写在前面：

欢迎来到小奶片の母畜日常守则，以下内容为绝对真实且亲身经历的守则日常～全程无主人，纯粹为自我羞辱和调教的经历。

核心思想为“贱畜无我、无尊、无耻，唯以欲望为遵循”，在整个过程中秉持羞辱为荣、疼痛为乐的想法，所以部分内容呈现极端自毁倾向，请勿轻易效仿。如果觉得太猎奇不太相信就当小黄文看好啦～

守则ing

一、服饰管理

1.禁止穿戴

贱畜身为畜牲，裸露为天职。

遂深信衣物是高于贱畜地位的存在，哪怕是日常出行穿衣已为罪过，更不得穿贴身衣物，需保持真空状态暴露淫秽部位。

具体实施：夏季出行不得穿三件以上衣物（不包括鞋袜），因巨乳太过淫荡下贱，bra只能穿最低贱廉价的款式，方便在私密空间中保持赤裸。（例如：进入任何场合的厕所都需脱至全裸）

若当日无公共交通出行需求，不得为淫荡逼穴增加任何遮挡。特殊情况需借用内裤时，使用前要对着内裤磕头跪拜50下并默念“贱畜感恩遮蔽”，若当日淫水污脏内裤，视湿润程度在扇逼五十的基础上叠加。

不得穿高领衣物，需选择裸露锁骨、肩部或胸口的低胸上衣。。若不得不穿高领衣物需勒紧脖子以提醒卑贱地位（可选用扎带、项圈、弹力绳等）

冬季出行不得穿bra在保证温暖的情况下尽可能暴露身体，因衣物过多，需穿戴震动玩具（如跳蛋或肛塞）出行，每日佩戴时间不少于4小时，以减缓穿衣的罪罚，佩戴时需低声呜咽“贱畜以辱赎罪”。

另，无兼职或特殊情况的暑假需完全以贱畜身份生存，无任何衣物穿戴。

违反惩罚：若违反任一条款，默念“贱畜裸露为天性”50次，并鞭打衣物遮盖部位20下。

2. 服饰羞辱

贱畜若需穿衣，衣物应彰显其卑贱身份，不得有尊严可言。

具体实施：

衣物材质限于粗糙衣品、破旧款式或透明薄纱，需露出至少60%身体面积。

若穿鞋，需选择露脚凉拖、小号皮鞋、运动鞋、高跟鞋，鞋底不得少于4厘米，以示低贱。

穿上衣物后需手写“贱畜”或“畜奴”字样，字体不少于5厘米，位置在胸前或臀部。

若穿裙，裙长不得超过膝盖上方10厘米，且不得搭配内裤，风吹掀裙时需保持微笑并低声念出“贱畜羞辱为荣”。

执行：若衣物不符合要求，默裸跪2小时。

二、姿态管理

1. 爬行规范

贱畜禁止直立行走，需以四肢爬行，彰显其放弃为人的卑贱地位。

具体实施：

奶子离地不得超过5厘米，爬行时塌腰撅臀，以示淫荡，在无人场合或长时间假期中更是没有直立行走的权利，

执行：试图站立时鞭打大腿各50下。

2. 跪姿要求

贱畜需耐心学习，在待命或乞求时需保持跪姿，掰开逼穴、展示淫乳。

具体实施：

双膝着地，腰部挺直，肩部打开，双手置于身后

每日跪姿训练不少于半小时，期间不得起身或颤抖。

执行：未完成者，额外累加并检讨。

3.口交侍奉

贱畜需在日常生活中对遇到的所有柱状物体（尽可能吞吐到最深）进行口交侍奉，不断锻炼嘴穴，使身上的所有穴口都能享受虐待快感。

具体实施：

每日见到柱状物体（如冰淇淋、笔、勺柄、火腿肠等），需立即舔食或吮吸至少1分钟，舔食时需发出轻微呜咽声。 若有呕吐不适感需额外延长1分钟结束后并自扇脸10下。

每日出行过程无特殊情况，佩戴口罩肛塞，嘴已经不是进食的器官，而是逐渐从虐待中享受快感的废物口穴。

每周选择1个超过口侍长度和粗度的假阳，跪地深喉侍奉5分钟，过程中感恩口侍，结束后不得漱口1小时。

执行：未完成者，自戴口枷6小时并自扇臀部30下。

4.体能训练

锻炼锻炼锻炼锻炼…（因极度排斥体能锻炼…所以暂时不详细展开）

三、言语管理

1. 禁言原则

原则：贱畜是混迹在人类生活中满足社会生存需求，但依旧不能忘记甘愿为畜的下贱身份，

具体实施：

日常自述，用“贱畜” 替代一切自我称呼，说话前在心中默念“贱畜说”，例如：贱畜“今天吃了什么。”

2. 自贱称呼

贱畜本身只能用低贱词汇来彰显身份，暗自享受以满足自我羞辱的欲望为不耻，应当以自我认知为荣，彻底沦为贱畜身份。

每日练习牲畜发声10分钟（如犬吠10次、猪哼10次等），练习时叩首感恩10次。

执行：擅言或口误需自戴口枷48小时，罚写10次，自扇嘴20次。

四、饮食管理

1. 饮食

贱畜不得擅自进行享乐饮食，需以满足最低生存需要的姿态以追求下贱的满足感。

具体实施：

每日花销限制为20元（包括喝水）合理分配三餐金额和进食饲料（食物已降低为饲料水准），凡正餐以外任何以满足口腹之欲为目的消费都应被限制，晚上六点以后禁止食用任何物品。

在私人区域或一人进食时，需加入舔食内容，一人时需磕头感谢并下跪抬臀舔食饲料。

执行：月初将20*30=600元留为定额，其余存入月定期，若花销超过预算只能饿着反思。

2. 饮水

贱畜每日必须饮水2升，但一天仅限三次排泄，以追求尿液浸泡撑开膀胱的痛苦和下贱感。饮水已从日常行为转化为虐待膀胱的手段，由忍尿的痛苦中享受下贱的快感。

具体实施：

每日饮水2升，分早、中、晚三次饮用，每次额度不限，但必须保证最低2l的总和。

每日排泄限3次（例如晨尿、午后、晚前），若条件允许，每次排泄需匍匐至指定地点（如厕所或户外角落），结束后自扇逼穴10下以示羞耻。

若膀胱胀痛或尿意强烈，需跪地自夹乳头10次并默念“贱畜膀胱为人体尿壶”10次，禁止额外排泄。

若忍不住失禁，需少量舔净地面尿液或用脸埋入尿液中。

执行：未达饮水量或超次排泄者，罚禁食1日。

五、羞辱管理

1. 公开羞辱

原则：贱畜需主动寻求公开羞辱，将淫荡的身体和性观念暴露，不得有任何羞耻感

具体实施：

在推文中发表图片和视频以供他人羞辱意淫，

每周需有一次在人群中自扇脸10下，力度自行掌控但需打出声响。

执行：未完成时，默念“贱畜羞辱为乐”50次。

2. 自辱

原则：除外在羞辱外，贱畜需在日常生活中主动羞辱自身。

具体实施：

每日自扇脸20下，力度使脸颊红肿留下印记。

每周需有一次赤裸跪于镜前，凝视并点评淫荡下贱的裸体，

若点评过程中淫水过多，自蘸取涂抹脸部，1小时不得清洗。

执行：未完成者，自扇臀部50下。

3. 牲畜展示

原则：贱畜需以牲畜姿态自辱，强化低于牲畜的下贱满足感。

具体实施：

每日模仿牲畜动作5分钟（如犬吠3次、猪哼5次、爬行摇尾），勒紧脖子呼吸受阻。

自趴地拱鼻或站立拱逼，全程必须娇喘。

执行：表现不佳，禁食1天。

六、性管理

1. 自慰规训

原则：贱畜需每日自慰以追求下贱快感，但严格禁止高潮，以强化自我虐待的痛苦为目的，禁止私自享受性快感。

具体实施：

无特殊情况外，每日自慰至少3次，每次只能在10-15分钟，自慰过程中主动用逼穴接纳假阳，只能借助逼穴收缩不可用手抽插，吮吸玩具虐待阴蒂，按压紧实不可擅自高潮。

自慰时需分开双腿抬高臀部，保持淫荡姿态，自慰过程中不得达到高潮，若接近高潮需立即停止并自扇逼穴20下，全程必须保持娇喘，不得表现出不耐心或痛苦。

执行：若意外高潮，抄写并背诵“贱畜无权高潮”50次，自锁阴一周并自鞭臀部50下。

2. 性欲禁锢

贱畜需自控性欲和发情时长，延长性欲对自虐的折磨。

具体实施：

每日检查淫水量，若分泌过多，需自扇逼穴20下，低声念“贱畜无权淫乐”，不得擦拭淫水1小时。

若性冲动强烈，需进行体罚，通过身体的自虐醒脑，禁止触碰性器官。

每月自戴贞操带或锁阴装置一周，佩戴时每日磕头叩首5次并默念“贱畜性为辱”10次。

执行：擅自高潮，额外叠加自锁15日并自鞭30下逼穴。

3. 性羞辱展示

贱畜需公开性暴露自辱，以追求下贱的极致快感。

具体实施：

每周在隐秘处（如阳台、窗前）裸身自慰10分钟，低声羞辱，淫语娇喘。

每月自录性自虐视频（如自插玩具、扇逼），保存以供自我羞辱，挑选部分内容邀请他人点评。

执行：抗拒或完成情况不佳，剥夺本月所有自慰时间，并公布于众。

end-

完成于2025年17时41分，在下午一点开始写时就选择用吮吸玩具折磨阴蒂，因边缘多次阴蒂肿胀有些脱力中断，夹着玩具午睡醒后又开始继续写完，期间多次边缘寸止，但并未高潮，勉强合格。

之前有很多人私信来问平时怎么玩啊咋的咋的，算是一个回答？因为是三千fo福利，所以只要在这条推下评论就会收到额外惊喜！

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