 的警报电击。我一只手肯定靠太近了！我立刻把手举过头顶，但太晚了。警告电击接踵而至，我全身紧绷。当时我侧睡，但惩罚电击袭来时我翻到肚子上，抓住枕头对着它尖叫。用尽全力。痛得我几分钟没动，几乎要哭了。

至少又一小时，我心跳才平复，终于再次入睡。我通常侧睡，但现在趴着，手臂举过头顶。然后又发生了。我不知怎么醒来又被电击，又侧睡了，警报电击让我知道接下来会怎样。这次我跳下床，跌跌撞撞走向客厅。警告电击在走廊击中我，我刚到沙发惩罚电击袭来。这次我全身发热，不知怎么办。我打开电视，播着犯罪节目。随便什么，分散注意力。我看着但没看，茫然无神。然后我有了主意。

我想起在皮革周末买的黑色皮革锁腕约束，还没用过。部分出于绝望，部分觉得别无选择，我回卧室从抽屉挖出它们。我戴在每个手腕上，它们完美套在永久训练环上。然后我拿了两段绳子开始弄。我计划用绳子把手腕绑在床头两端。但我不会打结，太笨拙了，也不想早上解不开。

然后我想起在五金店买的链子。还有几个登山扣。我花了更长时间，但用链子绕过床柱回到手腕，用登山扣先固定左边再右边。我小心不绑太紧。这只需够保持手远离阴茎，显然早上得能解开。

把自己像这样摊开锁在床上很可笑，仰面朝天。但这是我能睡着的唯一办法。我也对自己这主意感到满意，在这漫长痛苦一天后终于平静。

我几乎立刻睡着了。

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