“这个是锻炼腿部力量的，加油哦～努力夹紧双腿把负重抬起来。”听到这，我努力的控制着双腿将握柄往里推，但是这种双腿被彻底扒开的姿势好像并不好用力，因此我努力了半天也就只是挪动了一点点，然后很快弹了回去。在小穴里异物带来的快感中，我渐渐积蓄了一点力量，然后努力并拢双腿，将负重一点一点点举了起来。万事开头难，很快我就将握柄用双腿夹紧，将负重举到了最高点。这么一来，那根东西也从我体内出去了，一股难言的空虚感一下子充斥我的内心。

　　不过这种感觉并没有持续多久，因为当刚刚的力量消失后，我很快就重新感受到了来自负重的压迫。我咬着牙苦苦支撑了十几秒后，就再也撑不住，只是稍微松懈了一下，双腿就被握柄一下子分开了，直接回到了刚刚双腿大开的状态。

　　“啊～！”伴随着撕裂般的疼痛，我发出一声尖锐的痛呼，因为那根橡胶棒以飞快的速度随着负重下落插入了我的小穴。由于长度已经超出我的承受范围，顶端直接顶开了我的宫口在里面搅动起来。疼痛是必然的，但随之而来的快感在疼痛中让我更是欲仙欲死，甚至直接就在强烈的快感中泄身。

　　“哈啊…哈…哈啊…”我瘫在那里喘着粗气，脑袋拼命地昂起，上身努力的往上拔，想要缓解一下被捅穿的痛感。但是这么做并没有什么效果，只是让我被贯穿的身体颤抖起来，很快就浮现一层细密的汗珠。我的身体在紧张和疼痛中拼命地昂起，但是下身传来的感觉依然是那么清晰，让我根本没法集中精力去夹紧那两根握柄，从现在的状态脱离。

　　我挣扎着想要并拢双腿，但是腿间那贯穿了我的身体的巨物不仅占满了我的小穴，似乎也将我的意识顶散了，在强烈的快感中根本控制不了我的身体。疼痛渐渐褪去，取而代之的是汹涌而来的快感，让我一点一点沉沦…直到我脑海一片空白…

　　“啊～啊～啊～！出…出来了…”忽然我听到耳边传来一阵熟悉的淫声，睁开眼睛，发现我依然昂着头看着天花板。刚刚的淫叫也不是别人的，正是我自己在长久的快感冲击下又被弄到了高潮 发出的娇媚呻吟。不过在高潮后，我惊喜的发现自己的身体似乎又恢复了一些力气，于是双腿再一次用力夹紧握柄，把负重又抬了起来。

　　当橡胶棒从我身体里退出去那一刻，我发出一声似如释重负，似依依不舍的叹息。虽然还在努力用双腿夹住握柄，但是心里却还期望再一次被橡胶棒贯穿的那种快感。想到这里，我稍稍放松了身体，感受着来自握柄的压力，紧绷的双腿一点点打开，一点…又一点…

　　看差不多了，我直接彻底放松下来，任由背后的负重一下子坠落，连带着我的双腿被强制分开，撕心裂肺的疼痛和快感又一次席卷了我的脑海。“啊～！”不过这次我已经适应了很多，很快将习惯了被贯穿的感觉，开始享受起来，甚至主动扭腰迎合着。嗯…真的好舒服…尤其是被精油滋润的地方，快感似乎源源不绝一般涌出。

　　我昂着头享受着下身传来的巨大快感，眼前却忽然浮现一张熟悉的面孔“小淫女，这么快就习惯了？我当年可是被顶了好几次才习惯呢。”哇…原来左一姐姐也试过这些东西吗，还真的挺想看看左一姐在上面的样子呢。“既然这样～那就来点更刺激的。”

　　左一姐来到我面前，掏出一根弹力绳，将我的双腿以这个姿势绑在后面的架子上，然后坐在我面前…或者说是胯下。她呼出的热气都打在我的小穴上，弄得我痒痒的。“我也来锻炼一下臂力吧。”左一姐说着一手握住一个握柄，然后缓缓的往里拉，一左一右卡在她身体两侧。看着她举重若轻的样子，我在羡慕的同时又有点紧张，不知道她要搞什么花样。忽然，她一下子松开手，然后笑吟吟的看着我。随着熟悉的撕裂感传来，我又发出一声高亢的尖吟。由于这次一点心理准备都没有，痛感快感似乎都来的更加强烈，让我剧烈的痉挛起来。

　　“嘿嘿，流了好多水啊～”左一姐呼出的气体打在我的小穴上，刚刚流出的淫水让我感觉一阵凉嗖嗖的，更是羞愤难当。左一姐就这样将两侧的握柄拉紧再一下子松开，一点规律都没有，即使是我心惊胆战的看着她的动作，也完全来不及做好心理准备就被狠狠地贯入。每一次都是极快的捅入我的身体，渐渐适应了疼痛之后，我发现这样居然还是很舒服的，尤其是被顶开那一下，每次都爽的我意识模糊。

　　胯下的橡胶棒一次又一次的在左一姐的控制下插入我的小穴，每一下都直抵花心，然后粗暴的破开，弄得我花枝乱颤。但是潮水般的快感依然让我诚实的发出一声声浪叫，而且好像我的淫叫总会让左一姐更加兴奋，愈发用力的让那根东西插进来，似乎要把我插坏一样。我的淫水不受控制的从大开的腿缝里流出，椅子上一定全都是我的体液了，因为我的屁股已经是湿漉漉的，可以想象沾满了什么东西。

　　我也不知道被插入了多少次，反正每隔一会儿，我就会被弄得意识模糊，被玩弄稚嫩的子宫口到高潮。也不知道高潮多少次之后，左一姐忽然将手里的握柄放下，探头凑到我腿间。“嗯…嗯啊…不要…这么舔呀～”她灵活的香舌在我湿润的私处到处游移，再加上里面被橡胶棒塞满着，全新的快感一下子涌上脑海。经历了刚刚粗暴的玩弄之后，这种温柔的舔舐让我的身体更加受用，涌出一股股蜜汁，然后被左一姐吸了进去，发出“呲溜”的声音。

　　左一姐舌头拨弄着我的花瓣，很快就熟练的拨开我粉嫩的唇瓣，在我最敏感的地方舔弄了一下。“啊…那里…不行…会…会坏掉的…”我下意识的挣扎起来，但是身体依然被固定在器材上动弹不得。我的呼吸渐渐急促起来，随着左一姐把我的小豆豆含进嘴里吮吸，体内的快感如同开闸的洪水一般倾泻而出，除了快感我简直什么都不想去想了，任由左一姐玩弄我的身体。

　　“又…又…去了～啊…好舒服…”我不知道这是第几次被弄到高潮，但是刚刚粗暴的玩弄显然没有让我尽兴，这次的温柔挑逗将刚刚没爽的部分全部弥补了回来，高潮的格外剧烈。我只感觉眼前一片空白，强烈的快感一下子充斥了我的脑海，随后就是强烈的无力感。我迷迷糊糊中感觉到身体似乎被人抱起，然后送到了另一个地方，但是根本连睁开眼睛的力气都没有，最后昏了过去。

　　当我醒来时，发现自己正平躺在一张似乎是床的东西上，双手被按在背后，然后用一根带子将我的上身固定在床上。而我的两个脚踝上都拴着一个金属镣铐，另一端用铁丝绳连接到我脑后两侧的滑轮上，绳子另一端顺着滑轮又固定在我所躺的床上。我此时正处于一个双腿被高举到跟身体垂直的情况，同时又被镣铐带着向两侧分开，可以想象我腿间一丝不挂的淫荡样子。

　　我正奇怪着这个器材怎么没有类似于阳具的东西，左一姐就推着一个架子来到了床尾。跟我小穴高度平齐的位置是一根宛如糖葫芦的棒状物，看起来是插入我用的，而最上面则是一个蛮大的显示屏，中间夹着一个摄像头，两者用电线连接起来。“我来介绍一下，这个器材也是锻炼腿部的。只要你将双腿收紧并弯曲，就可以拉动床铺，让你的身体向顶端移动。但是如果你就像现在这样呢…那就会被床尾的东西塞进你的菊花，明白了吗？”看着摄像头，左一姐姐又补充道“这个摄像头会自动追踪你的菊穴，然后显示在这个屏上，你可以欣赏一下自己的样子。”

　　我赶紧并拢了双腿，然后努力的弯曲起来。果然，我感觉到身体随着我躺的垫板往后移动，只不过总有一股力量在拉扯我回到尾端。因此，我只能努力绷紧双腿让我保持现在的姿势。左一姐将那个台子固定在床尾端，屏幕中我清晰的看到了自己并拢的双腿，和离我花蕾几公分的那根棒状物。

　　“你看，多粉嫩，躲可爱的菊花呢～是不是呀？”左一姐站在我身边，笑吟吟的看着屏幕，顺便还不忘调笑我几句。“要是被这个塞进来，会不会弄坏掉哦～”不过那根金属棍好像确实是有点长，可以想象我的身体估计要又一次被贯穿，再加上那个仿佛糖葫芦一样起伏的形状，我心里还是不由得紧张了一下。

　　越是这么胡思乱想，身体就在拉力下愈发难以为继，双腿一点一点的被脚踝上的镣铐拉开，弯曲的小腿也被一点点的拉直。随着我双腿支撑不住，那根东西也开始插入我的身体。冰冰凉凉的金属棍渐渐的填满了我的菊穴，上面凹凸不平的起伏更是弄得我一阵阵的颤抖起来。越是被插入，我就越是控制不住身体，然后再被插入的更深，直到双腿被拉的笔直，向两侧大大的分开，才终于感受不到来自镣铐的拉扯。

　　我就这么以一个极为羞耻的姿势被固定在床板上，双腿被绳子拉扯着举过头顶，向两侧分开。更加羞耻的是，大屏幕上清晰的映出了我被填满的菊穴，能看到我紧致的菊花被撑得很开，长长的拉珠一样的东西完全没入我的身体里，带给我无穷的快感。不过好在刚刚按摩时精油有些渗入我的菊穴里，因此插入时并没有太过疼痛，估计也是左一姐的安排吧…

　　“哈啊…哈…哈啊…”我躺在那疯狂喘着粗气 ，一边看着自己的私处一边被插入似乎让我更加兴奋，浑身上下一点力气都提不起来，甚至都想就这么一直被填满着。不行…我怎么会这么想呢…太变态了～尽管深知我自己的身体有多淫乱，但是出于那点少女的矜持，我还是恢复了一下力气，咬着牙开始并拢双腿，试图将拉珠棍拔出去一点。

　　一开始还比较顺利，但是拔出来一段之后我就发现了不对劲的地方。之前将橡胶棒拔出时的快感倒是没那么明显，但是这根不太一样，一颗一颗圆形的东西从我狭小的菊穴中拔出时，我能感受到菊穴明显的收缩和舒张，在变化中发出更强烈的快感。因此，我只是刚刚拔出来一半，就又支撑不住，身体一软，又一次被全根贯入，发出一声呻吟。

　　来来回回这样几次之后，我发现自己虽然是做不到将整根都拔出来，但是这样一次一次拔出居然还挺舒服的，就像是让金属棍抽插我的菊穴一样～于是我也不想着拉到最底部，就这么一次拉一半，然后再放松，让拉珠完全进入，享受着那种被一颗颗圆珠来回塞入又拔出的快感

　　“哼，果然享受起来了…”左一姐的声音听起来有些想笑，但是并没有笑出声，而是勾起嘴角贴到我耳边轻声说道“想不想更舒服些啊？”我听着话里有些勾引的意味，赶紧摇了摇头，总有一种又要调戏我的感觉。“都这样了你拒绝也没用喽～”左一姐的声音忽然冷硬起来，不知道去一边干了些什么，然后又走了回来。

　　“看看这个，很好用的～”左一姐在我面前晃了晃拿过来的东西，那是一把粉色的跳蛋，另一边是控制器。左一姐来到我的双腿之间，为了不挡住镜头还看了看摄像头的位置，然后坏笑着将一颗跳蛋塞进我还在流出淫水的小穴里。“唔…！”小穴忽然迎来新的刺激让我不由得娇哼一声，随即就感觉到跳蛋被一根手指往里推了推，放进了我的小穴深处。我羞涩的看向屏幕，发现左一姐正用中指在我的小穴中推搡，试图将跳蛋弄得更深。

　　但是这种行为却弄得我爽的娇躯轻颤，又是一股淫水流出。感受到手指忽然湿润起来，左一姐眼含深意的看了我一眼，然后忽然“啵”的拔出手指，又让我发出一声呻吟。我本以为这就完了，结果左一姐居然又拿起一颗跳蛋塞进我的小穴，一直顶到最深处，甚至我都能感觉到已经碰到之前那颗 。

　　就这样，一颗颗跳蛋被依次塞进我的小穴里，每放进去一个，我就浑身颤抖一阵，强烈的快感一波波的涌上。我已经被小穴的快感弄得自顾不暇，根本没力气去活动双腿了，让那根拉珠棒就那么一直插在我的菊穴里。两个肉穴很快就都被填满，从屏幕上看，一根根细线从我的腿缝中伸出，连接着另一端的控制器。我已经数不清被塞进去了多少跳蛋，反正我的两个肉穴感觉都要涨爆了似的，但是却又爽的欲仙欲死。

　　那些电线被我的小穴紧紧夹住，看起来一点掉出去的可能都没有，控制器在我腿间摆了一大片，哗啦啦的摇晃着。下面则是深入体内的拉珠棍，在我恢复了一些力气之后，我就又开始努力用双腿拉着我身下的床板，让棍子在我体内进出。但是由于小穴被跳蛋塞的太满，每一次插入的时候我都会感觉到肉壁似乎都在被挤压，虽然让我很不舒服，但是快感却是异常的强烈。

　　“让我们加大一点难度吧？”我看见左一姐握住我腿间那一把控制器，然后一个一个的给我打开了。刚刚还没启动的跳蛋就已经弄得我死去活来，这要是打开了岂不是…啊～！跳蛋刚一打开，我就被强烈的快感弄得直接高潮了，淫水“噗嗤”一下喷了左一姐满手都是。这一下子，我是根本没力气再去锻炼了，就只能躺在那被肉穴中的异物玩弄，同时欣赏自己淫浪不堪的模样。

　　更雪上加霜的是，左一姐不知道去哪拿了一把剪刀，在我羞愤欲绝的注视下，小心翼翼的从我的双峰之间将我的上衣剪开了。我大气都不敢出，看着她把肩带也剪开，然后把刚刚还是我身上最后遮蔽的这片布，从我的身下拉开丢到一边。当她撕开我的乳贴之后，我除了一双鞋可真是一丝不挂了，稍微低头我都能看见自己高高昂起的乳峰，颤巍巍的挺立着。见我一点反抗的力量都没有，左一姐直接趴在我的身旁，凑到我的乳房上舔舐起来，就像刚刚按摩时那样。

　　只不过这时上面已经没有了滑腻腻的精油，倒是覆盖着一层薄薄的细汗。左一姐却一点不在乎的样子，从左乳舔到右乳，一边舔还一边用手在我的腿上来回摩挲。肉穴被填满，乳房又被舔舐着，大腿还被抚摸，全身上下最敏感的几个地方在各种各样的玩弄下让我彻底失去理智，沦陷在无穷的快感中。我已经忘记了自己还在“锻炼”身体，从身到心都沉浸在性爱中，享受着左一姐的玩弄。

　　“咿呀～”忽然她一下子含住了我的左乳，让我一阵痉挛。随即她居然像个小孩子一样吮吸起来，发出“啧啧啧”的声音。但是人家又没有奶水，这样也吸不出来的呀…不过弄得我无比舒服，浑身上下都变成敏感带一样，潮水般的快感直冲脑海。在性玩具和左一姐的玩弄下，我不知道几度被送上肉欲的顶峰，颤抖也越来越小，直到我终于体力不支昏了过去。

　　当我再次醒来时，发现我似乎趴在什么上面，映入眼帘的是光洁的地面。当我试着活动身体时，腰间传来的冰凉感让我不由得颤抖了一下，那似乎是一根铁环将我的腰肢固定在我身下的支撑物上。而我的双手依然被反绑拷在身后。而那些跳蛋也仍然在我体内，菊穴传来的满足感让我知道我的两个肉穴又是被塞的满满当当。至于我的双脚似乎被脚镣绑在一根把手上，而且鞋子袜子还都被脱掉了，有些凉嗖嗖的。那我岂不是真的一丝不挂了？算了，也习惯这个样子了，没关系的…

　　忽然，身旁传来熟悉的脚步声，左一姐蹲下身笑眯眯的看着我“这是最后一节锻炼了，加油哦～”“嗯——”我不知是因为即将迎来解放还是感觉有些不舍，长长的哼了一声，就听到左一姐继续讲到“这个东西同样是锻炼你的腿部力量的，你只需要努力弯腿，就可以拉动脚上固定的杠杆来转动你腿间的转盘，将你体内那根东西拔出去，很简单吧？哦，你的身体已经很紧的固定在这上面了，不用怕挣扎的时候掉下来～”我稍微试了试，发现脚上那个杠杆格外的紧，根本一点都推不动，这哪里简单了嘛…

　　我低着头，看着我的两团乳肉颤巍巍的晃着，思索着怎么才有力气动起来。这时左一姐居然又拿来两个金属乳夹分别夹在我的乳头上，还连着一个小小的铃铛，发出悦耳的“叮铃”声。我的两个肉穴和乳房都被各种的道具玩弄着，更是没法积攒力气来弯曲双腿，去把体内的橡胶棒拔出。左一姐看我一动不动，说到“看起来没力气了呢，那我来帮你一把吧～”被玩弄了那么久我怎么会还有力气啊…这要是被男人真刀真枪的干，估计我早就昏死过去了…

　　左一姐不知去哪搬了个椅子坐在我面前，然后伸手拉住了我头顶的什么东西。我一下子感觉腿部的压力小了很多，用仅剩的一点力气并拢双腿，终于摆脱了被双穴同入的境遇。虽然快感依旧强烈，但是比刚刚还是好了一些。但是我明白左一姐肯定不会白白帮我一把，果不其然，下一刻我就看见她脱下了自己的运动鞋，两只脚在我面前晃啊晃的。

　　左一姐很快就把脚顶在了我的双乳上，用她紧绷有力的双脚按压我柔软的乳房。虽然很是羞耻，但是我也并不抗拒，反而心里还有一种被征服的窃喜，在乳夹的铃音中享受起被她用脚玩弄双乳的感觉。左一姐时而用脚趾顶着我的乳肉，时而把整只脚埋进我的乳沟中，看起来还十分享受的样子。

　　过了一会儿，左一姐把脚从我的乳房中抽出来，将左脚放在我的嘴边。我立刻乖巧的伸出舌头在她的脚上舔舐起来。虽然有一点淡淡的汗味，更多的还是来自我乳房上的味道，让我品尝着我自己的味道。她的右脚则直接搭在我的肩膀上休息起来，让我上身一沉，直接把她的足尖含了进去。

　　我用嘴巴卖力的侍奉着左一姐的脚，却一丝羞耻感都没有，仿佛在之前的锻炼中已经被我丢到了九霄云外。左一姐则是发出一声声赞叹的哼声，将自己的脚用力往我嘴巴里顶，弄得我口水四溢。我仔细的舔舐着左一姐的每一根脚趾，然后又是她的趾缝和足底，当她换另一只脚让我舔时，我都看见她的左脚上已经亮晶晶的，沾满了我的津液。

　　我的唇瓣不停的吞吐左一姐的脚趾，从身到心似乎都已经沉浸在对她的服侍里，完全忘记了我的小穴里还满是振动着的跳蛋。左一姐忽然轻轻摸了摸我的头，轻柔的说道“暖暖你舔的我好舒服啊，什么时候还有舔脚的天赋了？”难道我本来就这么下贱吗…好像是也好像不是…毕竟这是因为给女王舔了很久才这样的，但是如果我不是这种人，又怎么会沉迷在这种东西里呢…哎呀好舒服，不想了，反正姐姐高兴就好。

　　很快左一姐的双脚都被我舔了一遍，上面沾满了我的口水，但是我还是感觉有些意犹未尽的样子。“哼，小淫女，休息的差不多了吧？”左一姐的声音忽然高了一截。“啊～啊——进来了——”下一刻，我感觉到沉重的压力从腿上传来，让我无力的双腿一下子被压的笔直，让腿间的橡胶棒狠狠地插了进来。我一下子被如此粗暴的冲击弄得浑身颤抖，仿佛是直接顶进我的脑子一样，意识一下子一片空白。趁我嘴巴大张着呻吟的时候，左一姐忽然又把脚塞了进来，我也赶紧讨好似的用香舌舔弄着，希望她能缓解一下我的压力。

　　但是任由我如何卖力的舔弄左一姐的脚，她都没有一点准备帮我一把的意思。我只能昂起头，可怜巴巴的看着她，嘴里发出含糊不清的呻吟“左一…姐姐…人家…受不了了啦…菊花…好难受…求求你～”“哼，小淫女，刚刚还那么享受，现在就受不了了？”左一姐坏笑着把脚往我嘴里塞，而我也努力的配合着含住她更多的脚趾。

　　这时，乳尖的痛感也清晰的传来，让我更是爽的死去活来，娇躯不停的扭动着。“算了，时间也差不多了。”左一姐忽然说到，然后我就感觉腿上一轻，弯曲着双腿将橡胶棒拔出来。还没休息多久，左一姐就又放开了让假阳具插进来，然后如此循环起来。由于嘴巴被封住，我只能随着橡胶棒的抽插发出哼哼唧唧的呻吟，但是越来越强烈的快感让我感觉离高潮越来越近了一样。

　　终于，随着又一次被插入，我感觉身体轻飘飘的，软绵绵的仿佛置身云端，潮水般的快感如海浪般袭来，让我口中迸出一声高亢的呻吟。积攒了许久的快感让高潮来得极为激烈，弄得我在强烈的刺激下直接昏了过去。

　　这一次醒来是被奇怪的味道弄醒的，当我睁开眼睛时，发现自己正泡在一池褐色的水里，面前是左一姐赤裸的身体。“醒啦，在这个药液里泡一泡你今天的锻炼就大功告成了。”左一姐表扬似的看着我。这真的能称之为锻炼吗…怎么感觉就是把我骗来玩弄了一番。似乎是看出了我的怀疑，左一姐又说到“我当初也是这么锻炼的哦，既可以锻炼身体也可以锻炼性能力，一举两得哦。你回去感受一下就知道了。”说完，她忽然站起身，离开了池子。“感觉差不多了就出来吧，你的衣服给你放在门口喽。”

　　我又泡了一小会儿，疲惫感确实消失的无影无踪了，好像还真的挺有效果的诶？但是当我来到门口，才发现我的衣服确实是在，但是只剩下个运动裤和我那件外套，以及一双鞋袜。我只得穿上裤子和鞋袜，然后披上外套走了出去。虽然里面是真空也挺舒服的，但是这么走在路上…我还是有些羞耻。幸好还穿了个外套，否则怕不是要裸着上身回去？好像也不可能吧…

　　见我走出，左一姐笑着冲我挥了挥手“回家感受一下你就知道了，下次再来哦。”走出门，天色已经完全黑了下来，我拖着还有些虚弱的身体回到家，就直接脱光衣服趴在床上，沉沉的睡了过去。

　　＃新历元年 6月24日

　　今天醒得很早，本来以为经过昨天的“锻炼”之后要睡好久，结果居然一大早就醒了，而且还感觉很有精神，身体也似乎更有力气了？还真的挺有效果呢，以后还可以再去试试呢，说不定还能看见左一姐锻炼的样子，嘿嘿～

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