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男大生在媚黑健身房锻炼之后的蜕变(铺垫结束,正文刚开始)

小说:随便乱写 2025-08-23 19:54 5hhhhh 6260 ℃

小优是一名外貌清秀的男大学生,自幼体质孱弱,四肢纤细。 往往只要有较为剧烈的天气变化,他这弱不禁风的身子便会患上一场重感冒,可谓是个十足的病秧子。

上了大学后,他打心底决定改变这一切,于是,报名了健身房的专业课程,而今天,就是他来上课的第一天。

“美黑茨朵健身房?”

望着大楼墙外的招牌,他稍稍比对了当初看见的网站资讯,最后确认后,便踏了进去。

一入门,来到柜台前,映入眼帘的是名穿着ol套装的女柜台人员。

不知为何,小优总觉得她的脸蛋有些红润,样子也怪怪的,不过,他并没多想,向她说明了下自己的状况,就被人引导到健身房三楼的专员教室。

很快地,一名身高少说1米9、体格雄壮,穿着运动背心短裤,将两臂梆子肉和结实小腿展露在外的高大黑人便出现在他面前。

直观这如铁塔般的压迫感,身高只有1米72的小优吞了吞口水,看向身旁的女服务员,没忍住问了一句:“请问他就是我接下来的教练吗?”

怎么是个黑人啊? 他还以为教练至少会找个本国人来教学......

这样下去交流都成障碍了,真能帮助他完成锻炼身体的目标吗?

没按住心里的想法,没出过社会处事仍不成熟的小优频频侧目。

而见他这副轻视的模样,女服务员不悦地皱眉,但想起主人的交代,还是只能深呼吸一口,勉强心平气和地说道:“我们健身房采用的是菁英培训,作为全世界在体育领域最 优秀的人种,自然没道理选择其他人种而将黑人弃之不用。”

“如果你想换教练的话也行,不过我可以坦白跟你说,我们健身房内的所有教练都是黑人,倘若不能接受的话,现在就可以走了。”

“呃......没有。”

想法被说破,小优的脸上有些发烫,偷偷瞄了一眼旁边的黑人,确定他没反应后,这才又问道:“我只是想问问,这样上课交流该怎么办?”

“我英语可不怎么好。”

女服务员面无表情回道:“放心吧,教练们的中文都是能与人自如对谈的程度。”

“你要是还有疑虑,不妨先上一堂课试试,我相信你体验过,就会明白之前的担心都是多虑。”

说完,她便打开玻璃门走了出去。

而见门缓缓关上,小优搔了搔脸颊,还是不明白这名女服务为何忽然生气。

难道他无意间说错什么了吗?

“唉。”

叹了口气,随即望向旁边正在整理健身器材的黑人。

不管了,就听她的先试试吧。

于是,念及至此,他走了过去,轻轻喊了声:“教练?”

高大黑人果然转过身来,伸出手,给了他一个爽朗的笑容:“决定参加了?”

“放心吧,我相信上完课,你就会改观的。”

“诶?”

听他普通话说得这么流利,小优略微惊讶,这才明白女服务员刚刚说的没错。

不过讶异过后,随即就有些羞愧,因为这代表他刚刚怀疑的表现都被人家看在眼里。

略微忐忑地握住那只宽广雄厚的大手,嫩白小手都被团团包在掌心的小优暗自祈祷,希望他别因为介意这事,就在训练上有所保留吧......

......

从这天起,小优开始了连续不断的一系列健身房锻炼。

而在经历整整一周的紧密安排后,他便明白当初最开始的担心无疑是多虑的,这位名叫丹尼尔的黑人教练,明显比他想像中要专业得许多。

丹尼尔会依照他身体每天的状况不同而开出不一样的课程,尽管过程中,他因为忽然间的高强度锻炼而感到痛苦,无法负荷,也会一直在旁协助,甚至给他加油鼓励。

小优上网在论坛偷偷询问过,这是很多上私课的教练都不曾做到的。 他们往往为了赚钱,会同时招收很多学员,但也因为学员众多,必须把心力分配到每个人身上,难以做到像丹尼尔这样的一对一培训。

如果让现在的小优回到当初刚进健身房的时候,他已经不会怀疑女服务员的话了。

不论是一周下来,逐渐适应课程锻炼,能清楚意识到自己身体在变好的感受,亦或这名外表粗旷,实际上,却心思细腻还富含幽默的黑人教练,都让他觉得当初没有 选择离开,而是先留下尝试,是极为正确的一步。

而到了今天,他们已经要展开新的课程了......

“运动装?”小优神情疑惑。

在他面前的黑人丹尼尔则点点头:“没错,因为我们再来的课程要进行到下一个阶段,优,我觉得你的确需要一套专门用来运动的服装。”

小优低头看向自己现在所穿着的这身衣服。

宽松的上衣下摆、拖长的裤脚,说实话,这周下来,的确有很多次在运动时都感觉到阻碍。

当时,以为是自己训练不足,如今问题被丹尼尔点破,倒是也让他意识过来。

不过,现在让他临时去哪里买衣服呢?

小优无助地搔了搔头,问道:“那我今天是先回去吗?等我买完衣服再来?”

丹尼尔笑了笑,随即将早放在一旁,包装在透明塑料袋内的衣服递给他:“我就知道你没带,所以已经帮你准备好了。”

“诶?”

小优有些受宠若惊:“这......这不太好吧。”

“怎么?收你那么多会员费,难道我送件衣服给你都不愿意?”

丹尼尔见状,顿时就开了个玩笑般:“这是不把我当朋友了?”

“诶......不,不是!”

本来也就是觉得胡乱收人东西有点不好意思,如今听他这么说,小优心里的那分顾虑也放下。

他想了想,便决定接过:“那我去换上?”

丹尼尔这才满意笑道:“快点吧,我选购时,按你的身型还挑了很久,快换上让我看看合不合身。”

而在片刻后。

“丹......丹尼尔,你这衣服,是不是有点问题?”换完衣服的小优满脸羞怯,缩着身子从更衣室走了出来:“我总感觉怪怪的... ...”

只见少年纤细单薄的上身被一件灰色紧身吊带背心包裹着,露出那白皙的纤腰与可爱肚脐,下身也是同样款式的灰色紧身瑜珈裤,将饱满肉实的臀部和姣好修长的双腿曲线 完全展现出来。

丹尼尔眼睛一亮,顿时就比了个大姆指:“不会啊,很适合你,哪里奇怪了?”

小优却还是有些不安:“我总觉得这套好像是女生的,你是不是弄错了?”

“你想多了,现在很多运动装都是这样的,来,你先试一下,就知道这身衣服有多舒适了。”

“诶……等等啊!”

说着,丹尼尔不等小优拒绝,宽厚的手臂推着他的后背来到旁边的卧推椅,然后让其坐下,把两个合适重量的哑铃拿给他。

见丹尼尔态度坚持,本来小优就不善拒绝,何况刚才还收了人家东西,只好勉为其难将哑铃接过后,躺了下来。

算了,算了,反正等会试过不行,他就会放弃了,到时候再把衣服换下吧......

小优心想着,随即开始进行胸推,然而,做了一阵,他却发现平时会被袖子给绊住的手臂更好发力了,大规模暴露在外的身体肌肤也有助于散热,从前总 是运动一会,就感到发昏的脑袋,如今却还能很清晰的思考。

他忍不住吃惊地望向丹尼尔:“这是......”

人一放松,两只举着哑铃的手竟险些瘫软,好在丹尼尔眼明手快,在他放开前,急忙握住了他的手。

丹尼尔调笑道:“优,就算高兴也不能松懈啊,尤其是锻炼时,一旦分神了很容易受伤,我不是告诉过你吗?”

“我......”两只小手被牢牢握住的小优脸色微红,不自然地侧头说道:“对不起。”

从他躺着的这个角度抬头仰上,刚好能看见丹尼尔那紧绷的运动短裤中勾勒出一块明显巨大的突起。

这对过去从来都因为身体不好,很少主动接触“性”这一块,也未曾有过手淫的他实在冲击巨大。

他不由吞了吞口水,有些止不住地胡思乱想:“原来黑人那里都是这么大的吗?”

然后下一秒又猛然惊醒......不对! 不对! 我在想什么?

“优,你又分心啰,还是我们先休息一下?”这时,耳边又传来丹尼尔的询问。

小优不由紧张地偷看一眼,好在丹尼尔似乎并未发现,仍旧只是温柔地抓着自己手,很专心在进行指导。

他注意到某人目光,开口问道:“怎么样?先歇一会?我看你脸很红。”

“还好吧,可能只是忽然间太激烈了。”小优坐起来,把哑铃给他,然后略感心虚地解释。

“是吗?那就稍微缓和一下。”丹尼尔也没太在意,只是如此说道。

......

从这天起,小优便没再提起过换掉衣服的事。

一方面是他后来上网查询,发现丹尼尔买给他的这套运动装竟然是国外大厂的,一套要好几千,原来就缴纳课程费用,变得紧迫的生活开销实在不能让他无痛 再选一套相同的。

而另一方面也是,倘若真咬牙买了,之后上课势必也得穿上,到时候该怎么面对买衣服给自己的丹尼尔又是个问题。

于是,小优想着上课时,也只有两人,索性忍忍就过去了。

只不过,或许是那天造成的冲击实在过大,小优发现最近自己有时会忍不住恍神,而等到再清醒过来,目光便会聚焦在丹尼尔的下体。

这让小优一时间有些窘迫,自己一个男生,却染上看别人下体的怪癖什么的......

好在他很快就说服自己,男生互看这有什么?

健身房的那些肌肉男不也会互看吗?

只要次数不那么频繁,这就是很正常的一件事。

于是,找到理由的他也没打算改,就这样偷偷摸摸的继续下去,而丹尼尔似乎也因为上课一直很专心,从来没发现他的小动作,这更加速增长了少年的恶习。

......

时间流逝,很快便来到小优上健身房后的刚满一个月。

经过这么长期的规律锻炼后,他的身体如今看来也有很大的改变,原先苍白不带血色的肌肤变得粉润,表层微微透着紧致的光泽感,长年灰暗的黑眼圈也淡去 ,灵动的一双大眼睛越发有神,四肢的骨感同样得到显著改善,在丹尼尔给的饮食建议下,逐渐能看见微微胀起的肌肉。

望着镜中的自己,小优忍不住就将双手架在了胸前,兴奋道:“丹尼尔,丹尼尔,你快看!这样下去,我是不是很快就能变得跟你一样高大 了?”

“想变得跟我一样可没那么容易。”在旁边的黑人闻言,忍不住笑了笑:“优,你还得再努力锻炼。”

小优顿时就有些不服气道:“我怎么就不努力了?你给的那种健身锭我可都按时吃。”

他摸着自己内衣下微微凸起的两颗小红豆,得意道:“嘿嘿,你等着看吧,这几天我已经感觉到胸肌在发育了,等我变成肌肉男那天,我们在好好比 一比。”

“是吗?那我就期待那天啰。”

丹尼尔看着他胸前两块初显规模的小乳鸽,舔了舔干燥的嘴唇,不过正处于自己幻想中的小优没有注意到这点,随后他便听见丹尼尔继续说道:

“对了,你来这里也已经满一个月了,我们是时候该去外面的区域了。”

小优一愣:“诶,为什么?”

丹尼尔解释道:“专属学员的教室只放了一些比较简单的哑铃、杠铃,之前是考虑到你身体因素,我才没有安排配套的训练,可如今你素质上来了,要想继续让全身都得到 有效锻炼,势必会用到健身房公共区域的大型设备。”

“怎么样?如果你不愿意,我们可以继续在这,做些简单训练,只是效果可能就差一点。”

小优听完后,便摇摇头:“不用了,就去外面吧。”

一个月的适应,让他已经很习惯现在所穿着的这身衣服,何况丹尼尔也说了继续待在这效果会不好,所以他想都没想,就做出了选择。

不过,在他同意后,两人却没有马上出发,而是先到教室隔壁的更衣室内。

因为丹尼尔说,在到公共区域前,有特殊的健身器材得先让他戴上。

小优虽然心里困惑,有什么东西不能直接换?

但出于信任,还是跟着他来到了里头。

然而,进了门,看见丹尼尔手心放着的那个金属小环后,他却更加疑惑了。

这么小的环,就算要戴在手腕上也戴不下吧,何况上面还有个像是瓶盖开孔的盖子。

“丹尼尔,这是要用在哪的啊?”他心里不解,于是就问了出来。

而丹尼尔看着他不谙世事,单纯天真的模样则笑了笑,指了指他的下身。

小优面色一僵,望向自己被瑜珈裤弹性布料给包裹的小凸起:“不……不会吧?”

丹尼尔点点头。

......

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