今天是初中最后一个暑假，再开学我就是一名高中生了，距我第一裸睡已经过去了两年，这两年期间，我不断挑战自身的极限，已经完成了改造手册中自己能独立完成的所有训练，并每日保持，向大家介绍一下我的成果。

周一到周五，早上起床，穿上睡衣裤，上厕所用洗漱杯接半杯尿，含在口中，将口中尿液吐进马桶，冲掉。不去漱口直接吃早餐，吃完刷牙，然后喝两大杯水，上学。

在学校门口的小巷子里脱掉内裤，放进书包。

由于一直以来的憋尿训练，我在第二节课下课基本上会产生便意，但不去上厕所，憋到第三节下课，基本到第三节课中的时候，膀胱会憋到针扎一样的疼。到了学校第三节课下课，去厕所拿出随身携带的软管，软管一头带有小漏斗，堵在尿道上，另一头含在嘴里吸，这样就能将尿液吸入口中喝掉，因为在上课有喝很多水，所以这尿颜色是几乎透明的，味道也是最淡的。中午吃饭之前，不去厕所，在下午第一节课上课前去趟厕所，然后喝掉尿液，这一次颜色会变为稍微深一些的黄色，味道也稍大。之后跟同学去食堂吃饭。吃完饭嘴里的尿味变淡了不少，嚼一颗口香糖去除余味。下午第四节课下课后，去一趟厕所，这回尿液已经变成浓浓的深黄色，不适合再次饮用，否则会对肾脏造成损害。

吃完晚饭，因为已经到初三中考阶段，每周一三五正常上晚自习，二四不去，理由是要去图书馆补习功课。实际是去图书馆，到一个ＶＩＰ专属卡坐，看两个小时的重口味电影，规则是一部电影循环播放一星期，不准快进，不准自慰，耳机放大声，因为耳机隔音效果比较好，不怕被听到。循环播放加大音量洗脑带来的后果就是，不由自主的就记下了电影里的种种细节，晚上做梦基本是这部电影在脑海中不断循环。电影类型在ＳＭ，拘束，饮尿，兽交，扩张，改造这几类循环，大致算下来已经循环播放了５０部左右相关电影。回到家晚上十点，先在消防通道穿好内裤再进屋，在自己房间锁好门，读半个小时的黄色小说，写下完成计划，制定下次计划。十一点正常排尿一次，躺床脱光，手机已经学会了怎么隐藏视频和文件，每天看一遍预先录制的《宣誓书》和自慰视频，然后睡觉。周一到周五不允许自慰，自慰时间原则上只能在口含超级浓尿液才可以进行。也就是，只有周六周日的早上，才能允许自慰，不过不能达到高潮。周六周日与学习日不同，早上含着尿液自慰泄身一次，口含的尿液不吞掉，吐进当日的早餐中。然后使早餐与尿液充分混合后吃掉。吃完早餐用余下的尿液刷牙，大约八点半，喝５００毫升的水，并保证空调温度位于２６摄氏度，同时看重口味电影，因为空调温度较低，手脚会变得冰凉，并且频繁排尿，但由于憋尿训练，第一次开始大概在一小时三十分钟后，将尿喝到肚子里，同时再喝２００毫升水，之后排尿频率会越来越快，大概在十一点左右，就会进入我最喜爱的排尿循环时刻，肚子会撑得有些涨得难受，只要不控制括约肌，尿就会源源不断的涌出，排入口中，大概可以持续一个小时，到了十二点，我会停止喝尿，将尿液一直憋住，等待下午排尿到浴盆中。

十二点吃午饭，吃完后大概十二点半，再憋一个小时，期间看黄色相关小说。在浴盆中倒入热水，把憋了一个半小时的尿液放入浴盆，泡一个尿浴。因为一直喝水，所以尿实际很淡，除了心理上的快感，洗完澡并不会感觉有尿骚味。之后清理现场，然后开始学习，当然上厕所还是要排尿到自己的嘴里的。

每月的最后一个周末，我还会进行一次露出训练。

但我喜欢露出，但是我又不想让别人发现我秘密，更不想让别的男人触碰我的身体。我的计划是先是戴口罩（怕被别人认出来，即使是城市边缘）不穿内衣内裤的乘坐地铁到城市边缘进行露出，然后在地铁上，公交车上，公园里和公共厕所里面的的男厕所等地方撩起裙子故意露出没有毛的下体和因为兴奋而挺立的乳头（每个星期周末我都会用刮胡刀清理我私处的阴毛）。

之后到学校附近的游戏厅（梦开始的地方），那里的感应冲厕所的装置很容易暂时破坏，我就在旁边隔间自慰，一个月只有这次自慰允许高潮，一个月以来的刺激只有在这一次才能得到释放，我通常提前和喝很多水，会把尿憋到极致来到厕所隔间，由于一个月没有释放，我一边用手指扣阴道口自慰一边用手揉搓阴蒂，再快要高潮时作出排尿的姿势让尿液排出一点，然后再用手指堵住尿道口，来来回回几次高潮会前所未有的强烈，我一般都会高潮到头脑空白。

到初中毕业，我已经完成了第一期训练。

第七章：高中生活开始

因为每天花大量时间到这些事情，学习成绩比之前稍有落后，好在我的脑子还算好使，加上我上课认真听课，超级努力，成绩总算还是全班上游。

中考成绩还算不错，考上了市重点高中，可是只有我一个人知道我为什么这么努力，非要考上这个高中，因为这个高中，需要住校！只要可以住校，那么以我家的条件，必然给我安排到学校附近的出租屋，这样我才可以实施第二阶段训练。事实果然不出我所料，父母非常开心的租了学校附近的一整间屋子，这个屋子是我跟父母挑选了三天才定下的，可能我父母以为我只是单纯的挑剔，却不知道我一直在以小区是否有监控，房间是否会被看到之类的标准来判断。因为接下来这间属于我自己的小屋是我进行第二期训练的主要场地。

第二期：开始性虐训练

总体目标：

１。适应小型肛塞。

２。适应灌肠，绳缚，乳夹。

３。进行口交训练，消除呕吐感。

４。进行肛交训练，扩肛至５ｃｍ。

５。适应电流为１ｍＡ的能使人产生性快感的电击，与５ｍＡ使人产生痛苦的电击。

6。进行膀胱扩容训练

7。鼻腔吸食尿液。

在每天焦急的等待中，高中开学了，一开学总是很忙碌，要认识新同学，适应新环境，训练计划也毫无进展，只能维持原样。开学一个月，情况基本稳定了下来，我的私人空间也布置好可以正常生活了。今天开始我就要开始执行第二期训练了。

首先要解决的就是器具问题，要买的东西还真不少，肛塞需要从１ｃｍ到５ｃｍ一共５个，假阳具需要两组，一组练习口交一组练习肛交，直径需３ｃｍ，４ｃｍ，５ｃｍ三种，还需要灌肠器，绳子，乳夹，振动棒，润滑油，电击器需要能同时刺激乳房阴蒂和肛门还需要最大电流能达到５ｍＡ的，刚上高中的我对于５ｍＡ什么概念真是一头雾水。

直接去成人用品店我是没那个胆量的，有胆量老板也不会卖给我。好在我早就学会的网购，挑选了两三天，加进购物车里的东西越来越多，算下来一共大概需要８００块钱，计算好日期，让快递直接寄到家里，好在没出现什么差池，周六这一天就得到了所有的器具，沉甸甸的一大箱。

拆开箱子，将器具一一摆在了桌子上，非常壮观，清点了一下，有尾部程半月状的外出佩戴型肛塞六个，分别直接为１ｃｍ，２ｃｍ，３ｃｍ，每种两个。中空肛塞５个，直径１～５ｃｍ共５个，可以搭配插入肛塞的振动子蛋２个，直接接电源的震动子蛋一个。假阳具３~５ｃｍ两组，一组粉色的用于练习口交，紫色的用于练习肛交。灌肠器一个，绳子一根，乳夹三对，力度由轻到重，高频振动棒一根，仿精液润滑油两大瓶，每瓶１Ｌ，电击器两组。看着这么多器具，我看得有些脸红，我还是一个处女啊，还是一个才１５岁的高中生啊，就要被这些器具一点一点开发了。

首先我尝试的就是肛塞，平时拉出的大便直径都超过两ｃｍ，插入一个直径１ｃｍ的肛塞肯定不在话下，我将肛塞涂满润滑液，轻轻在肛门摩擦，一种麻麻酥酥的感觉从肛门传来，我轻轻推入，在润滑液的帮助下，毫不费力就进入了肛门，感觉就像大便卡在了肛门上，我紧缩肛门，肛塞牢牢的卡在底部，一种充实的感觉遍布肛门，我打开肛塞的振动子蛋，强烈的震感让它险些脱出手去，我轻轻插入肛塞中间的空洞，异常强烈的麻酥感涌入脑中。

我裸体在房间中走来走去，适应着佩戴肛塞的日常生活，这样的刺激让我总是忍不住想自慰到高潮，但是，我只有每月训练中才允许高潮一次，而第二期训练计划中我只能在５ｍＡ电击中高潮。强忍着肛门的瘙痒，我一边揉搓着自己的阴蒂，一边开始进行第二期的每日训练，口交训练十五分钟，肛交训练十五分钟。鼻腔吸食尿液一次。灌肠三次，每次坚持十分钟。

我含住直径３ｃｍ的假阳具，假阳具做的异常逼真，舌头可以感觉到血管，我照着网上找到的口交训练教程，仔细的进行训练，其中最难的一项就是深喉训练，刺激到小舌头总是不自觉的想干呕，我想这就是训练的意义，等完成了第二期训练，我肯定再也不会干呕了，平时上学或出门，我都会含着一根鱼线，这根鱼线上连着4-5个圆球，直径1.5-3cm，这圆球一直保持在我的食道里（靠近贲门口），一旦有人和我交流，我会直接吞下，等交流结束后再拉到原来位置，一开始从最小的开始，异物感让止不住干呕，好在适应了一个星期有所好转，我变开始加大尺寸，虽然干呕不太容易发生了，但是会略微影响呼吸，而且脖子会肉眼可见的大了一圈，别人问起来就说扁桃体发炎。

灌肠和肛交还是比较容易的，只是弄得我下体一直出水，但又不能高潮，异常的难受。最难的训练项是鼻腔吸食尿液，一不小心就会被尿呛到，训练了半个月后才好一些。

晚上睡觉时则是用绳子将全身紧缚，乳房更加挺立，原本B大小的在经过绑缚后约莫有B+大小，乳头带上乳夹，插着肛塞听着ＡＶ声音睡觉。第一晚翻来覆去凌晨四点才勉强睡着，结果第二天一整天都无精打采。后来才慢慢适应，每天早上醒来都得揉搓被绑住一晚麻木了的肢体和疼痛的乳头。我的乳头还没有像电影中的那样发育起来，还是很粉嫩很小的，每天都需要摸到充血才能夹上乳夹。

现在是自己做饭了，中午饭是在食堂吃，早餐和晚餐自己做，为了巩固第一期的训练成果和第二期的膀胱扩容计划，在初中最开始那次憋尿后我测过我的膀胱容量大概在300ml的极限，初中毕业大概已经有500ml的极限了，每天除了早上正常排尿，在学校上课期间会喝很多水，首先是为了健康，其次是为了膀胱扩容，在学校的中午的时候把尿液喝掉，在家的尿液收集起来，每天做饭就用尿液加水代替水，一天的尿大概可以做出两人份的饭，早餐晚餐各一顿。因为已经将尿液与快感建立了联结，每次吃饭都感觉像是在自慰一样。

上学时则带着外出用肛塞，一天下来，肛门时刻感觉像处在大便中的感觉一样，在与同学交流中，在上黑板讲题过程中，在被男生表白的过程中，一直像是在大便一样的感觉。没错，很多男生都私下找我表白，一般我听着表白就会脸红起来，别人以为我是因为被表白脸红，实际只有我自己知道，自己衣服下有一副多么变态的肉体，不穿内衣内裤，喝尿，扩肛，自虐，身为处女练就了无比熟练的口交和肛交技巧，每周去被锁在房间自虐，每月还要看大量重口味的ＡＶ自我洗脑。一想到这些，下体就会瘙痒，分泌出蜜汁。我知道我没有资格接受别人的表白，而且，我不喜欢男人，就喜欢自己改造，虐待自己，把自己改造成一具变态的肉体。

第八章：痛苦中的高潮

每到周六周日，我就要执行每周计划，进行一小时电流为１ｍＡ的电击。室外露出一次。

露出开始还是选择去地铁，后面渐渐增加公园和商场，只是频率由以前的一个月一次改为了一周一次，大概两个月左右，我逐渐习惯了这种露出，都没有之前的兴奋感了，后来为了有一些更大的刺激，我改成了在公交车，商场这种人多的地方，穿着那种侧边开很大的衣服或者只穿一件风衣，我坐到凳子上，只要有人在我身边路过，就能看到我那若隐若现未完全发育的乳房和乳头。下身穿着短裙，故意把后摆夹在后背，露出小半个屁股，仿佛第一眼就像是没有穿内裤（的确没穿）。

不得不说，这样做真的很有效果，那种感觉被人看了自己不知道的感觉确实很有感觉，几乎每一个比我高的人和那些假装系鞋带的人都能看到我那若隐若现的乳房和私处，因为不想让人知道我带着肛塞，也不想被人手指破处，我都是尽可能的坐在凳子上，将乳房和下体若隐若现的露出了。

电击对我来说是个挑战，１ｍＡ的电流还好，能带来快感，但关键在于时间是一个小时，期间还不能高潮，这个就太难了，一开始总是忍不住直接高潮，训练总是失败，后来我想到了解决办法，每次快要高潮的时候，用力击打自己的阴部，这样疼痛就代替的了快感，可以将高潮直接止住。

每月最后一个周末，我会进行第二期的每月计划。

每月目标：进行一次二十四小时连续看ＡＶ的洗脑，之后进行电流为５ｍＡ的电击，到高潮停止。

到了最后一个周末，我会事先准备好足够的食物，将双手向后绑起来，戴上挂耳式的耳塞，音量调大，从周五晚上十点开始，连续看二十四小时的ＡＶ，这是一个常人无法忍受的非人折磨，看ＡＶ二十四小时，却不能自慰，但我经过两年的训练早已可以忍受这些，令我难以承受的是，在到大概第二天早上六点的时候，我就已经困得不行，但不能睡觉，这时会有一种恶心想吐的感觉，注意力也无法集中，大概到中午十二点左右，我基本已经无法吃东西了，脑子像被大锤砸过一样，开始出现幻觉，甚至分不清到底是我在看ＡＶ，还是我已经变成了ＡＶ里的人，即使不自慰，也会不自主的想要高潮，我还要集中精力，在要高潮时用力击打阴部阻止高潮。到了晚上十点，二十四小时结束时，我已经完全只靠一股毅力在支撑了。摘下耳机，却还是清晰的听到ＡＶ中的声音在耳中回荡，脑子里还是ＡＶ中的画面，还差最后一步，我将电击器贴到乳头，阴蒂，将电击肛塞插入肛门，电流调到公认的只能给人类带来痛苦的５ｍＡ，用力按下开启按钮，巨大的电流让我在地上几乎直接昏死过去，像拱桥一样直挺挺的躺在地上，这是我这个月唯一一次高潮的机会，我当然不会就此昏过去，而是在剧痛之中揉搓着阴蒂，企图带来快感，可是快感太微弱了，只有高潮了才能停止，但疼痛的电击又让我无法得到快感。

时间就这么一点一点流逝，我的意识越来越模糊，这时候，看过的ＡＶ像是集中在我脑海中回放一样，我感觉我变成了ＡＶ中的每一个人，被各种各方的方式一起弄着，我的肉体承受着痛苦，但是我的心灵承受着快乐。最后，在电击带来肉体上的痛苦和心灵的快感中，我达到了高潮。使出最后的力气将开关关闭，躺在床上，可以一觉睡到第二天中午。说是睡觉也不准确，因为脑海中还是会不停的回荡ＡＶ中的情节，像是在做一个清醒的梦一样。带来的训练效果非常明显，经过几个月的训练，我脑海中已经会时刻分出一部分精力在脑内自动播放ＡＶ，而且电击带来高潮也越来越快，后来甚至在痛苦中也能得到快感，我感觉自己好像已经分辨不清痛苦和快感了，有时候轻微的击打阴部反而使我得到快感，只能用竹尺大力击打阴部，这才能止住高潮。

第九章：第二期完成

经过一年的努力，我已经完全适应了第二期的训练，肛门可以扩张到５ｃｍ，白天带着３ｃｍ肛塞，晚上带着５ｃｍ肛塞。因为长达一年每天带着肛塞，不用力夹紧的话，肛门无法完全合拢，粉嫩的菊花像巨兽一样张着嘴，可以看到里面。但用力收缩的话，可以夹紧一根筷子不掉出，这是长期肛交训练的成果。

得益于鱼线的圆球已经可以在食道保持4个3cm的圆球，口腔可以完全适应直径５ｃｍ长度１８ｃｍ的阳具深喉，失去了呕吐感，假阳具可以轻易地插入喉咙。

对于５００ｍｌ的灌肠已经习以为常，经过每天的灌肠和肛交锻炼，已经可以灌肠到小腹肿胀的情况下外出行动一整天。乳头因为每天睡觉夹着乳夹，已经感受不到痛觉。可以用鼻腔持续吸食尿液，不会呛到。１ｍＡ的电击已经感受不到快感，甚至可以睡觉中一直保持电击，只有每月视频洗脑后的５ｍＡ电击才能让我感到快感。而我每次露出乘坐的地铁和露出地点都不相同，而且穿着打扮都不一样，既然有人发现我的秘密也无关紧要，我自身保密工作做得很好，基本上没人知道是我，更没有人找到我的住处。

在学校，没有人知道我的这些变态行为，在他们看来，我就是一个容易脸红害羞的漂亮妹子，经常还有男生讨论我有没有可能当校花。在班上有一位名叫关月的帅哥，每次看到我，他都脸红心跳，我想他应该是喜欢我，可惜我现在不能跟任何人交往。上个星期的中午，他居然把我单独叫出来向我表白，我一口拒绝了他，读过千百遍的手册已经决定了我不可能与男人交往，况且我本身也不太喜欢男人，这种没必要的麻烦还是不要出现在我的生活中，可能在完成第十期训练之后我能结识一个男人吧，毕竟自我改造都完成了，现在的我没有资格谈恋爱，只能在心里想象一下拥有爱情的人生，那不是我要走的路。

下一步，第三期训练。

第三期：开始身体改造

总体目标：

１。适应疼痛，与性快感进行联结，适应滴蜡。

２。控制自己的呕吐，消除对呕吐物的不适感。

３。适应５ｍＡ使人产生痛苦的电击，适应６ｍＡ使人失禁的电击。

４。适应极限灌肠。

５。扩肛至１０ｃｍ、

６。拘束训练

7。排泄控制

经过了三年的训练，终于可以开始进行一些真正的身体改造了，之前的虽然已经很超乎常人想象了，但那些都还处于可逆阶段，只要我想停止，几乎对以后没什么影响，我完全可以把这些秘密带到坟墓中去，完全可以拥有正常人的生活，但从第三期开始，只要进行下去，几乎每一步都是不可逆的，如果我放弃，这些痕迹也会伴随我的一生。第三期以后，我的肛门就会扩大到１０ｃｍ，网上查到的资料表明，只要到了这种程度，很难恢复正常，即使我每天训练，也只能保证缩肛的时候紧闭，放松时一定会漏出大洞，以后只能佩戴肛塞生活。将疼痛与性快感进行连接之后，我的身体就会初步变成一个ＳＭ性玩具，当然，想达到我理想的状态还要很多期的训练，这只是一个开始。

每日目标：

进食：吃完饭后进行鼻腔吸食尿液。早上第一次与晚上六点正常排尿，且每次排尿膀胱必须有剩余，大概剩下大概三分之一到四分之一（膀胱没有憋尿感），早上和晚上排尿不饮用，在学校放学和下午上课排尿不饮用，其余尿液用鼻腔吸食。

睡觉：佩戴直径５ｃｍ电击肛塞，电流１ｍＡ。佩戴乳夹，乳头绑铅坠。口中佩戴2cm粗2０ｃｍ阳具口塞到贲门口。全身自缚吊在半空中。循环播放ＡＶ声音。

日常活动：出门佩戴５ｃｍ肛塞，灌肠500ml-800ml出门。在家极限灌肠一次，坚持十分钟。口交训练十分钟，肛交训练十分钟，骑木马（肛门）十五分钟，滴蜡到乳头、阴部，训练过程中不允许高潮。

每周目标：进行一小时电流为５ｍＡ的电击。室外露出一次。

每月目标：进行十分钟电流为６ｍＡ的电击，同时针扎乳头阴蒂１~２ｍｍ，允许高潮一次。泡在尿浴中膀胱憋到几乎极限边自慰边寸止尿液允许高潮一次。将不露脸照片视频发至各大色情论坛。

一开始总是艰难的，为了更快适应尿道尿液寸止，一开始用手按摩抚摸鼓起的小腹，只在排尿到一半时自己控制尿道括约肌闭合，习惯后直接使用食指堵住，这种感觉非常难受，就好像马上高潮了不再继续提供刺激让我身躯一震，缓过来后继续排尿，然后继续堵住，欲仙欲死的体验很容易获得快感，反反复复从最开始控制括约肌的一两次缓慢控制，再到手指堵住，次数越来越频繁，而带给我的刺激也越来越少，最后尿液可以做到收放自如，几乎可以控制每次排尿的量从最开始的50ml左右到35ml左右，再到20ml左右，最后几乎可以精确控制每次排出10ml的尿液。

这半年，其他项目也进展顺利，肛门已经扩到了１０ｃｍ，一有疼痛就会有想高潮的感觉。尿液也已经适应，消除了不适感。每个月我都会将我不露脸的视频和照片发到网上，当然，先发国外的小众论坛，我还没想这么快在中国暴露。

时间这样一个月一个月的过去，我已经习惯了这样的生活，如果不是偶尔看到别人正常的生活方式，我都快以为每个人都像我这样。转眼就过了高考，该上大学了，我特意报考了临床医学系，就是为了以后的自我改造储备知识。

等大学开学后，我就要开始进行第四期改造了。

以上就是我的回忆内容了，我从一个懵懂无知的12岁少女因为一次偶然的机会，而变成了一个别人以为我是因为被表白脸红，实际只有我自己知道，自己衣服下有一副多么变态的肉体，不穿内衣内裤，喝尿，憋尿，寸止尿液，扩肛，自虐，身为处女练就了无比熟练的口交和肛交技巧，每周都被锁在房间自虐，每月还要看大量重口味的ＡＶ自我洗脑。接下来我们一起继续研究和改造我这幅变态的肉体吧

第十章：大学的房间介绍

刚进大学，有些新鲜的变化，也有一些没有改变。刚开学的这几个月，我认识了很多人，班上女生居多，男生只有二十多个，因为我的身体改造计划，当然不能住在宿舍里，所以在校门口租了一个房子，由于医科大学附近有很多小型别墅，父母直接帮我租了一套小别墅，当然这套别墅里面有着地下室，而且还有部分医疗器械，大概是因为是在医科大学附近吧，至于屋内其它房间经过一个星期的收拾，已经完全布置完成，并且我本人非常满意。

房间两室一厅一厨一卫，进门会看到一个屏风，这是为了防止开门的时候被外面的人看到里面。进了客厅，里面是学习桌，摆着一台电脑，这是我学习的地方，桌子旁边是衣柜，侧边有一个一人高的穿衣镜，乍看起来很普通的房子，没错，客厅当然比较普通了，因为我活动的地方在我的卧室。

另一个房间暂时堆放杂物，进了我的卧室，最里面摆着一张单人床，旁边一张大桌子，上面分门别类摆满了工具。最左边是一大桶的润滑油，旁边是肛塞区，从小到大一共十二个，最小的直径５ｃｍ，因为再小的已经对我没用了，这些肛塞是平时佩戴用的，依照锻炼的阶段，白天出门带比较小的一组，不影响日常行动，晚上睡觉带比较大的一组，这样可以让我的肛门始终保持扩张。

旁边有一个黑色的没有尖头的圆锥体，上部分直径３厘米，底部直径１５厘米，高２０厘米，橡胶材质，这个物品是我专门定制的，用来扩肛的器具。用法是先固定到地面，因为下面有吸盘，所以会固定得非常牢，涂满润滑剂，然后肛门放松，将肛门套在扩肛器头部，慢慢下蹲，一般要１０分钟左右才会完全适应，之后尽量将体重压在扩肛器上。要循序渐进，不能图快，否则会伤到肛门，还要花时间恢复，影响训练进度。

接下来是训练用假阳具，两组各两根，肉色的练习口交，紫色的练习肛交。

肉色的有一根中等长度的，大概20厘米，直径３厘米，是睡觉时戴的，还有一根长２５厘米直径５厘米的，是平时训练用的。肛门训练的假阳具一根直径５厘米，一根直径３厘米，因为平时都进行扩肛，所以训练的话要练习收紧肛门，要在假阳具下面绑上铅坠，夹紧不能掉下来，两种各训练十分钟。

再旁边是一些平时要随身携带的东西，一个透明橡胶小漏斗接着长软管，平时上厕所小便，将漏斗滴在尿道，另一端含在嘴里，这样就能方便的喝到自己的尿液了。

抽屉里是一套专门的电击器，就像Ａ片里的那样，可以调节电流的，搭配金属小夹子，电击奶罩，电击肛塞和贴片，可以让我全身所有敏感点都处在电击中。

桌子对面是一台电视，接着耳机，电视可以播放我自己下载的重口味Ａ片，循环播放，而我每天晚上都会带着耳机睡觉。抽屉里还有一些其他工具，尺子，绳子，夹子，铅坠，鱼线，大号针筒，注射器，剪刀，纱布，酒精，夹子，脱脂棉，钢针之类的。这些有很多是为了以后训练准备的，有些是平常会用到的，比如每次清洗器具我都会用酒精消毒，在这方面我可是很注意卫生的，毕竟进了医院容易暴露我的秘密。还有停止高潮用的竹尺，可能因为进行了疼痛训练，竹尺越来越不管用了，越来越难以止住高潮，甚至还会增加快感，最近想到了一个新方法，用电击器夹住阴蒂，一旦想高潮直接打开开关，放出１０ｍＡ的电流，这么强的电流会让我的阴蒂像被一百根针扎过一样疼痛到瞬间失禁，也会强行停止高潮，有时甚至会直接将我电晕过去。还好我会事先设定好只电击三秒，要不我晕过去的话，可能阴蒂会被电熟。

再来介绍一下我的包包，里面装了纸巾一袋，湿巾一袋，小镜子一个，梳子一个，口香糖一盒，这个很重要，因为长年喝尿，我的嘴里始终有一股尿味，要是不嚼口香糖一定会被别人闻到。

接下来介绍我的衣柜，因为要戴肛塞出门，所以我的衣服一律都是以宽松为主，裤子比较少穿，裙子比较多。胸罩一条都没有，没错，虽然从高二开始，我的胸部就已经开始发育了，我从那个时候一直没有穿内衣，用粗糙的衣服摩擦乳头，整个乳房已经长得很大了，但我一直都没有穿内衣的习惯，为了防止同学看到我的凸点，平时我都是贴两个乳贴盖住乳头。并不是我怕被别人看到我的乳头，事实上，现在被陌生人看到已经让我产生不起任何反应了，最开始还会有羞耻感，后来会有兴奋感。盖住乳头主要是为了不被同学发现，我还没有训练到可以公开的程度，公开的话会带来很多麻烦。内裤的话还是要穿的，因为会来大姨妈，而且不穿的话，淫水会流到腿上。

第十一章：第四期训练

开学已经两个月了，渡过了新环境的适应期，从今天起，我就要正式进入第四期的训练了，今天是周六，早早一起来，拿掉塞在口中的假阳具，瞬间感觉呼吸顺畅了很多，喉咙还有一些不适感，摘掉身上的乳夹，乳头因为长期戴乳夹的缘故，已经变成了浅棕色，又因为已经几个月睡觉时乳夹上绑铅坠了，乳头被拉扯的已经长达一厘米左右，一点也不像一位少女的乳头。即使天天戴乳夹，每次取下来的时候还是会感觉针扎一样的疼痛，大概要缓半个小时才会不痛。

接着，取下身上的电流贴片，电流给我带来的疼痛感已经适应了，看来需要加大一些电流了。之后到马桶边，轻轻取下肛门里的肛塞，经过一晚上的休息，肛门已经略微恢复了紧实，所以拿下来的时候一定要小心，否则会伤到肛门。一拿下肛塞就要大便了，因为肛门在放松的情况下已经变成了一个大洞。大便完后，要练习十分钟收缩肛门，这样在放松的时候就只会有一个比较小的洞了。取下肛塞，肛门感觉非常空虚，每次都会让我非常难受，肛门塞着东西才舒服一些。接着，我用温水清洗了肛门，换上干净的肛塞，那种满足充实的感觉就回来了。接下来开始排尿，因为憋尿和膀胱扩容计划，现在的膀胱已经有600ml的容量了，再根据之前的排泄训练，尿道可以自由控制排出的尿液，在膀胱里面留下大概200ml尿液，每天早上和晚上的尿液的尿液我都会收集起来用作晚上尿浴。

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