『实践』

终于到了付诸行动的时刻！

在进行第一步之前，请仔细确认上一章末尾列出的物品清单。不要到了重要关头却发现没有办法继续做下去了哦。

要尿道Play的话，首先必须从最开始说起。

个人经验之谈① - 最适合尿道Play的时间：凌晨（中途醒过来，两觉之间的时间段）> 深夜（睡觉之前）

做完之后立刻就能休息！而且如果在事后产生疼痛的话，也会直接避开尿道最痛苦的那段时间，睡觉也会促进尿道伤口的愈合。（但是个人亲测，就算做完后7小时内没有睡觉也不会有任何大碍）

最重要的是，由于尿道Play必须要在一个安全+安静+不会被旁人撞见的场合进行，如果你和其他人同住一间公寓，又或是住在大学寝室之类的话，深夜至凌晨就会是属于你的完美私人时间！

作者注：高中生以下的读者由于很可能未满十八岁，加上身体正在发育期间，本篇教程完全不推荐本类读者进行尿道调教。但若你们一定铁了心要尝试的话——挑周五或者周六（第二天没有要事即可），稍早一点入睡，定个比较轻的闹钟在凌晨3~5点，确保所有道具已经在你不用发出太大动静就能拿到手的位置。

如果你是新手玩家，第2~4天有体育活动或者大量体力活时，请谨慎进行尿道Play。

【自己当前的身体状况十分重要】

不仅是为了安全与健康而言，身体的状态、此时的心情都会直接影响到调教可能带来的舒适度。为了保证能够最为幸福地享受，先确保自己的身体处于过关状态，然后放松心情，对着电脑屏幕大喊一声“去你妈的现实世界”，打开色图……呃、嗯……

原理其实就是这样。虽然说尿道调教本身便能有效地帮助释放压力，但如果本身压力就大到喘不过气来的话，就不该现在才尝试尿道Play——除非你已经对这件事得心应手了，那……也自然不需要这篇教程了，对吧？

《当你不确定自己该不该在这一天进行尿道Play时：试着进行下面这套自我测试》

[初始分] = <距离上一次尿道Play的天数>×10 – 50 – 50 ÷ <曾经成功进行尿道Play的总次数>

A 前六个小时内没有饮用500ml以上的水 [负面影响 -25分]

B 同一天早些时候有过刺激性较强的饮食，如辣椒、浓咖啡、酒类等 [负面影响 -20分]

C 明确感觉到身体正在上火 [负面影响 -25分]

D 尿道在同一天早些时候排尿时有过隐隐作痛 [负面影响 -30分]

E 几乎完全没有性欲，只是近乎执行任务般的周常调教 [负面影响 -10分]

F 心情较为不悦，或者不久前才与人争吵过等 [负面影响 -10分]

G 身体某处正有伤口（外伤/胃肠道等内伤），还未完全愈合 [负面影响 -10分]

H 前列腺不适或酸胀 [负面影响 -15分]

I 刚刚才射过啦 [负面影响 -10分]

J 心情绝佳！感觉此时不捅更待何时 [+5分] 相信自己的直觉，这点很重要

K 与上一次的间隔超过两周了，而且今天是我最近唯一有空的一天 [+10分]

L 受伤也没关系，我想要尝试各种状态下的尿道调教，并且愿自己承担风险 [+15分]

如果最终分数≤0的话，你今天可能并不适合进行尿道调教。好孩子就该乖乖听话哦。

当然，这些分数仅仅是作者个人对于尿道调教的理解与经验汇编而成，仅做参考价值，没有任何权威性质。这点还请一定要注意。

个人经验之谈② - 在进行尿道调教之前，憋适量的尿可能很有帮助。确保这是自己大量引用纯净水而产生的尿液，而不是积累过久——后者会在排尿时对尿道带来过度的刺激。

憋尿不仅会让膀胱变得酸酸的很舒服，而且也能在尿道棒插入膀胱括约肌的一瞬间向大脑发出通知，让你一下便清楚自己已经发展到了什么位置。而憋尿也会帮助前列腺接收更多的快感，对于达成前列腺高潮而言是不可多得的帮助。

最重要的是，射精与排尿都能对清洗尿道，冲走细菌/病毒起到外物根本无法比拟的地步。只要尿液没有因为身体疾病而本身便充满了细菌，往往都会是无菌的状态（而滋生细菌本就多半是因为尿路感染）。你的尿液可是比口水或者大部分其他类型的体液要干净多了！

只不过，在事后排尿的过程中，尿道会产生灼烧般的痛感。个人亲测无数次这种感觉是非常正常且绝对没有大碍的。咬紧牙关，坐在马桶上，将头埋进大腿（？），缓缓地尿出来吧！千万不要尿得太快/太用力哦。

但请一定不要憋太多尿！确保自己的括约肌在被捅开的一瞬间不会直接失禁！特别是对女孩子而言，若是一不小心涌出来的话真的很难憋住——但不用担心，这时事先准备好的浴巾或纸巾就会派上大用处。以尽量小心不失禁为最理想的目标，在不用担心失禁的心境下进行尿道Play吧！

那么……开始吧。

再一次确认上一章末尾的清单，确保拥有了一切想要的物品后，首先需要注意的是进行尿道Play的地点与摆放道具的地点。

首先垫一条浴巾（可选），地点选择面对着一张空桌面的椅子上（或者床沿等类似的地方，马桶上其实严格点来说也可以……但是果然还是有点脏了）并且将一切道具放在不需要起身就能拿到手的地方（桌上或床单上）。

打开润滑液的盖子（或扭开盖子），你可能需要在过程中不断补充润滑液。注意不要不小心漏出来了。

事先准备好已经拆散并分离开来的纸巾。可以叠在一起。这将用来清理第一时间的案发现场。

接着是消毒工序，请按照以下顺序进行消毒：

<身体>： 双手 > 私处关键部位（龟头/尿道口等） > 私处四周（肉棒棒身/阴唇等） > 大腿两旁内侧（主要防止尿道口接触到大腿的细菌）

接着，如果直接坐在<床单上或者椅子>上，没有垫任何东西的话，适当酒精擦拭（但确保不会对椅面造成腐蚀）

然后开始消毒调教<道具>，确保不是简单擦拭，而是每个部分都细细进行消毒。如果之前有用过这个道具，记得在消毒之前先用肥皂清洗到肉眼看着很干净为止。

<润滑液>的瓶身与瓶口也要进行消毒。

** 如果你打算中途用手机进行自我拍摄的话，请确保将手机也进行消毒。手机比你家中的马桶都要脏数倍，所以切勿将已经清洁过手机的酒精棉球或消毒纸用来清洁第二样事物。请尽量不要忙着自拍，千万不要同时做无关的事情。你需要的是全身心地投入这桩调教之中。

简化强调：

道具（尿道棒）、润滑液、双手、尿道口——这四者是调教中最需要注意卫生的部位。

从这一刻开始的步骤将因人而异。

首先，如果你是缺少体液，不太分泌爱液/前列腺液的体质，那么过程中润滑液的需求就会大大增加。但若自身便会分泌许多体液，涂上润滑液后插入道具的过程将会轻松许多。

确保自己已经进入状态。看一看小黄图，小黄片之类的，也可以专门查阅涉及尿道Play或者尿道奸的图。大多数的机械奸等主题都会包含此类元素。

当感觉自己已经有了感觉，私处开始变热（变硬）的时刻，就差不多是时机了。

那么——对男孩子而言，该不该让肉棒保持坚硬的状态呢？这是一个千古谜团（根本找不到权威答案啊！）。我根据个人见解。整理出了肉棒软硬的利弊：

相对坚硬的肉棒：

尿道相比没有硬起来的时候要更为笔直，但是会导致尿道本身走向被膨胀的海绵体固定，无法被强行弯曲（肉棒会被掰断的）。如果肉棒比较弯的话，金属类道具很容易在中途遭遇坎坷，玻璃类则是会百分百出事（当然，无论用什么方式将玻璃制品插进较弯的肉棒都会出问题）。

不过由于新手期往往需要花很长的时间插入道具，中途由于几乎没有快感可言，一般情况下就会自己软下去了，要一直保持硬硬的状态其实是不太现实的。

而肉棒立起也象征着兴奋，这时前列腺液就会开始分泌。

想要某种程度依赖体液，但不愿意将道具插入硬肉棒的人，请至少确保肉棒短时间内有变得兴奋过。

相对柔软的肉棒：

虽然尿道走向会变得曲折许多，但也因为柔软易弯曲而导致很少会因为“碰到了坚硬的部分”而捅伤。只要动作足够小心的话，一般比肉棒坚硬时要更加容易插入道具。

但是肉棒如果在中途突然硬起来的话，就必须放掉手上的力道，不然直立起来的肉棒带动尿道时剐蹭到道具，便会使尿道疼痛。

暂不知原因，但依据作者的认知，半硬状态的肉棒在插入时是最顺畅的。

作者个人推荐是在肉棒兴奋地立起来后，等待肉棒稍稍软掉了一点再开始游玩。

在找到了自己肉棒的最佳状态后，开始涂抹润滑液：在尿道口倒适量后，确保左右手食指也有润滑，之后将道具整根进行粗略的润滑后，对道具的第一段大量润滑（如果使用的是水性润滑液，期望是看到道具整个前段部分都包裹在厚厚的润滑液中）。

将道具头部对准尿道口正中间，轻轻地朝里面插进去。

怎么样？是不是一点感觉都没有？好神奇哦！一定是润滑做到位了！

然后你就加快了手上的速度，在调教棒进入1.5厘米后捅伤了尿道。常见结局。

没错，你所面临的第一个坎并不是尿道口最顶端，而是在2cm之后附近的位置。那里的尿道从来都没想到过会有东西从外面往里进来，因此比尿道口的黏膜要脆弱许多。轻轻地探入，甚至可能是十秒钟半厘米的速度——小心翼翼，千万不要心急或贪婪地一味深入。

第一次进行尿道Play时，你便会发现这是一件耗时很久的探索过程。

如果感觉到有无法忍受的疼痛时，请自由掌握并决定是否到此为止。第一次进行尿道Play的你极有可能无法将道具整根插入，这是再正常不过的事情。但就算如此，事后也请仍参照一般情况进行预防工作。

个人经验之谈③

有很多人说插入期间需要保证私处的放松，毕竟这才是最大程度让尿道内壁变软，使得道具较不容易捅伤尿道的最佳方法。

但根据我的个人经验，这不一定是最优解。

试想一下尿道的工作原理：尿道在什么时候是最通畅的？答案便是排尿的时刻。这象征着什么？

回想一下自己使劲尿尿时的肌肉动作。在插进道具时，首先尝试进行这样的施力，道具似乎也会变得更容易插入，甚至几乎畅通无阻。

亲测在憋尿的时候，这个方法的效率会增高许多（但道具大部分都插进尿道后，失禁的可能性也增加惹！）

此为纯粹的个人观念，极有可能因人而异。若有察觉到感觉不对，请立刻停止尝试这条捷径。

在逐渐深入的过程中，尿道会由最开始的陌生刺痛转变为一种闷闷的感觉，而你也会开始分辨不清尿道棒已经到达了自己体内的什么部位。在深入了大约15cm后，你将遇到第二个突破口难题——膀胱的两层括约肌。

膀胱的括约肌分为内外两层，而这在女孩子的生理构造中并没有太大的区别。但对于男孩子而言，这两层之间搁着一整个前列腺，功能也自然有所区别。在尿道调教中，我们并不需要特意去了解关于这两层括约肌的一切特征，但需要了解的是，若是想将道具完全捅至膀胱，至少也得要在撑开内层括约肌之后才行。

称这一关为突破口，其实有两个主要原因：

首先，当尿道棒逆向突破括约肌，并伸入膀胱时，你的第一次尿道异物插入便算是完成目标了。这意味着从此刻开始，你真正需要担心的事情只有原路退出的过程，而这显然比逆向进入要顺畅许多。

而第二个原因，则是在膀胱括约肌被捅开的一刹那，如果你从未有过尿道调教的经验，你会体验到极其类似于括约肌忽然松弛而失禁一般的感觉。这种感觉酸酸甜甜的（对憋尿爱好者来说太亲切了），其实并不难受，更是没有痛感可言——但很容易造成你真的失禁，特别是在我个人推荐的原本便已是在憋尿的状态。

我的第一次尿道插入是在浴室成功的，当时也可以放心地让少许尿液溢出，事了后一拧水龙头便可以清场……但如果是在自己的卧室，特别是在床上进行第一次尿道调教时，你不会想体验一番失禁的经历，特别是在非常需要集中精神的时刻。

而这种失禁欲望其实是完全可以忍耐住的。回想自己憋尿时的用力方式，轻微地朝着那种感觉模仿，但不要太使劲：如果肌肉过于用力地收缩，可能会导致脆弱的尿道内壁挫伤。

在第一次忍耐成功并掌握技巧后，之后的尿意控制就会变得十分轻松，几乎是只要仍有留心注意就不可能漏出一滴的程度。

《使用尿道棒达成尿道调教的玩法》

在尿道棒完全插入，且没有不小心受伤后，我们便可以尝试进行各种游玩了——可选的调教方式自然是多种多样，如下也只能算作冰山一角。

当然，这里仍将努力列出你前期可能接触到的玩法。

“带震动功能的尿道棒在此时便可以发光发亮，给前列腺♂/膀胱等体内的部位带来超棒的快感”

适用人群：男孩子/女孩子

优点：最大程度利用了尿道插入的优势，能够体验到相对强烈，而且不用道具绝对无法感受到的刺激感，错过的话绝对是后悔终生！

缺点：由于道具会自己移动，这类电动道具比手动操作的道具更难凭感觉控制，或许会造成未知的意外（譬如弄伤膀胱括约肌或尿道内壁，却无法第一时间停下动作）。

“仅仅是留在体内就好，不需要施加多余的动作”

适用人群：男孩子/女孩子

优点：最大程度减少尿道挫伤的可能性，且对于尿道扩张类开发而言是最为可靠的方法，能让日后的尿道调教变得幸福许多。

缺点：留在体内太久会促进细菌滋生，甚至有概率导致括约肌障碍。同时，这类调教方式也几乎没有任何感觉而言，成为了纯粹的[扩张开发]手段，而不是[解压自慰]手段。

“在插入尿道棒的同时，进行普通的活塞撸管”

适用人群：男孩子

优点：极易上手，操作简单粗暴，快感来得顺利，射精时自然也很爽。搭配寸止后，能产出超大量的浓浓精液！

缺点：似乎有些浪费了辛辛苦苦的尿道插入过程，而且手撸的过程中也会给尿道带来更大的负担，很容易受伤。

但是如果配合润滑液进行撸动的话，能够很好地减轻受伤的可能性，并大大增加给予刺激的效率，变得更为舒适。

“插入尿道棒后，进行其他性器的爱抚或调教（譬如后庭、阴道♀、胸部）”

适用人群：男孩子/女孩子

优点：可以体验到多重快感，小孩子才做选择，大人全都想要！而且对于男孩子而言，这也是最容易诱导无射精高潮的方式之一（特别是在尿道棒带有震动等功能之时）。

缺点：同时爱抚距离尿道过近的无关性器可能会导致细菌接触，增加感染的风险。（特别是与后庭游玩一同进行时，想象刚刚按摩好后庭的手不小心碰到了尿道，如果正好有受未被发现的伤，会造成什么后果是可想而知。）在此之外，想要控制尿道塞不会自主滑出尿道，也是一门需要经验的手艺。

“用手捏住尿道棒，进行上下抽动；或是使用机械控制尿道棒，进行上下抽动”

适用人群：男孩子/女孩子

优点：因人而异，但这是最刺激、尿道调教最精髓的玩法，没有之一。

缺点：对于新手而言简直是自残，最好是无论有多么饥渴都不要过早尝试。虽说尿道调教可以在痛苦中品尝快乐，但这是针对已经有过一定敏感带开发的人而言的。上来就冲着一个非敏感带一通猛插，再不畏惧伤痛也绝不可能体会到快感。

本子里的都是骗人的，本子里的都是骗人的，本子里的都是骗人的，重要的事情要说三遍！

“给冠状沟涂上润滑液后，将食指与大拇指做成环状，顺着沟渠做拧瓶盖的来回动作；或是同样涂抹润滑液后，进行龟头的摩擦爱抚”

适用人群：男孩子

优点：不会给予尿道负担，在插入状态下最安全、最舒服的手淫方式！如果是在尿道调教前期的话，请务必尝试一下这种独家手法！

缺点：仍旧没有物尽其用，仅仅是“配合”尿道进行手淫，却与尿道调教本身关系并不大。

个人经验之谈④

因为初次尿道插入时，尿道内壁还属于稚嫩的未开发状态，射精或无射精高潮所带来的肌肉收缩非常容易导致尿道受伤，因此作者本人建议在最开始的几次可以尝试某些玩法，但最好不要插着尿道棒抵达高潮。

当然……这种经验之谈的由来，自然是我在初期便尝试了插入尿道棒后自慰至高潮。既然我现在还非常健全地坐在电脑前面码着这篇教程的这段话，那便代表着如果你有自信扛住高潮后有所加剧的尿道疼痛感，便可选择忽略这条小贴士。

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