〇、选购绳子

1，麻绳

常见色彩少，麻色最多，红黑等染色麻绳也有但价格比较昂贵。

优点：麻绳质地比较硬，弹性低做造型容易，摩擦力大相对棉绳更难脱出，束缚感强，更易留下绳痕

缺点：护理繁琐，容易起毛，洗衣机水洗对绳子损伤大，粗麻绳需自行处理，精品麻绳价格昂贵

2，棉绳

常见色彩较多，红粉黑等，价格低廉

优点：质地软有弹性，无需护理，直接洗衣机水洗也不容易损伤绳子，价格便宜，不易留下绳痕。

缺点：不易做造型，摩擦力小非极限收紧容易脱出，束缚感不如麻绳

3，尼龙绳

非常硬无弹性适用于极限环境，结实，便宜，好用。——但不舒服。

可以适当买一点当作辅助固定用的绳子，如吊缚的称重绳，或是留置在床头当作固定点以快速连接手脚腕的绳子。

一、准备阶段

1，先用20m做好一个绳圈，弄成两组连接在一起的绳圈，每圈4股。这个是用做固定身体的，绕身体外侧过胸部上下各一圈的绳子。平铺开类似于两个o连接在一起。做好绳圈后会余下一段绳子，可以留作备用以连接股绳或是做装饰绳，如果都不需要则可以适当缩短长度。（以下简称主绳

2，取10m绳子做双股，双股再取中点连接两个铁环打结固定。（以下简称栓绳

3，取3~5m绳子，绕手腕做成一个8字型，最好4股或以上留备用。这个主要是收紧后固定手腕用的，不用太紧，确保8字中间收紧后手也可以掏出来就行，而且最好留活结，不然会无法脱出。（以下简称腕绳

4，取1~2m绳子，将其中一端做成紧缚套的样子。（以下简称吊绳

二、开始实施

5，（可选）按照自身需求，事先绑好股绳，腿部花式，或是佩戴玩具等。

6，取主绳从头顶套入，两组绳圈都要套。将其中一组理顺，环住身体外侧放置于胸部上方，注意双臂也在绳圈内。另一组将会自然垂落至腰部，留作后用。（以下简称主绳上，垂落腰部的另一组绳圈简称主绳下

（注意将两组绳圈的连接处至于背后中间。

7，取栓绳，将铁环的位置置于颈后中央，绳子两侧分别顺脖子两侧向下，在腋下附近垂直压住步4理好的横向绳圈（即主绳上）从下方掏至背后。

8，接着任选一侧开始如下行动，从腋下掏至背后的绳子，竖着兜过主绳上腋下位置的背后部分，接着再从腋下掏至身前，然后收紧。另一侧也如法炮制。

（本步骤的目的是做栓，一定要确保腋下附近主绳上的身前与身后部分被栓绳死死的扎在一起。这样一来，原本宽松的绳子就应该已经被固定在了胸部上方的位置，手臂的行动也应该已经受到了部分限制。

9，将两侧栓绳绕至背后交叉再拉至身前，注意交叉时要将绳子掏过主绳打结的部分紧贴住背部，接着收紧。这里可以将肩膀向后收缩，做出挺胸的动作，以便更容易收紧绳子。

10，假定准备好的绳圈大小刚合适，而在上一步的收紧之后，手臂与身体虽然能感受到紧缚感，但是却并不会有被勒住的感觉，且拉扯已收紧的栓绳也只会牵动绳子而不会勒住身体。（这一步很重要，如果步骤1的绳圈太大，则即使栓绳完全收紧绳圈也会十分松垮无法固定，而太小的话则会造成腋下部分的栓绳这时无法完全收紧，而之后进行尝试脱出的时候，挣扎会让绳子更加收紧甚至勒进皮肤非常难受，而且会留下非常明显的绳痕或是瘀血。

11，（可选）将吊绳连接至后颈的铁环，做收紧环状。

（如果这里跳过，在最后捆手腕时再做也可以，不过那时候手臂已经被限制所以行动难度较大。当然在这之前就准备好也可以，不过背后绳子过多的话，容易缠在一起。

12，拿过垂直腰间的主绳下，理顺后置于胸部下方，栓绳同样按照处理主绳上的方法，掏过主绳下做栓，然后绕过背后交叉，之后收紧。

（这时，身体就已经有很强的束缚感了，如果栓绳收紧则手臂应当被限制在身体两侧已经无法自由活动。

13，收紧后的栓绳在身前交叉绕至背后打结固定。

（这一步如果栓绳过长，也可以在腰部多绕几圈后再打结，或是缠绕手臂与栓进行加固，这里就自由发挥了。

（取主绳余下的部分连接事先绑好的股绳或是从手肘一侧绕至胸前与主绳或是栓绳连接做装饰绳或固定绳，为了做出对称的效果则需要在捆绑完成后返回至背后的连接点固定。如果还有盈余则可以顺势向下连接股绳与脚腕绳子做驷马等。这里也可以将双股分开从两侧做装饰，不过单根绳子缠绕的时候感觉比较薄弱，少了点控制感。同样自由发挥。

14，准备好剪刀，确保位于即使被绑死后也能够拿到的位置。

15，取过腕绳，在背后将腕绳套进吊绳的紧缚套中。

16，打开身上所有玩具的开关后，将双手伸入腕绳中，然后放空大脑用尽力气拉扯吊绳的收紧端。

17，尝试脱出……

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