水母的爱情突然结束了。水母是一名年轻的大学生，由于喜欢运动，他的身体曲线相当不错。假如穿上能凸现体型的衣服，整个人都会显得魅力十足。加上他一米八的身高和不错的相貌，他上大学不久后就成为了班级内的班草，以及全学校的抢手货之一。而水母也很快和一个可爱的女生一见钟情，那就是澜沧。两个人一同手挽着手出行时，简直就是天仙下凡，羡煞了不知道多少单身狗。而无论别人多么羡慕嫉妒恨，都无法否认的是，他们俩是郎才女貌的一对，就好像电视上的模特一般。所有人都认为，帅气的水母和可爱的澜沧会永远在一起。

然而，水母却突然和澜沧提出了分手，让后者整天以泪洗面，在不久后转学离开了这里。其他人又不解又好奇，八卦之心顿起。但无论他们怎样纠缠着水母问东问西，水母也从未透露出一点消息。时间长了，大家也渐渐只能接受二人分手的现实，把澜沧和水母的故事淡忘掉了。不过，水母永远也忘不掉澜沧，也忘不掉两个人分手的原因。

其实两个人的分手的原因并不复杂，只是有点难以启齿。水母的爱好有很多，但可能是因为嗅觉天生灵敏的关系，他对气味非常在意。每次出门，必定都要在自己的衣服上喷上香水。而每次吃饭时，也抵触那些有刺激性味道的食物。同样的，那些没有味道无法刺激他感官的食物他也不喜欢。水母最喜欢的是调味复杂但温和的食物，每种调料混合在一起，可以相映成趣，并无太大的起伏。这两点可以说是水母的底线，只要违背了这两点，水母就会感觉非常不舒服。然而，澜沧却偏偏是一个和水母不合适的女生。首先，相比于水母的温和，她更喜欢在食物中点缀一点辣味。一盘平平无奇的青菜，撒上些许辣椒丁就可以变得回味十足。但是这一点辣度对于水母来说都算得上呛鼻子了。而另一方面，澜沧的双脚偏偏味道很大。哪怕洗的很干净，水母也能闻出淡淡的脚臭味来，更别提是刚刚运动之后了。所以相处时间长了以后，水母就开始对澜沧渐渐无法忍受。但是看着澜沧可爱的模样，水母把一切都隐忍了下来。而两个人分手的原因，其实就是因为在一次体育课结束后，澜沧忘了拿回换穿的鞋子。但是因为马上有课要上，只能托自己的男朋友水母去取回。而水母在拿起那双运动鞋的一瞬间，酸臭的气息扑面而来。水母这才下定决心，在几天后和澜沧提出了分手。

水母说了很多客套话，不想伤害到澜沧。他自以为天衣无缝，但他没想到的是，澜沧其实早就在两个人的恋爱过程中发觉了水母嫌弃她的脚臭。所以在分手之后，澜沧感觉自己因为脚的气味被水母提出分手，实在是太丢人了。不止转学离开，甚至远远离开了这座城市，不希望再有一个认识她的人捕风捉影听说了此事。而澜沧伤透了心的事情，水母却并不知道。

澜沧有一个大她几岁的姐姐澜霜，在恋爱的过程中，澜沧其实一直在找自己的姐姐给自己出谋划策。而分手的那天，澜沧和姐姐哭诉了一晚，加上澜沧决定远走他乡，这导致了澜霜对水母从此记恨在心。他那奇怪的癖好伤害了自己的妹妹，澜霜发誓不会善罢甘休，要好好惩罚一番水母才行。因此，她在妹妹离开后不久，就开始了自己的准备。她是一个货真价实的体育生，在毕业之后就进军了健身行业。时至今日，她已经有了一间自己的健身房，还有数名女教练。虽然这间健身房位置并不好，开在一座商场的地下二层，不过此时此刻正好适合她施展自己的计划。健身房有一间位于死胡同中的仓库，与健身房以一个走廊相连，没有其他的出入口。当时施工方原本是想在这里修一个电梯的，不过由于资金方面的问题放弃了。所以这个仓库因为位置很差，只能和地下二层捆绑出租。澜霜就是在租下地下二层后被赠送了这里作为杂物间的。不过现在，这里成为了她再合适不过的监狱。只有一条出入走廊什么的，作为防止犯人出逃的设施，可真是太完美了。

在一个月的准备后，这里的杂物被清空，取而代之的是一张挂满手铐脚镣的床；一把固定在地板上的椅子，椅子上对应腹部，双手和脚踝的部位都有一条粗壮的皮质束缚带。奇怪的是，椅子下面也有若干个束缚带，看起来是把人固定在地上的。这把椅子旁边还有一张正常的桌子和若干把正常的椅子，都是固定住的。墙上被开出来一个通风换气的管道，毕竟这里没有窗户，不换气的话待时间长了囚犯可能会闷死。除此之外就什么东西都没有了。仓库原本的大门被换成了银行金库一样的铁门，没有钥匙的话凭双手是无论如何打不开的。不过哪怕从这里跑出来，走廊也被设置了三道新的铁门，四重囚禁让犯人无论如何都没有逃脱的可能。澜霜在装修仓库的同时也没闲着，和几个女教练祥详细细的分享了自己的计划。这几个教练平时和澜霜关系很好，并且澜霜挑选教练时就故意选择了那些腹黑的，这样他们才能对前来锻炼的学员开展魔鬼健身计划，所以对于澜霜的计划，她们基本上都同意了。少数不感兴趣的教练，也表示自己不会说出此事。到此为止，澜霜的计划已经可以开始实施了。

这天，澜霜约了水母出来。水母一开始并不感兴趣，直到澜霜表明自己的身份是澜沧的姐姐，水母这才同意和她见一面。不过，地点却在澜霜的坚持下选在了一所离学校并不近的商场里。刚一见面，水母就感觉不太自在。明明是夏天，澜霜却穿着一双看起来就很不透气的高筒皮靴，因为对味道敏感，水母感觉自己隐隐约约已经可以闻到对方身上的汗味了。尽管这不快转瞬即逝，但还是被澜霜捕捉到了，后者报以一丝冷笑。见面是在二层的一家咖啡店，水母开门见山的询问对方见面的原因。来之前他早有准备，澜沧的反应那么大，澜霜作为她的姐姐一定要问个清楚的。所以他事先准备好了一套解释，准备和她的姐姐澄清一番。水母坐的很端正，态度诚恳的说出了自己分手的原因是因为学业，虽然这个借口很蹩脚。但是出乎他意料的是，澜霜似乎相信了这个理由。她坦然的说误会解开了就好，这让水母松了一口气。不过，随即她话风一转，提到了澜沧就在这里，并且想和他见最后一面。

“澜沧不是已经转学离开了吗？”水母诧异的说。

“是的，但是就在昨天她回到这里了。地下二层是我开的一家健身房，现在她就在那里。希望你可以和她见一面，澄清这些误会让她解开心结，可以吗？”澜霜那诚恳的态度和水母内心的愧疚不容他拒绝。因此，他和澜霜坐着电梯，缓缓下降到了地下二层。

刚出二层，就是一座很大的健身房，可以容纳上百名学员同时健身。除了这家健身房，地下没有其他的店铺。说来奇怪，明明是周末，健身房却空无一人。可能是因为位置不好所以顾客找不到吧，水母这样想着。他没注意到的说，澜霜脸上的笑容已经完全消失，她带着水母穿过健身房，进入办公室，再七拐八拐后，最后来到了一个走廊前面。

水母看着走廊的门，感觉很奇怪，为什么这里一反常态，用的是厚重的铁门呢？澜沧为什么躲在这种地方？还没开口询问，只见旁边正在开门的澜霜突然一拧钥匙，然后猛的拉开大门，又用力把水母推了进去。水母来不及反应，只见门后藏着数个健身教练。她们分别抓住了水母的手臂和肩膀让他动弹不得，然后更是把一团泛黄油亮的布料捂在了水母的口鼻上。水母猝不及防大口呼吸，闻到的却是极其难闻的酸臭味。还来不及挣扎，布料上的乙醚就开始发力，加上酸臭味道熏的大脑一晕，水母就这样失去了意识。

再醒过来时，水母已经被戴上眼罩，堵上了嘴巴，被紧紧拷在了床上。水母想要开口呼救，却发现嘴巴被胶带封死，舌头也被一大团布料压住。他动了动舌头，却发现那味道和之前捂住他的布料有的一拼，慢慢的酸臭味让他作呕，他试图解开胶带，双手双脚却动弹不得，只能发出呜呜声。

水母的行动被监控看了个一清二楚。没过一会，澜霜就来到了关押水母的监狱。与之前不同的是，澜霜已经把那过膝皮靴脱掉了，脚上穿着黑丝的同时还套了一双棉袜。她看了看水母，然后在床边挨着水母坐下。

“欺负女孩子该罚，欺负我关心的人更该罚。欺负我最爱的妹妹更是应该罚上加罚。怎么样，嘴巴里袜子味道好吗？这可是我求了健身房里最汗脚的女教练好久，她才同意一星期不洗袜子给你尝尝的。”听到嘴巴里的东西是袜子，水母的挣扎立刻激烈了几倍。然而束缚带的数量实在是有些太多了，所以他的拼命挣扎在澜霜眼里与静静躺着并没有太大的区别。

“所以我建造了这所监狱，要让你好好改造。”说到这几个字时，澜霜故意一字一顿，让水母忍不住发抖，“放心，等你改造成功以后，我们就会释放你离开。但是在此之前，你都得留在这里，以免你去伤害更多的女孩子。”

看着水母因为羞耻，气愤和慌张而涨红的脸，澜霜只是笑了笑，然后默默的把双脚从拖鞋里解放了出来。“眼睛和嘴巴都已经封闭住了，鼻子却偏偏闲着呢。放心，这不是疏忽，而是我为你准备了礼物哦。”说着，澜霜缓缓抬起双脚，转向水母头部的位置，把味道最重的脚趾窝按在了水母因为慌张而剧烈呼吸的鼻子上。一瞬间，猝不及防的脚臭味道充斥了水母的鼻腔。他想屏住呼吸，但脸被澜霜45码的大脚完美盖住，密不透风。任他作何反应，无论是憋气，小口吸气还是摇头，那双脚都盖在脸上，所有空气都必须被那汗臭的热气腾腾的黑丝加棉袜组合过滤一遍后才能进入他的身体。那味道有点像烈日炎炎晒过的酸菜，又有点像是放在热水里煮沸的咸鱼，但是比它们两样加起来还臭。水母只感觉自己自己仿佛进了闷热酸臭的地狱，但是澜霜并不理他，从口袋里掏出了一张表格。“既然要改造你，那生活就必须规律。”也不管水母有没有心情听，澜霜开始为他介绍一天的流程：

8:00 起床。会有教练用窒息来叫他起床，利用双脚还是臀部看对方的心情。起床后教练将为他解除尿道棒和贞操锁，并为他穿上纸尿裤。但不会解除眼罩堵嘴和身体束缚。在教练注视的情况下，他有五分钟的时间排尿。五分钟过后，无论是否排尿完成，他都会被再次戴上贞操锁和尿道棒。

8:10 吃早餐。教练会把他固定在椅子上，并且解除眼罩和堵嘴，贴心的为他戴上强制开口的口枷。包括澜霜在内的其他人会围坐在桌子旁边正常的椅子上。其他人的早餐是正常的，包括沙拉水果等常规清淡食物。但为了防止水母用餐具伤人，水母的双手被握拳后用绷带缠住，只能由澜霜喂食他早餐。而早餐为了方便喂食由教练们进行处理。早餐一般包括水煮蛋饼干和水果，它们会被放在一个盘子上，由教练们穿着厚重的拳击靴进行踩踏。直到完全看不出来食物的颜色和形状为止，再由澜霜一口一口喂给水母吃。饮料则是一杯泡着袜子的水，饮用方式是澜霜一次次把袜子塞进水母嘴里。

8:30 准备运动。假如此时水母还没有吃完早餐，无论是否因为澜霜喂的慢了，都是水母不听话的表现。因此他裸露在外的蛋蛋就可以享受到和食材同样的待遇了，这是为了让他认识到教练为他烹饪美食的辛苦。不过考虑到水母的身体脆弱，这一步不会用靴子，而是用柔软的裸足进行，可以视教练心情改为踢击。每个教练有五分钟时间。

9:00 健身房开门。教练们要开始迎接学员了。为了水母，教练们要辛苦一些，换上双层袜子的同时，还要穿上厚厚的冬天穿的短靴。而水母自然也应该锻炼身体，因此澜霜为水母定制了一款靴子，靴子的靴口处有锁头和绑带，只要穿上以后锁住，就无论如何脱不下来。这双靴子澜霜多次用山药汁和痒痒粉涂抹再烤干，只要让水母光脚穿上，就能让他体验从脚心脚背到小腿痒遍的痛苦。这是为了防止水母偷懒，让他躺着的时候也运动起来，代替跑步。与此同时，水母会被戴上呼吸面罩，面罩的过滤芯被换成了教练晨跑的新鲜臭袜子，并且面罩的管子被连接到一个机器上，机器每隔15-20分钟便会堵死呼吸管一段时间，让水母的呼吸保持紊乱，也避免他嗅觉疲劳。

13:00 吃午饭。教练们可以休息一下了，水母被脱下靴子并且摘下呼吸面罩。再次被挪到椅子上固定好。午餐是澜霜每天从商场买来的色香味俱全的美食，而摆在水母面前的只有一碗白饭，一盘没有任何调料的水煮菜花和一盘水煮鸡胸肉。考虑到水母每天摄入无机盐的需要，澜霜准备了一杯混有各种调料的水，加入了油盐酱醋来保证水母的需要。为了保证安全，水母仍然由澜霜喂食。值得注意的是，那杯调料水是吃完午饭之后才能被灌给水母了，防止他利用调料的味道给水煮菜增加调味。

13:30 水母被戴上项圈，解开双手的绷带，戴上手铐趴在地上。每个教练都会脱下袜子，澜霜会随机指定一名教练的名字，水母需要在戴着眼罩的情况下识别出那位教练的袜子，并且找到正确的脚为她穿上袜子。假如全部答对，水母将会获得奖励：一次排尿的机会。否则，要接受记忆脚臭味训练的同时，晚餐也更加残酷。

14:00 水母被绑在椅子下面，头固定住对着椅子踩踏的部位。尿道棒被接上电击器。教练们会轮流在锻炼后进入水母的房间休息，坐在水母面前的椅子上把双脚放在水母脸上，直到下一位教练到来。一位随机的幸运教练会在午餐后，两只脚分别被塞入一片面包。这个教练休息时不会来水母的房间，但作为替代，她可以掌控电击器的控制权。不过有时候教练会在休息结束时小小的“忘记”关闭电击器，尤其是澜霜控制电击器时。

19:00 吃晚饭。教练从脚上揭下来那两片面包，并且用裸足为水母制作咸味果酱。然后，再加上教练们脚上的死皮，一个三明治就做好了。假如中午的游戏中水母猜错了袜子的主人，晚餐还会加上一杯饮料。看起来有点像一杯加了辣椒酱的水，其实是一杯兑了水泄开的辣椒酱。同样是澜霜喂食。

19:30 吃饱喝足以后，水母要用嘴巴给每个教练洗脚。洗过一遍以后，所有教练再用同一盆水把脚洗干净，此后洗脚水将被澜霜灌给水母。

20:00 教练们大多已经下班回家了，除了少数想要加练的教练。她们会邀请水母身体的一部分作为陪练，比如用蛋蛋联系踢腿，用肚子练习拳击，或者用鼻子加强味道记忆等。假如其他教练都走了，那么住在这里的澜霜也不会让水母闲着的。

21:00 水母得到最后一次排尿的机会，但是这一次不是通过纸尿裤，而是导尿管。导尿管会把尿液全部导入一个已经有了300ml生理盐水的袋子里，待摇晃均匀后被澜霜重新挤压回水母的膀胱，然后戴上贞操锁和尿道棒，以及塞满臭袜子的口罩进入睡眠。

听完以后，水母已经快要精神崩溃了。似乎看出了水母的恐惧，澜霜得意的拿出另一张纸，接着说：“当然，作为监狱我们的目的是改造而不是囚禁。所以当你改造成功时，我们就会释放你”听到这里，水母似乎燃起了一丝希望，但澜霜紧接着又说，“改造成功，需要你积攒十万点积分才可以。”而纸上的说明如下：

1积分 按计划坐牢一天，奖励

1积分 每位教练休息结束时，若教练的汗脚袜子被犯人努力的呼吸烘干，奖励

1积分 犯人给每位教练洗脚时，让教练感到满意，奖励

2积分 用嘴巴为健身房教练靴底清洁，奖励

5积分 睡前申请，戴上靴子当呼吸面罩，给靴子除臭一夜，奖励

5积分 教练休息时，解开嘴巴束缚戴上口枷，用舌头给教练脚底按摩，由教练决定是否奖励

10积分 放弃一次排尿机会，奖励

20积分 生日礼物

澜霜笑着说：“想必你也发现了，很多积分的获取取决于教练的态度。放心，我嘱咐过教练们了，她们会手下留情，让你在这些项目上更容易得分的。”

纸的背面则写着积分的用途：

20分 一袋无糖无油的干面包作为一餐

50分 一盒洗脚水泡面，只有面饼，作为一餐

100分 一次排尿机会

300分 一次不被束缚的睡眠

1000分 躺在床上休息一天

1万分 一次外出机会

10万分 自由

“假如你每天都能博得教练的喜欢，每天努力工作，加上偶尔放弃几次排尿机会，一天攒个一百分也是有可能的。”澜霜狡黠的笑着，“这样一看，有个三年时间你就可以重获自由了。而且我大发慈悲，积分除非被花掉，否则是不会因为处罚减少的，很轻松是吧。”

听到这里，原本精神涣散的水母又开始挣扎起来，但是澜霜仍然笑着盯住水母。今天才刚开始，水母今天受到的虐待，将会是接下来他漫长生活里最轻的。

“那今天先让你休息一下咯，从明天起，我们就要实行这个计划表了。”澜霜一边晃着那张纸，一边收起双脚。脱下袜子后，她把袜子塞进口罩为水母贴心的戴好。然后，她开始往外走。走到门口时，她突然回过头对水母说：“袜子的味道怎么样？其实和靴子也差不多吧。你这样白白闻着袜子入睡，倒不如考虑一下五积分的靴子面罩如何？假如你同意，你就大点声叫好了。”

回应澜霜的是水母迷迷糊糊的哼叫，不知道是在反驳还是同意了提议，但结果是一样的，澜霜关上门离开了。

靴子当呼吸面罩，当然不是用澜霜自己的靴子，也不是健身房女教练们的靴子。澜霜躺着床上，看着自己的手机。自己和教练们的靴子虽然酸臭，虽然穿了很久，但是还远远不够。五积分怎么可能这么容易得到呢？打了一会字，澜霜发布了一条广告：地狱训练营健身房为回馈广大女性用户，即日起免费三天。同时发布马拉松挑战，所有人均可参加，使用跑步机连续跑步五公里并计时，每天时间最短者胜出并且可以获得手机一部。需注意：本次马拉松挑战为增加挑战性，所有挑战者需穿上由健身房提供的雪地靴参与挑战！

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