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东欧某小国，国际刑警指挥分部。

正是盛夏，下午1点，分部大楼32层健身房，中央空调正轰轰吹出冷气，健身房安静的吓人，只有一位少女，在一个女人的监督下，进行着体能训练。

这少女白肤黑发，生得一副亚洲人的模样，却有着欧洲白人的肤色，小小鼻尖微微发红，发梢处在灯光的照耀下，有些淡紫色的调调。

她年仅19岁，扎着马尾，上身穿着黑色露脐紧身背心，下身则穿着深蓝色超短紧身短裤和白色球鞋。

少女的胸脯高高挺起，看上去有C罩杯的尺寸，此时正在做仰卧起坐，全身已经是大汗淋漓，那娇媚动人的脸上也随着每一次坐立而浮现痛苦神色。

她的动作十分标准，双手抱头，动作缓慢，只见那腹部一会儿是两条湿漉漉的腹直肌，一会儿又聚拢成六块结实的腹肌块。

“……892、893、894……呃……不行了……我想休息一会儿……”少女难受的哀求。

“菲娅！集中注意力！”在她的身旁的那位身材高挑的亚洲女人，严厉批评道。

这女人身高将近1米8，年约40了，一头黑色长发，左侧脸上有着一道狭长的疤痕，从额头一直落到嘴角，但这丝毫没有让她的美貌褪色，反而是增添了一丝狂野强悍的成熟韵味。

她穿着灰色的商务西装，胸脯快要把领口撑破，罩杯估计已经达到了F，西装裙下是一双健壮的，包裹在黑丝里的长腿。

“徐冰倩教官……我……”菲娅面露苦色，啪嗒一下躺了下去，腹肌拉成两条红红的田埂，她双手瘫软在脑袋两侧，辛苦的喘着粗气。

徐冰倩冷漠的看着躺在瑜伽垫上菲娅，抬起脚来，冲着菲娅的上腹二话不说就踩了下去，那高跟鞋的长跟一下子就陷进少女的肚腹里。

“呃！！咳咳……”菲娅吃痛，但不敢反抗。

“还不到1000个！不要偷懒！接着做！！”徐冰倩严厉道。

“我已经……不能动弹了……好累……腹肌好酸……”菲娅眯着眼道。

“不行！还不够！继续！不然我今天踩死你！！”徐冰倩怒道。

菲娅无奈，抱着头，又卷起腹部，那高跟鞋依旧踏在她的腹肌上，但她也不敢有怨言，只能一面被踩着，一面做仰卧起坐。

徐冰倩抱着胸，等菲娅的动作进入正轨，这才松了脚，在漫长的5分钟后，菲娅做完了剩下的将近100个仰卧起坐，已经累的快要吐了。

但训练依然没有结束。

徐冰倩将运动饮料递给她，道：“休息30秒，接着做悬吊曲腿。”

菲娅一听，腿都软了，这又是一个密集轰炸腹肌的动作，双手抓着杆悬空，然后双腿并拢上抬，不过与仰卧起坐专门锻炼上腹不同，这个动作主要是伺候小腹和大腿肌的。

她猛猛的喝了几大口，饮料咕噜咕噜下肚，很快就干掉了半瓶，拧上瓶盖，菲娅小心翼翼问道：“教官……我是个特工，又不是陆军……没必要往死里练体能吧？”

徐冰倩摇头，道：“不止是体能，这些训练是专门强化你的腹肌，你现在还不懂，听我的照做就是了。”

“但是……我看其他特工都是在操场跑圈练体能，时间更多安排在格斗和射击上，为什么我要往死里练腹肌啊？”菲娅不解。

徐冰倩没有解释，指着一旁做引体向上的器械，道：“30秒到了，开始做悬吊曲腿！”

菲娅哀嚎了一声，丢了水瓶，老老实实的上了器械。

“1……2……3……”她呼呼的做起动作，前面的几个还好，但做到第十个的时候，体能就开始透支了。

“这要做几个啊……”菲娅问道。

“500。”徐冰倩道。

“啊……？”菲娅一愣，但看着徐冰倩那冷若冰霜毫无表情的脸，也说不出话来，只能老老实实受罪了。

她忍着腹部的疼痛，继续做了20多个，此时，徐冰倩走到她身旁，开始捏拳头。

徐冰倩身材高大，而且是国际刑警东欧分部里，出了名的格斗高手，那沙包大的拳头，看得菲娅心头一紧。

“教……教官？您这是要……？”菲娅问道。

嘭！

菲娅刚刚将腿放下，徐冰倩便朝着她的上腹来了一拳。

拳力不算大，以徐冰倩的实力来说，这力道等于是拍了菲娅一下，但菲娅只觉得腹腔内五味杂陈，肠子和内脏都移了位置，一股钻心的疼痛弥散开来。

她翻了个白眼，吞了一口气，差点从器械上掉下去。

“接着做！”徐冰倩道。

菲娅不敢多问，便牢牢抓紧扶手，再次做起动作，但每次双腿放下，徐冰倩便会给她一拳，打得她闷哼。

“继续！”

“呃！！好疼啊……”

“别废话！集中注意力，把注意力放在动作上！”

“呃……哦……”

“接着来。”

“嗯呃！我……我不行了……”

“快继续做！！”

“呃！！！教官……别朝胃打……”

“别废话！继续！！”

“呃！！啊……”

就在这一路哀嚎之下，菲娅终于完成了500个悬吊曲腿，她的腹肌也变得通红，只不过，现在的她并没有觉得体力透支快要不行，反而只是有些累而已。

她下了器械，摸了摸自己的腹肌，觉得它们好像是比昨天更加强壮了，每一块腹肌就像是铁疙瘩一样坚硬，她试着绷紧腹肌，感受肌肉收紧的感觉，酸痛依旧，但也有另一种无法言语的快感。

“怎么样？”徐冰倩道。

“我感觉……我好像更强壮了！虽然还是有些疼……但是，绷紧腹肌以后，我觉得我连防弹衣都不需要穿了！”菲娅笑道。

“这是刚刚训练完，腹肌充血了，休息一下，就会恢复。但你的腹肌确实会比之前更厉害。”徐冰倩此时也变得柔和起来。

“教官……我还是很好奇，为什么……这一段时间，你要单独找我，对我进行腹肌特训？”菲娅问道。

“组织上准备派你去执行一个跨国执法任务，我们在亚洲的同事一直在调查一伙专门制作催情剂毒品的团伙，他们把这种药物贩卖到世界各地，催生了许多色情交易犯罪，这次派你去，我有些不放心……”徐冰倩那冰霜般的脸上，罕见的流露出一丝担忧。

“为什么不直接调动亚洲的同事？”菲娅问道。

“因为亚洲分部有内鬼。”徐冰倩道。

菲娅一愣，也意识到了事态的严重性，她接着道：“我懂了……但是，为什么是腹肌？不是更应该训练格斗和射击的吗？”

徐冰倩笑了笑，道：“格斗和射击方面，你已经很出色了，菲娅。15岁就拥有了奥运射击冠军的水平，去年才拿了全世界少年女子散打冠军。这些东西，不需要我教你。”

说罢，徐冰倩面色一凛……换了一副口吻，道：“但你要知道，你此次前往，面对的都是淫邪歹毒之人……”

她说完，居然解开自己商务套装和内里衬衣的扣子。

菲娅有些难以置信，只见徐冰倩将自己的躯体裸露出来，紫色蕾丝内衣托着一对F罩杯的巨乳，而在那巨乳之下，是八块健硕发达的腹肌块！

只不过……这性感健硕的躯体上，满是伤痕！徐冰倩还特意将乳罩翻下来，将自己的商务裙往下扒了一些，好让菲娅看清楚自己完整的乳房和小腹！

徐冰倩的巨乳上，有着凌乱的刀割痕迹，左乳头被割掉了，有一个类似孔洞的伤疤，而右乳头也被切成了一滩疤痕，侧乳上，还各有三个穿孔型的伤口，一看便知，她的一对豪乳曾被残忍的对穿串起来。

而在那八块腹肌上，更是什么伤痕都有。弹孔、刀割痕迹、烫伤……一条狭长的伤口从胃部一直延伸到阴部，上腹厚实硕大的四块腹肌上光弹孔就有六个，还有三道6厘米长的割痕……

“徐教官……这些伤口……”菲娅蹙眉，看得有些心疼了。

徐冰倩穿好衣服，平淡道：“这就是被那种淫邪歹人抓到之后的下场。”

“他们……好残忍！”菲娅燃起怒火，但也心疼起眼前这个女强人。

“那是很久以前的事情了，我中弹被俘，他们不但不给我疗伤，还将重伤的我吊起来拷问，我当时可是拼命绷紧了腹肌，但无奈腹腔里有子弹，他们的手段又过于残忍……哼……我能捡回一条命，可全靠过去十多年来艰苦的训练……那些人当年可是直接把我剖开了，我每一块腹肌都被他们狠狠开发了……”徐冰倩道。

“所以……我懂了……您是担心我被抓住以后……撑不过他们的拷打……”菲娅道。

“是啊……当然，你能平安完成任务更好，我绝对不希望你经历这些……但要是……但要是你被抓了……菲娅，他们不会放过你……身为教官，我能帮你做得也就是这些了，到时候要是真被抓了……菲娅……答应我……绷紧腹肌……默默的忍受拷打，不要试图激怒他们，撑不住就假装晕过去……不要逞英雄，到那时，活下去才最重要，正义是可以暂时放下的。”徐冰倩双手按在菲娅的双肩上，脸上满是柔情和担忧。

菲娅默默点点头，道：“教官……我答应你，我会平安回来的。”

徐冰倩也点点头，脸上的表情突然收敛，再次变得冷若冰霜，她尴尬的咳嗽了一声，道：“好了！干员！今天的训练结束了！解散！”

说罢，她便转身朝健身房外走去。

而菲娅则站在原地，淡淡的笑了起来，小声道：“什么嘛……教官这不是挺温柔吗？”

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