写在前面的话：拒绝伤害身体，重口味，以及危险的内容。

你要是在宿舍玩有人不方便的话，下面的方法供你选择：

1.（初级玩法，后面很多玩法需要这个方法作为基础）方法一：在屁股沟夹住一根表面光滑的圆柱形物体（一根铅笔的长度和粗度就正好），要与自己的菊花亲密接触到，之后趴在床上将两边屁股往中间挤压，直至高潮。（注：这个感觉不是特别好形容，就是感觉菊花痒痒的特别舒服，使用这个方法高潮需要半个小时左右，高潮时菊花肌肉会绷紧，小穴会出水）

方法二：把肛塞之类的器具插入菊花中卡在菊口，但是要求卡在菊口处的器具尺寸不能够太大也不能太小（2.5-3厘米较为适宜，这个还是主要看个人的感觉调整尺寸），然后就是按照方法一那样进行挤压，菊口会有一种痒涨的感觉但感觉很刺激。

（请参考图片：方法二佩戴方法 方法一夹住方法）

2.（刺激升级）觉得不够刺激，那就在升级一下，趴着的时候私处那里也夹住一根杆状物，这种状态下挤压屁股能带动刺激到所有敏感部分。

3.觉得趴着没意思，那就把1和2的姿势改成跪着。

4.侧躺着，私处与屁股沟各夹一根杆状物，用双手一边拿一根缓慢来回磨蹭。（屁股沟的要始终贴在菊花，私处的也要不离开）

5.把自己的内裤成一条线，分别陷入私处和屁股沟，就这样过一天。

6.不穿内裤，但要在屁股沟那里夹住一根杆状物，坐下的时候可以微微扭动身体，这种状态下刺激较少，可以控制自己的高潮时间。6.在5的基础上私处那里在夹一根杆状物。

7.在穴口下方菊口上方那一小段距离有一个敏感点，按压那个点会感觉双洞都很舒服，部分自慰器的尾部也是从穴口一直贴合到菊口，震动时可以刺激到所有敏感点。（参考图5）

注意事项：1.不能在排便后马上使用，需要在自己的菊花没有任何不适的情况下使用，觉得干燥的话，随时拿出来沾点水在塞回去，接触到菊花的那个部分可以多沾一些水。2.建议至少隔一天用一次。3.这个屁股沟夹杆状物以及插入挤压的这个方法不是每个人都会有感觉，有感觉的会感觉菊花痒痒的很舒服。没感觉的就一点感觉也没有，就自行放弃这个方法，去参考别的方案。个人分析是:这个方法使用时，有些人菊花周围有这种产生快感的因子，有些人没有，则不能用此方法。也可能和敏感神经分布有关，其实也搞不太明白产生快感的原理，觉得爽你自己弄就可以了。但是用这个高潮之后，这些产生快感的因子会变得不敏感，需要让菊花至少休息一天。能不能使用这个方法的判定就是：挤压时觉得菊花有痒痒的感觉→可用此方法。挤压时菊花没有痒痒的感觉→不可用此方法4.患有菊花部位疾病的禁用，以及曾经患过后治愈的，也禁用。5.在孕期与经期禁用此方法。

屁股沟夹杆状物的那个方法的感觉大概是这样的（这是对有感觉的做的分析，这个方法不是每个人都有感觉）:

笔杆贴上去时，感觉菊花痒痒的。两边屁股往中间挤压时，感觉菊花“亲”上了笔杆，产生了一种很奇怪的感觉，但是却感觉很舒服。放开时，菊花的痒像四周扩散，让自己欲罢不能，忍不住又在夹紧，就这样一夹一松，好好享受菊花给自己带来的快感，直至到达舒服的最顶点。到达舒服的最顶点时，菊花周围的肌肉绷紧，变得一颤一颤，大约也就几下，也就几秒钟，不过却舒服到了极点。女生的感觉更强烈一点，会带动穴口也有一种酥麻的感觉，还伴有一点想尿尿的感觉，会一边挤压一边少量流水，直至高潮大量的水流出来。

你要是在家里，而且家里没人，下面的玩法供你选择：（可选择脱光衣服（可以留一双袜子）的情况下进行，如果你有轻度恋痛，先打自己屁股几十下，在进行下面的内容）

1.将两个板凳摆开距离，把家里的墩布的杆子横在两个板凳中间，之后叉开腿骑在杆子上面即可（觉得干燥的话，也可以沾些水），①私处在上面磨蹭直至高潮，②菊花接触到杆子，如果觉得舒服，那就可以微微晃动双腿，直至刺激到高潮。③准备一根不粗的杆状物，掰开屁股沟坐在杆子上，之后用手拿着另外一根杆状物放在私处用小穴夹着，可以拿着杆状物在私处上下缓慢磨蹭。

2.（见图1）将脸冲向座位往下坐，菊（和谐）花完全贴合在弧上面，小（和谐）穴也尽量贴合在前面的杆子上，微微在上面晃动身体，小（和谐）穴和菊（和谐）花会有一种爽上天的感觉。有条件可以把车子垫高一点，坐上去时悬空双脚，菊花和私处会贴合的更紧，更刺激。

3.不穿内裤外出（可以在小穴和菊花插入道具）

4.穿比自己正常身材小一号的内衣（一般是内裤和丝袜）。

5.随便找一个楼道，用私处磨蹭栏杆（如果觉得脏可以不用裸露的私处，穿着内裤也可以）。

6.用私处或者菊花磨蹭公园里面的单杠（可以在晚上不穿衣服进行，更刺激）。可以直接完全骑在上面，全身重量压在私处，会感觉更刺激。

7.（考验动手能力）准备一条丁字裤，一双棉袜，适宜插入的肛塞与假阳( 没有的话，用其它棒状物代替，注意卫生)。作法:将棉袜剪开一个口子, 让假阳刚好能穿过，然后系在丁字裤的上面，可以调节位置，使其刚好可以插入双洞。穿上做好的丁字裤(假阳和肛塞分别进入双洞), 然后在穿上一条丝袜，以防掉出。

8.准备两条丝袜，将一条丝袜的袜腿嘞进私处和屁股沟嘞紧，另外一条袜腿绑在腰上，绑紧，像是穿了一个丁字裤一样，在穿上另外一条丝袜，这个样子外出。

9.身体带着震动器①进行阅读文章或者唱歌朗诵等②进行演奏乐器。

10.（对身体柔韧性要求较高，做不到请放弃）准备一个假jj(没有的话，可以用别的棒状物代替，不要太粗（选择自己最舒服的尺寸即可) 放在地上，分开双腿，把身体下压，让jj插入自己的小穴，这样来回套弄，直至高潮。此方法较累，请妥善使用。

11.什么也不穿（可以配合使用乳夹等道具以及穿情趣内衣），在地上爬行，可以选择增加下面的内容：①带震动器，这种状态会一边爬一边流水。②菊花的道具也塞上。③叼着袜子或者内裤。④可以选择一边爬行一边高潮，看着水流一地。

以下方法需要使用道具（有道具的话可选择使用）：

1.准备椅子一把（木头的最好），叉开腿坐在椅子棱上面，可塞入跳蛋后在坐上去，之后打开跳蛋。

2.使用图2的道具（那个叫做双插贞操带，这个道具其实是一个性医生发明的），锁好钥匙扔家里，就这种状态去外面跑步或者骑自行车。可以自己随意更换上面的道具，选择自己最舒服的即可。

3.先插入振动棒在小穴（菊花也可以在插一个），使用手脚一字铐（自己使用时注意安全，因为双手能相互给自己扣上也能解开，就用扣带款即可，见图3），之后将自己躺着放置，直至没电或者不想继续了。

4.那种漏pp的睡裙，塞上尾巴穿上长袜但不穿内裤，前面在随便塞些什么都可以。

5.使用无线跳蛋或者小怪兽一类的道具，让别人控制频率。

6.自己用两个震动器玩弄自己的双穴。

以下方法需要S配合：

1.自己SP，给自己的S语音报数。之后，是不要要夹东西晾臀，由S安排。

2.按照自己的S吩咐使用什么道具，以及用多久，以及要高潮几次，用哪种方法高潮。

3.按照S的吩咐选择今天的穿着（帮自己选择衣服的款式以及颜色），以及是否要穿内裤内衣。

4.把自己穿了一天的袜子或者内裤含在嘴里，按照S吩咐需要含多长时间。（注：女生的内裤都比较小，嘴里是含的下的，也有那种胖一点的女生，她的内裤比较大，实在含不下就不要勉强她）

4.1含着袜子或者内裤时，可以戴着口罩外出走动或者按照S的要求去外面购买东西。

5.按照S的吩咐需要什么时候能排泄（大小便），如果没有按照S的吩咐就要受罚。

6.看电脑时，可以在座位上安装一个或者两个假阳，坐上去分别插入双洞。

7.前面的内容都让S来帮忙安排整理一个计划，M执行。

以下方法可以实现小穴和菊花的同时高潮，非常的舒服刺激。（注：实现同时高潮，前提是需要用屁股沟夹杆状物那个方法有感觉，这个同时高潮不是每个女生可以体验到的）

1.先在屁股沟夹主一根杆状物，然后平趴，开始挤压一会，觉得差不多快到了，手伸到下面开始扣，两边配合好，就可以弄到同时高潮。

2.先把适宜插入的假阳插进去，然后平趴，在屁股沟夹住一根杆状物，这种状态下将两边屁股往中间挤压。

3.塞入跳蛋之类的道具，然后平趴，在屁股沟夹住一根杆状物，这种状态下将两边屁股往中间挤压。。

4.先塞入跳蛋之类的振动器，打开开关，找个杆状物掰开屁股沟坐上去，菊花要贴合在上面。①双脚不离地，这种状态下缓慢移动用菊花磨蹭杆状物。②双脚离地，把身体重量压在菊花，晃动双腿。

（以下方法需要塞入肛塞，不喜欢塞肛塞的请自行放弃）

5.先塞入个自己觉得适宜的肛塞（用带震动的最好），然后私处骑在杆状物上。双脚不离地→缓慢移动（私处要一直贴合在杆状物）。双脚离地→晃动双腿。

6.先在自己的屁股沟夹住一根杆状物（表面光滑的笔杆即可），然后站立，腿可以顶在一个东西上面，这样就不会太累，然后提臀来达到挤压的目的。这样做的感觉就是：菊口痒和舒服的感觉会降低一点，穴口还是酥麻，不过这种站立的姿势用提臀来挤压笔杆，会增加尿意，不过也是很刺激的，可以就这样一直提臀到高潮，需要的时间较长，你可能会感觉有点累，请坚持，高潮时会直接尿出来，憋都憋不住，不过却感觉非常刺激。注：此方法很累，请慎用。

7.在6的基础上，提臀一段时间后，开始用手摸小豆豆，卡好时间点，就可以体验到同时高潮了。

对自行车的改装幻想：

1.在座位上加上一个假鸡鸡，蹬车子时假鸡鸡在小穴来回抽插，这个已经有了，参考改装1。

2.①把座位换成一个类似于木马棱的东西。②把座位换成一个圆柱形管子。原理都一样，坐上去时，私处嵌合在上面，蹬动时能刺激的到。

关于自行车的其余玩法：

1.穿短裙，下面就完全真空，穿一双凉鞋，这种状态下骑自行车去人多的地方逛。

2.在1的状态下加上肛塞跳蛋或其它的震动器这种状态下骑自行车。

3.使用图2的贞操带骑自行车。

4.准备两根笔杆（长度选择自己合适的），一根用屁股沟夹好贴合菊花一根用私处夹好贴合豆豆，穿好内裤，绷紧一点，把两根笔杆固定好，这种状态下骑自行车。

贞操带调教法

这里先解释一下“贞操带”是什么东西，这个东西最早是用于防止女人外面偷情用的（其实也没多大用）。现在有了一个不太激烈的变种，常用于SM的调教中。现在网上卖的贞操带，部分可以禁欲，部分是带有两个假阳具，目的是加强刺激。有皮革制（价格便宜适合大众）和铁质（价格贵预算不足的不要买了）的两种，均可随意安装更换上面的道具。

玩法如下：

1.完全禁欲，按照S的指示或者自己想不禁欲了，什么时候释放。

2.选择安装或者按照S的吩咐安装什么道具在上面，之后穿好，以及穿多久脱下来。

3.上面提到过了，穿上之后，双洞都要有道具，按照S的吩咐选择穿着或者自己随意穿着，去外面跑步或者骑自行车。

4.（现实调教）穿好后，钥匙交给S保管，你想上厕所时，央求S给你打开一会，但是S要给你布置一个简单任务让你完成，才给你打开。

5.（现实调教）你要有一个相同爱好的姐妹的话，你俩可以相互给对方选好道具，穿好后，钥匙交给对方保管，可以约定好每天哪个时间打开。

6.（有羞耻感）①穿着贞操带就这样站着尿尿，让尿液顺着腿往两边流，尿完擦干净即可。②故意在人多的地方高潮，然后迅速离开。

走绳

操作如下：取一段绳子（建议用棉绳），固定在空中，也可以弄几个绳结，走到那里时刺激增加，恰好能和女m的裆部一样高，让女m用私处蹭在上面（穿不穿内裤都可以，感觉各有不同），这样来回在绳子上面走动，建议穿内裤，可以磨蹭到内裤全湿。

憋尿

不建议极限憋尿，对身体损害太大，可能会导致尿失禁以及排尿的感觉障碍。感觉稍微有点涨的时候就可以了，坐在马桶上按压小腹或者小豆豆，会感觉很刺激，请妥善使用此方法。

按照S的吩咐憋尿，憋多久才能尿，每次尿多少，以及用哪种方式尿（例如：一边爬一边尿等）。

这里讲一下使用肛塞的感觉（使用肛塞要感觉舒服的话，前提也得是用夹笔杆那个方法有感觉，要是没感觉插肛塞只有疼没有快感）：

肛塞进入菊口时，菊口会有一种奇怪的感觉的，但是却感觉很舒服，戴着肛塞时，菊口会感觉痒涨，但是却感觉很刺激。戴着肛塞外出时，走动时，肛塞在菊口摩擦，也会感觉菊口痒痒的，很刺激，也会感觉到穴口酥麻还稍微流点水。但不建议长时间佩戴肛塞，还要注意润滑，自己安排或者听从S的建议来选择佩戴时间。

无论真假鸡鸡或者肛塞之类的东西，在菊口来回进出时，菊口会有一种奇怪的感觉还伴有痒涨+有点想尿尿的感觉，但是却感觉很刺激也很舒服（部分女生没有这个感觉，就不要弄这个），可以达到高潮。也可以双洞一起插，会感觉更刺激。

肛塞，扩肛，灌肠，肛交（不喜欢玩菊花的请忽视这段内容，玩菊花有快感也得需要那个屁股沟夹笔杆的方法有感觉才行）

先说一下解刨学和生理学的一些东西：人的直肠大约长13-15CM，宽度为6CM，靠近肛门口的几厘米，是最膨大处，肛门口的一圈肉，是最敏感的地带，那里有丰富的神经。肛塞插入时的快感，主要是摩擦那里产生的快感。肠道内部其实没有多少神经，你只能感觉到深入到了哪里。女性肛门距离小穴较近，有些自慰器会有一个尾部贴在肛门处，震动那个地方。有的肛塞可以内扩张，插入后，在里面展开，可以触碰到敏感地带。

目前的肛塞是作为一种情趣用品，其目的是增加刺激，还有就是控制其排便。肛塞分为三种材质：硅胶，金属，玻璃。硅胶肛塞的优却点是：不易损坏，价格便宜，外出常用。缺点是不易清洗，使用后，始终会有那股味道，建议硅胶的每用一段时间就换。玻璃肛塞的优缺点：玻璃肛塞易清洗，不留异味，而且可以窥视后庭，缺点是易损坏，轻轻一摔就碎掉了。金属肛塞优缺点：易清洗，不留异味，不容易损坏。缺点是触感太差，不建议新手使用。使用肛塞时必须保持肛门与器具的湿润，干燥状态下插入是很不舒服的。长时间戴肛塞，建议每隔一段时间，润滑一次。

硅胶肛塞常用最大直径尺寸（单位：厘米）：1.8，2.5，2.7，3，3.2，3.5，3.8，4.2，5.2，6.1

玻璃肛塞常用最大直径尺寸：1.9，2.3，2.5，3，3.5，4，4.5，5，5.5，6

金属肛塞常用最大直径尺寸：2.72，3.43，4.01

肛钩（一种金属的钩子，一头可以塞入菊花，另外一个可以绑在腰上或者配合其它道具来调教），塞入菊花的部分肛钩前头的球直径分别是：直头，2，2.5，3，3.5，4（参考图片），还有双球的和三球的。

（参考肛塞介绍，有些图片型号的肛塞没找，就找了几个常用的）

扩肛的方法：在没有器具的情况下，可以用笔或者一些棒状物代替。沾些水缓慢插入即可，插入时可能会感觉想便便，抽出后这种感觉会消失。建议用专用器具扩肛，用一种叫做手指肛塞的肛塞来进行扩肛，沾润滑油，来回抽插几次待不适感消除后，换其他尺寸的肛塞。过程可能会感觉不适，要慢慢适应，直至完全插入即可，这过程该用润滑油就用润滑油。将肛塞戴套在使用也可以。

肛交的话，一般扩到3.5就够用了，插着3.5肛塞半个小时，取出后，就可以肛交了，很轻松插入。肛交的感觉自己去体验吧。

灌肠：医学上经常要用到灌肠，有些病人长期不排便或者因为便秘什么的也是需要灌肠的，而且肛门手术前也是将肠道排空。这里的灌肠是要把自己的直肠那一段排干净，一般用温水灌肠，灌肠器很便宜，很容易购买到，一次不要灌太多（根据自己的体重调整300-500ml温水），然后塞上肛塞，等15分钟后排泄，这样排的干净，每次灌不得超过3次。每灌一次肠，至少要隔半个月在灌。

跳蛋

跳蛋是一种常用的女性自慰器，分类比较多：有单跳蛋（有线或者无线），双跳蛋，海豚跳蛋，蝴蝶跳蛋（无线），蝴蝶鞭（无线），小黄鸡（USB充电，开关在上面，也有几个分类，一种需要APP控制，一种不需要），小怪兽一代和二代（无线，USB充电，手机APP控制频率模式）等很多种，这里不一一列举了，自行淘宝去选择自己需要的类型，价格不同，震感使用寿命噪音都有差别。

工作原理是：利用马达加上偏心铜造成振动的效果为其基本原理，利用柱型马达轴心延伸出来的地方，采偏心方式配置，例如半圆柱体或派型，当马达旋转时会造成重心偏移(绕马达核心旋转)，便造成跳蛋震动的感觉。由于传统的线圈式电磁波噪声大，因此逐渐朝向无线圈式马达发展，无刷马达也开始使用。马达本身的品质决定转速（震动力）、音量、寿命与价格。

跳蛋玩法大体就是：1.震动小豆豆。2.塞进去震动。3.用双跳蛋，同时震动双洞。4.戴无线跳蛋外出，随时暗爽，也可以把控制权交给别人，自己不知道什么时候会动，更刺激。5.也可以同时将跳蛋贴合在乳头上震动。

蝴蝶跳蛋的使用方法：穿戴好，前面的那一段插入小穴，尾部会贴合在菊花，前端会贴合在豆豆，开启震动能刺激到所有敏感点。

蝴蝶鞭使用方法：同蝴蝶跳蛋，就是不同的是，蝴蝶鞭的尾部是要塞入菊花里面的。

小黄鸡：前面有一个口贴合在豆豆上面，开启震动即可。

小怪兽一代：大头塞入小穴，前头贴合豆豆或者菊花都可以。

小怪兽二代：大头塞入小穴，后面的小头贴合在菊花或者塞入菊花都可以。

♀篇：

注：女生自慰也可以刺激自己身体分泌一些激素，让自己变得很愉快，适当的自慰是有利于身心健康的，但不要一天高潮很多次，这样是很伤身体的，下面是已知方法。

1.经典：用黄瓜（或者其它棒状物，选择适合自己粗细的插入）自插，建议把黄瓜套上安全套，以免黄瓜断裂，留在身体里取不出来的后果。来回抽插，一般会感觉很舒服。不要用带有棱角的，否则会造成严重后果。

注：无论真假鸡鸡或者其余棒状物插入小穴时，其实小穴壁的每一寸感觉都不一样（很少有女生注意，就算注意到了也不会表达，觉得舒服就好），有个最舒服的点叫做G点（大概在穴口2-3厘米处），也有一个不舒服的点，叫做处女膜瘢痕（如果有女生是月牙形处女膜瘢痕，那么她就比较倒霉了，这种瘢痕的存在是完全无法体验性快感的，插入只有疼，没有舒服）。

注：不是每个女生被插都感觉舒服，和B毛多少无关（B毛所减轻的疼痛只有一点点，可以忽略不计），和处女膜瘢痕还有自身体质有关，缺少相关数据，这里就不详细解释了。

2.经典：用手摸阴D，方法简单，很好操作，刚开始摸可能会有一些不舒服，不适感会慢慢消失，越到后面快感越强烈，直到水流出来（这个方法是最初级简单的方法，适合于任何时候，有的女性不爱使用，因为感觉这个方法不够爽）。还有就是用喷头（也叫花洒，洗澡用的）直接对阴D进行淋浴也可以。

刺激升级：1.也可以灵活的利用自己的手指，两根摸阴D，两根摸菊花，中间一根摸中间的敏感点，需要自己练习。2.用自己的一根手指在菊口和穴口之间来回滑动。

3.使用道具：常用的道具有：跳蛋（分类和品牌较多），AV棒（品牌较多），假丁丁（震动或者不震动），震动棒。不常用的道具有：蝴蝶跳蛋，穿戴彩贝，双栓贞操带，但或者双阳具内裤，聪明球球，抽插炮机。原理都差不多，主要是刺激阴D和小穴，器具的刺激更大，使用超强力刺激，不到1分钟就能高潮。能同时刺激所有敏感部位的道具有：双跳蛋，带震动的假丁丁，蝴蝶跳蛋，穿戴彩贝，双栓贞操带，阳具内裤。这几种器具的刺激性很大，底下不停的出水，弄湿内裤，建议使用器具时垫好护垫。

4.夹腿的方法：把双腿交叉（或者翘二郎腿，为了不明显最好用交叉的方法），把另外一条腿压在那条腿的上面或者站立交叉双腿也可以，开始挤压私处，主要是用大腿内侧发力，这个在课上也可以做到，细心的同学们可以看见。还可以用侧躺的方法双腿夹住一个枕头或者抱枕也可以。

刺激升级：夹腿时把一根笔用私处夹住，这根笔要贴合在豆豆，这样状态下夹腿更刺激。

5.磨蹭的方法：用私处磨蹭任何可以磨蹭的东西，这个方法俗称桌角女，因为磨蹭的东西大多数是桌角，其实只要是有棱有角的东西都可以使用，在磨蹭到特别爽的时候，有的女孩会把双腿抬起来，双手扶在桌子上，让私处受力更大一些，感觉更爽，在这样的状况下进行高潮。还有就是夹杠的方法，虽说是叫夹杠，都只要是可以用的杆状物都可以使用，一种方法是就像磨蹭桌角那样磨蹭到高潮，还有一种方法是，像骑马那样骑在上面，将全身重量压在私处，来产生快感（原理是挤压到了阴D，产生了快感），使用这个方法的不多，但其实快感很大，而且也很爽，只不过，对身体有些小伤害，不能常用的，而且这个方法也很累人，高潮时极容易失禁。（这个方法其实也是骑三角木马产生快感的原理，只不过木马棱是尖的，感觉比较痛，而这个是圆滑的，痛感低）（参考捆绑坐木马）

刺激升级：在骑在单杠或者木马上之前，先塞入跳蛋，在坐上去，打开跳蛋。

6.乳头快感：女性乳头一般比较敏感，通过刺激乳头，底下就会有流水，不过，却不能高潮。刺激乳头的有乳夹和电击器。最简单的方法就是用手揉乳头。上面的5种方法，只要手闲着，都可以配合使用揉胸和捏弄乳头。

7：使用电流：用电击器刺激敏感部位即可，乳头阴D菊花或一些其它敏感部位，通过电流刺激阴D可以到达高潮，但缺点是，高潮时肯定失禁，无法避免。在上面5的方法里面，提到的三角木马和杆状物也都可以通过电流，私处在加压的情况下，通过电流，会感觉更爽（其实有的女孩不喜欢，但有些就喜欢刺激的玩法），用不了多久，就会高潮失禁了。这个方法只是个设想，有些调教室应该能做到。

8.先叉开腿暴露出私处，穿不穿内裤均可（穿或者不穿的感觉不太一样，自己觉得舒服就好）：①用一根杆状物来回上下磨蹭。②用手指磨蹭。③用跳蛋或者震动器震动。④其余刺激方法，自己开发。

9.（穿不穿内裤即可）侧躺，用一根手指揉自己的菊花。前面也可以使用跳蛋等道具。

注：以上方法均可先戴上肛塞乳夹等道具在进行。自己随意搭配道具进行，选择道具不同穿着不同体验也不一样，自己觉得爽就好。

注：女生在使用震动类型的器具时，都会产生一种想尿尿的感觉。

注：也可以一边憋尿一边自慰，体验高潮时爱液和尿液一起喷出来的快感。

注：不要玩过火，觉得身体不行了，就别体验一天内多次高潮，这样不好。

注：图4的道具是突发奇想设计出来的。图4的模拟方法：1.有一种三轮车前面的弧就是那个样子（仿图4），有机会遇见的，就脱下内裤，坐上去体验一下，菊花和小穴基本能贴合。2.整一段粗一点的绳子，整成一个套，吊起来，自己坐上去即可，要分别嘞进屁股沟和私处。

三角木马模拟方法：用木板凳棱即可，建议穿内裤，用私处接触到上面。这个方法稍微有一点疼，是一种又疼又痒的感觉，如果不喜欢，请参考其它方案。也可以塞入肛塞在骑上去。

注：经期与孕期禁止所有方案。|

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