三、有序的安排

**活动日志表**

**每日安排：**

1. **早晨6:00**：起床，由主人检查身体状态。

2. **6:30-7:00**：进行晨间训练，包括身体柔韧性测试和服从性测试。

3. **7:00-7:30**：早餐时间（食物由主人提供，不得自行选择）。

4. **7:30-12:00**：进行日常任务，包括清洁、整理物品及服从主人的指令。

5. **12:00-12:30**：午餐时间（食物由主人提供，不得自行选择）。

6. **12:30-14:00**：午休时间（需佩戴隔音口罩和束缚手套，保持安静）。

7. **14:00-18:00**：进行特殊训练，包括身体控制、声音控制和心理服从训练。

8. **18:00-18:30**：晚餐时间（食物由主人提供，不得自行选择）。

9. **18:30-20:00**：自由活动时间（需佩戴隔音口罩和束缚手套，活动范围仅限于指定区域）。

10. **20:00-21:00**：进行晚间训练，包括服从性测试和心理控制训练。

11. **21:00-22:00**：洗漱时间（需佩戴隔音口罩和束缚手套，由主人监督）。

12. **22:00**：就寝（需佩戴半拘束装置，保持安静）。

PS:对于着装要求，除了洗漱外，均需要穿戴一层丝袜，并在外面套上一层白棉袜，洗漱和睡觉时间可只穿着白棉袜，不允许穿鞋子。对于纪律要求：不允许发出任何无谓的声音；不得有怨恨类情绪，眼神；三个月内，需要外出携回一名女生，此期间不得求救不得做与任务无关之事。

---

**惩罚要求：**

1. **轻微违规**（如未按时完成任务、动作迟缓）：

- 进行轻度封嘴控制，佩戴隔音口罩和束缚手套，进行额外训练1小时。

- 剥夺当日自由活动时间。

2. **中度违规**（如试图反抗、发出声音）：

- 进行中度封嘴控制，佩戴隔音口罩、束缚手套及模糊眼镜，进行心理控制训练2小时。

- 剥夺当日餐食一次。

3. **严重违规**（如试图逃跑、损坏物品）：

- 进行严密封嘴控制，佩戴呼吸制御口罩、束缚手套、模糊眼镜及项圈，进行身体控制训练4小时。

- 剥夺当日所有餐食及自由活动时间。

- 接受额外惩罚（如电击、鞭打等）。 且惩罚时不得发出任何声音

PS：对于封嘴控制程度说明：

①轻度封嘴控制：

·使用普通防水胶带封嘴，佩戴隔音口罩。

·嘴巴可轻微活动，但无法发出清晰声音。

·适用于日常训练及轻微违规后的惩罚。

②中度封嘴控制：

·使用多层防水胶带封嘴，内部填充蜜糖白绫，佩戴隔音口罩及束缚手套

·嘴巴完全无法活动，呼吸轻微受限

·适用于中度违规后的惩罚及特殊训练

③严密封嘴控制：

·使用特制呼吸制御口罩，内部填充蜜糖白绫及隔音海绵，外层用多层防水胶带封死，佩戴束缚手套，模糊眼镜及项圈

·嘴巴完全无法活动，呼吸严重受限，视线模糊

·适用于严重违规后的惩罚及高强度控制训练

小婷的眼泪无声地滑落，浸湿了纸张的边缘。她的喉咙里发出微弱的呜咽声，但嘴巴被封得严严实实，连呼吸都变得艰难。她的身体不由自主地颤抖，仿佛每一根神经都在尖叫着逃离，但她的双脚却像被钉在了地上，无法移动分毫。女人站在一旁，冷冷地注视着小婷的反应，她的嘴角微微上扬，露出一丝满意的笑容，她缓缓走近，伸手轻轻抚摸小婷的脸颊，“看完了吗?”女人声音低沉而冰冷，带着一些戏谑，“从今天开始，这就是你的生活，你的一切都由我掌控，包括你的呼吸，你的声音，你的思想。”说罢，她便领着小婷，“现在，我们开始训练！”“首先要训练的是如何不发出声音。”

小婷被带到了一间光线昏暗的训练室，空气中弥漫着一股淡淡的甜腻气息，仿佛是为了掩盖某种不安的氛围。她的嘴巴依旧被封得严严实实，呼吸声在隔音口罩的束缚下显得格外沉重。女人的脚步声在空旷的房间里回荡，每一步都像是敲击在小婷的心上。

“跪下。”女人的声音冰冷而简短，带着不置疑的命令。

小婷的身体几乎是本能地服从了指令，双膝跪在了冰凉的地板上。她的双手被束缚手套紧紧包裹，指尖微微颤抖，却无法做出任何反抗的动作。女人站在她面前，居高临下地俯视着她，眼神中透着一丝审视和满意。

“从今天开始，你的声音不再属于你。”女人缓缓说道，声音像是从深渊中传来，“你的嘴巴、你的呼吸、你的思想，都将由我掌控。 任何无谓的声音都是不被允许的，明白吗？”

小婷无法回答，只能微微点头，眼泪再次无声地从眼角滑落。她的喉咙里发出一丝微弱的呜咽，但立刻被隔音口罩吞噬，连她自己都几乎听不到。

女人从一旁的桌子上拿起一卷防水胶带，动作熟练而优雅。她轻轻撕下一段胶带，贴在小婷的隔音口罩外层，确保她的嘴巴被完全封死。胶带的冰凉触感让小婷的身体微微一颤，但她不敢有任何多余的动作。

“接下来，我会教你如何在完全封嘴的状态下保持安静。”女人的声音依旧冰冷，但语气中多了一丝耐心，“记住，任何试图发出声音的行为都会受到惩罚。”

女人走到小婷身后，双手轻轻搭在她的肩膀上，指尖微微用力，仿佛在提醒她保持警惕。小婷的身体僵硬，呼吸变得急促，但她努力控制着自己，不让任何声音从喉咙里溢出。“现在，我会逐渐增加你的呼吸难度。”女人低声说道，语气中带着一丝戏谑，“你要学会用鼻子呼吸，而不是依赖嘴巴。这是最基本的训练。”

小婷感到自己的呼吸变得更加困难，隔音口罩的束缚让她每一次吸气都变得费力。她的鼻翼急促翕动，胸口剧烈起伏，但她不敢发出任何声音。女人的手指在她的肩膀上轻轻按压，仿佛在提醒她保持冷静。

“很好，”女人的声音中带着一丝赞许，“你已经学会了控制呼吸。接下来，我会给你一些额外的挑战。”女人从桌子上拿起一个特制的呼吸制御口罩，口罩的外层覆盖着多层防水胶带，内部填充了蜜糖白绫和隔音海绵。她将口罩轻轻扣在小婷的脸上，动作温柔却不容反抗。小婷的呼吸瞬间变得更加困难，每一次吸气都像是在与死神搏斗。

“记住，窒息是通往愉悦的阶梯。”女人的声音在小婷耳边低语，带着一种诡异的温柔， “你要学会享受这种感觉。”

小婷的视线开始模糊，眼前的世界仿佛被一层薄雾笼罩。她的身体不由自主地颤抖，指尖在地板上无意识地抓挠，却无法发出任何声音。女人的手指轻轻抚过她的脸，仿佛在安抚一只受惊的小动物。

“乖孩子，你已经做得很好了。”女人的声音中带着一丝满意，“现在，放松，让蜜糖替你呼吸。”

小婷的意识逐渐模糊，身体像是被一股无形的力量包裹。她的呼吸变得微弱，心跳声在耳边回响，仿佛整个世界都安静了下来。女人的身影在她前晃动，逐渐化作一片黑影，将她完全吞噬。当小婷再次恢复意识时，她发现自己依旧跪在训练室的地板上，呼吸制御口罩依旧紧紧扣在她的脸上。“很好，”女人的声音带着一丝病态的满足感，“现在，我们要开始训练了。”

女人走到一旁，按下了一个按钮，房间里的光瞬间变得昏暗，只剩下几束微弱的光线照射在小婷的身上。她的身体被束缚，嘴巴被

“第一个训练项目是静默。”女人的声音在空旷的房间中回荡，冰冷而威严，“你要学会在不发出任何声音的情况下，完成我交给你的任务。”

说着，女人从一旁的柜子里拿出一个细长的金属棒，棒子的顶端闪烁着微弱的光芒。她将金属棒递到小婷面前，命令道:“握住它。

小婷的手颤抖着接过金属棒，她的手指被束缚在手套中，几乎无法弯曲。她试图握住金属棒，但手指的僵硬让她无法完全掌控。女人的眼神冰冷而严厉，逼得她不得不拼尽全力去完成这个简单的动作。

“很好，"女人的声音带着一丝戏谑，“现在，你要在不发出任何声音的情况下，将金属棒插入那个孔中。”

小婷顺着女人的指示，看到地板上有一个细小的孔洞，孔洞的大小与金属棒的顶端完全吻合。她的身体微微倾斜，手指僵硬得几乎无法动弹，但她不敢违抗女人的命令，只能拼尽全力去完成这个任务。

她的手指颤抖着，金属棒在她的手中微微晃动，仿佛随时都会掉落。她的呼吸变得急促，每一次吸气都带着刀割般的疼痛。她的眼被模糊的眼镜遮挡，视线一片朦胧，只能隐约看到孔洞的位置。终于，在她的拼尽全力下，金属棒的顶端缓缓插入孔洞中。她的身体微微放松，仿佛完成了一项艰巨的任务。

然而，女人的声音再次响起，冰冷而严厉:“还不够。”小婷的心猛地一沉，她的身体再次紧绷，手指僵硬得几乎无法动弹。女人走到她面前,手中的皮鞭轻轻敲打着自己的屁股，发出“啪啪”的声响。每一声都像是一记重锤，狠狠砸在小婷的心上。

“你要学会在不发出任何声音的情况下，完成我交给你的任务。”女人的声音低沉而冰冷，带着一丝不容置疑的威严，“这是你在这里生存的唯一方式。”

“我们进行第二个训练项目”“第二个训练项目是平衡。”女人的声音在空旷的房间中回荡，冰冷而威严，“你要学会在不发出任何声音的情况下，保持平衡。”

说着，女人从一旁的柜子里拿出一个细长的平衡木，平衡木的宽度只有几厘米，高度却有一米多。她将平衡木放在小婷的面前，命令道:“站.上去。

小婷的身体微微颤抖，她的双腿几乎无法支撑自己的重量。她试图反抗，但女人的眼神像一把利剑，直刺她的心脏，让她无法抗拒。她缓缓站.上平衡木，双脚颤抖着，几乎无法保持平衡。她的手指被束缚在手套中几乎无法弯曲，她的嘴巴被封得严严实实，连呼吸都变得艰难。她的眼睛被模糊的眼镜遮挡，视线一片朦胧，只能隐约看到平衡木的边缘。

“很好，”女人的声音带着一丝戏谑，“现在，你要在不发出任何声音的情况下，保持平衡。”

小婷的身体微微倾斜，双脚颤抖着，几乎无法保持平衡。终于，在她的拼尽全力下，她的身体缓缓稳定下来。女人的声音再次响起，冰冷而严厉:“还不够。”小婷的心猛地一沉，她的身体再次紧绷，双脚颤抖着，几乎无法保持平衡。女人走到她面前，手中的皮鞭轻轻敲打着自己的屁股，发出“啪啪”的声响。每一声都像是一记重锤，狠狠砸在小婷的心上。小婷的身体微微颤抖，她的双脚几乎无法支撑自己的重量。她试图反抗，但女人的眼神像一把利剑，直刺她的心脏，让她无法抗拒。她缓缓站，上平衡木，双脚颤抖着，几乎无法保持平衡。在废了九牛二虎之力后 女人满意地点了点头。“很好，现在我们再进行下一个训练！”

小婷的身体已经疲惫不堪，双腿像灌了铅一样沉重，但她不敢有丝毫松懈。女人的声音像冰冷的铁链，牢牢锁住了她的意识，让她无法逃脱。每一次呼吸都变得艰难，口罩内的蜜糖白绫紧紧贴着她的嘴唇，仿佛要将她的声音彻底吞噬。她的视线被模糊的眼镜遮挡，眼前的世界一片朦胧，仿佛置身于一个无尽的梦境中，无法醒来。

“第三个训练项目是忍耐。”女人的声音再次响起，带着一种不容置疑的威严。她从柜子里拿出一根细长的针，针尖在昏暗的灯光下闪烁着寒光。小婷的心猛地一沉，身体不由自主地颤抖起来。她的喉咙里发出微弱的呜咽声，但声音被口罩完全吞噬，连她自己都听不清。女人走到小婷面前，手中的针轻轻划过她的手臂，冰冷的触感让小婷的身体瞬间紧绷。她的手指被束缚在手套中，无法动弹，只能任由女人摆布。针尖缓缓刺入她的皮肤，疼痛像电流-样传遍全身，小婷的身体猛地一颤，但她不敢发出任何声音。她的眼泪无声地滑落，浸湿了口罩的边缘，呼吸变得急促而艰难。“很好，”女人的声音带着一丝病态的满足感感，“你要学会在不发出任何声音的情况下,忍受疼痛。”针尖-次又一次地刺入小婷的皮肤，疼痛像潮水般涌来，淹没了她的意识。她的身体微微颤抖，双腿几乎无法支撑自己的重量，但她不敢倒下。女人的眼神像一把利剑，直刺她的心脏，逼得她不得不拼尽全力去忍受这一切。时间仿佛变得无比漫长，每一秒都像一个世纪然而，现实却是如此残酷。女人的声音再次响起，冰冷而严厉:“还不够。”小婷的心猛地一沉，她的身体再次紧绷，疼痛像潮水般涌来，淹没了她的意识。女人走到她面前，手中的皮鞭轻轻敲打着她的屁股，发出“啪啪”的声响。女人的声音再次响起，冰冷而严厉:“今天的训练到此为止。”

小婷的身体微微放松，仿佛完成了一项艰巨的任务。然而，她的心里却没有一丝轻松，反而充满了无尽的绝望和恐惧。她知道，这只是开始，未来的日子将会更加黑暗和残酷。女人的声音再次响起，冰冷而严厉:“现在，我们去你的房间。女人带着小婷穿过长长的走廊，走廊的两侧挂满了各种束缚工具和训练器材，空气中弥漫着一股淡淡的消毒水味道，仿佛这里是一个精心设计的实验室，而小婷则是目前唯一的实验品。女人的脚步声在走廊中回荡，每-步都像是敲打在小婷心上的鼓点，让她感到无比的压抑和恐惧。终于，她们来到了一间房间前。女人推开房门，房间内的布置简单而冰冷，只有一张床、一张桌子和一把椅子。床上铺着白色的床单，桌子上放着一盏昏暗的台灯， 椅子上放着一套崭新的束缚工具。小婷被女人带进了房间，门在她身后轻轻关上，发出“咔嗒”一声，仿佛将她与外界彻底隔绝。房间内的空气冰冷而沉闷，小婷的身体不由自主地颤抖，她的双腿几乎无法支撑自己的重量。女人的声音在她耳边响起，冰冷而威严:“现在，开始洗漱。”

小婷的喉咙里发出一声微弱的鸣咽，但声音被口罩完全吞噬，连她自己都听不清。她的眼睛被模糊的眼镜遮挡，视线一片朦胧，只能隐约看到女人那冰冷的面容。女人走到她面前，伸手轻轻摘下她的口罩和眼镜，小婷的呼吸稍微顺畅了一些，但她的嘴巴依然被封得严严实实，蜜糖白绫紧紧贴着她的嘴唇，让她无法发出任何声音。

“跪下。”女人冷冷地命令道。

小婷的身体微微一颤，但她不敢违抗，只能缓缓跪在地上。她的膝盖触碰到冰冷的地板，寒意瞬间从膝盖蔓延到全身。她的双手被束缚在背后，手指无法动弹，嘴巴被封得严严实实，连呼吸都变得艰难。女人从一旁的柜子里拿出一条湿毛巾，轻轻擦拭着小婷的脸颊。毛巾的触感冰凉而湿润，仿佛将她的皮肤一一点点剥离，露出她的皮肤一点点剥离，露出她内心深处最脆弱的部分。

“你的脸很漂亮，”女人的声音带着一丝病态的迷恋，“但在这里，漂亮只是一种工具，一种让我愉悦的工具。

小婷的眼泪无声地滑落，浸湿了毛巾的边缘。

女人满意地点了点头，伸手轻轻抚摸小婷的脸颊，仿佛在欣赏-件艺术品。她的手指冰冷，触感让小婷的身体不由自主地颤抖。

“现在，脱下你的丝袜。”女人冷冷地命令

小婷的手颤抖着试图解开丝袜的束缚，但她的手指被手套紧紧包裹，几乎无法弯曲。她试图反抗，但女人的眼神像一把利剑，直刺她的心脏，让她无法抗拒。她缓缓脱下丝袜，双腿暴露在冰冷的空气中，寒意瞬间从脚底蔓延到全身。

女人从一旁的柜子里拿出一双崭新的白棉袜，命令道:“穿上它们。”

抗拒。她缓缓穿上白棉袜，棉袜的触感柔软而温暖，仿佛将她的双腿牢牢锁住，无法挣脱。

“很好，”女人的声音带着一丝病态的满足感，“现在，我们去洗漱。”

女人带着小婷走进浴室，浴室内的布置简单而冰冷，只有一面镜子和一个洗手台。女人从洗手台上拿起一把牙刷，命令道:“张开嘴。小婷的喉咙里发出一声微弱的鸣咽，但声音被口罩完全吞噬，连她自己都听不清。她的嘴巴被封得严严实实，蜜糖白绫紧紧贴着她的嘴唇，让她无法发出任何声音。女人伸手轻轻撕开她嘴上的防水胶带，将蜜糖白绫从她的嘴里取出。小婷的嘴巴终于得以自由，但她不敢发出任何声音，只能任由女人摆布。

女人将牙刷递到小婷面前，命令道:“刷牙。”

她缓缓将牙刷放入口中，开始刷牙。牙刷的触感冰凉而坚硬，仿佛将她的牙齿一点点剥离，露出她内心深处最脆弱的部分。

“很好，”女人的声音带着一丝病态的满足感，“现在，漱口。”“很好，"女人的声音带着一丝病态的满足感，“现在，擦干你的脸。”

“现在，戴上你的口罩和眼镜。”女人冷冷地命令道。

小婷的手颤抖着接过口罩和眼镜，她缓缓戴上口罩和眼镜，呼吸再次变得艰难，视线一片朦胧。

“很好，”女人的声音带着一丝病态的满足感，“现在，我们去睡觉。”

“躺下。”女人冷冷地命令道。

小婷的身体微微一颤，但她不敢违抗，只能缓缓躺下。她的身体被束缚，嘴巴被封住，眼睛被遮挡，甚至连呼吸都变得艰难。女人嘟囔道：“介于你今天是第一次过来，那今天采用严密拘束吧！”小婷的心猛地一沉，身体不由自主地颤抖起来。她知道，所谓的“严密拘束”意味着她将完全失去对自己身体的控制，甚至连最基本的挣扎都无法做到。女人的声音冰冷而威严，仿佛每一个字都带着不可抗拒的力量。

女人从床边的柜子里拿出一套复杂的束缚工具，包括特制的绳索、锁链和拘束带。她走到小婷面前，手中的工具在昏暗的灯光下闪烁着寒光。小婷的喉咙里发出一声微弱的呜咽，但声音被口罩完全吞噬，连她自己都听不清。她的眼睛被模糊的眼镜遮挡，视线一片朦胧，只能隐约看到女人那冰冷的面容。

“抬起手。”女人冷冷地命令道。

小婷的手颤抖着，她缓缓抬起手，女人的动作迅速而熟练，将她的手腕用特制的绳索牢牢绑在床头的铁栏上。绳索紧紧勒住她的皮肤，疼痛像电流一样传遍全身，小婷的身体猛地一颤，但她不敢发出任何声音。

“很好，”女人的声音带着一丝病态的满足感，“现在，抬起你的脚”小婷的双腿微微颤抖，几乎无法支撑自己的抬起脚，女人的动作迅速而熟练，将她的脚踝用特制的锁链牢牢绑在床尾的铁栏上。锁链紧紧勒住她的皮肤，疼痛像潮水般涌来，淹没了她的意识。她的身体微微颤抖，双腿几乎无法支撑自己的重量，但她不敢倒下。

“很好，”女人的声音带着一丝病态的满足感，“现在，我们要进行最后的拘束。

女人从柜子里拿出一条特制的拘束带，拘束带的内部填充了柔软的海绵，外层用坚固的皮革包裹。她走到小婷面前，手中的拘束带在昏暗的灯光下闪烁着寒光。“躺好。”女人冷冷地命令道。小婷的身体微微一颤，但她不敢违抗，只能缓缓躺好。她的身体被束缚，嘴巴被封住，眼睛被遮挡，甚至连呼吸都变得艰难。女人将拘束带轻轻放在她的胸口，动作迅速而熟练，将她的身体牢牢固定在床上。拘束带紧紧勒住她的皮肤，疼痛像电流一样传遍全身，小婷的身体猛地一颤，但她不敢发出任何声音。

“很好，”女人的声音带着一丝病态的满足感，“现在，我们要进行最后的检查。

“你的身体很完美，”女人的声音带着一丝病态的迷恋，“但在这里，完美只是一种工具，一种让我愉悦的工具。晚安，我的宝贝儿。”很快，房间便陷入黑暗，包括小婷的整个大脑。

小说相关章节：命运的轮回