作者：EHman

　字数：16440

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　　　　　　　　　　　　　第四章改变的意义

　　第二天一起来，林立觉得心里空唠唠的，昨天的健身房之行的热情几乎消失了，因为昨晚睡梦中全是一双大手，在做着林立根本不敢言说的羞耻之事。

　　但最羞耻的是，林立觉得兴奋和舒服，在梦中大手的玩弄下，竟然梦遗了，，，屁眼中火烧火燎的麻痒，鸡鸡根本没有勃起就流出了精液。

　　「我这到底是怎么了啊……」林立无比迷茫的想着，明明是怀抱着热血而去，回来居然会做这种梦，现在脑子里全都是那双手的触感，热情的火全部在直肠里燃烧着，林立抓抓脑袋「是不是该去看看医生啊……」

　　这样想着。

　　昨天的梦想与热血相反，林立今天无比矛盾，心情的变化与不想认输的意志在纠缠着。

　　「不想了，去看看妹妹吧」但是乐观还是林立的特点，这点没有改变。

　　妹妹昨天回家后就没有离开，鲍勃叫她盯着我练习，看来想装病的计划直接泡汤了啊。林立换了身衣服，走到妹妹的房间，房子是父母给的，林立和妹妹一人一个房间，非常和谐。

　　「她以前就不爱让我进去」

　　好吧和谐有点假，妹妹很少让林立进屋，所以林立也就没有冒昧的进去，到了门口，噔噔噔的敲门。

　　「起床了，太阳的晒屁股了」

　　「啊！哥哥别进来，马上就好了！」

　　「，，，我说你既然起来了就叫我啊，干嘛呢」

　　林立把耳朵靠在门上，听到里面慌忙收拾的声音，，，到底在干嘛啊。

　　等了一会，妹妹终于打开了门，顺便抱怨到「我们都不小了你能不能别那么幼稚的叫门，打电话行不行」

　　「在一个屋里打什么电话」

　　看着妹妹的屋里，还是跟八个月前一样，书柜占了一面墙，上面全是各种书籍，妹妹虽然活泼，但是却酷爱看书，但是搬出去时一本都没有拿，说嫌太重了，真是善变的女人，屋内左上角就是她的床，挺有公主风的床单上摆着各种少女漫画，林立真的觉着这种女生不应该是是文学少女吗，看看现在这样的她真是只能叹气。

　　写字台在床边上，本来该是一尘不染，现在上面全是书。本来没有丝毫人气的房间，感觉多了她就活了过来，床上乱丢着书，铺盖被挤成靠背，一定在床上想着羞耻回忆吧，毕竟大女生还看少女小说。

　　「你怎么不能打电话啊，我还要有个心理准备啊」

　　「你准备什么啊，准备让我看不到你看的什么书吗，到处丢的是我想看也看不出来啊」

　　「，，有什么好的书啊，全部都太幼稚了，，」

　　「至少是回忆啊」

　　说着，我准备拉出书桌的椅子坐下，结果妹妹一把就将我推开

　　「别坐这，，，这，这我刚才把水打倒在上面了」

　　一看，果然有一摊水渍，有点凝白，不知道是什么饮料。

　　林立只好坐在床上，拍了拍旁边，

　　「老妹你也过来，咱们好久没有好好聊聊了」

　　妹妹慢慢的移动过来，坐在我身边，像是在强忍着什么，，，跟我坐一起有那么难受吗？，，林立失落的想着，可能是太久没有沟通了吧。

　　沉默了一会，还是林立主动开口

　　「你不想问下我为什么想健身吗？」

　　「不想」

　　妹妹瞬间回答，仿佛早已准备好的

　　「，，为什么，这么果断，搞的我憋死了」

　　妹妹扑哧一笑「憋死你活该，卖关子的家伙」随即又恢复了刚才的平静温和「因为你想说的时候，自然会说的，每个人都会因为重大的事情而做出改变，这是外人无法帮忙的，就算是妹妹也帮不了」说完妹妹盯着我「如果你想说，我随时倾听，」

　　林立突然觉得好温暖，有亲人如此为自己着想，不自觉的就想依赖一下了子

　　「我失恋了，，，」

　　「真狗血啊，，，我不是说你！」

　　看着林立有发怒的趋势，妹妹赶忙改口。

　　「唉～其实我也不想说的，不知道为什么，健身回来后，把这件事就看的不那么重了，明明是为了再争取一下才去健身的，健身房真是个神奇的地方啊」

　　奇怪的感叹没有人吐槽，妹妹直盯盯的盯着林立，仿佛在做一个决定，半响才开口说到：「或许，，或许是你找到了真正重要的事，做出了真正改变的第一步呢」

　　「……我还该去健身吗，我已经失去了原本去健身的意义了，，，」

　　「这个得你自己决定，做出改变不是那么容易的，话说这是你初恋被甩吧，对方是个什么样的女生啊？」

　　妹妹又回复了她嬉皮笑脸的样子，不依不饶的追问到。

　　扭不过她的林立只好告诉她，林立还没有发现，在昨天，他还根本不敢面对这个问题。

　　「我和她是在一年前认识的」林立缓缓将经过讲出，就像慢慢脱掉了束缚，越讲越快，越讲越激动，丝毫没有发现他提及女神名字的时候，妹妹脸上的震惊与怀疑。

　　「你说说！你说说现在还有几个是靠肌肉的，就算看不上我也不用说那么伤人的话吧」

　　「你说，你说的那个」女神「叫什么？」

　　这时林立才注意到妹妹的神情有异，不禁问道「怎么，你认识梅英吗」

　　妹妹的表情更加精彩了，震惊与玩味，怜悯与兴奋，全都在一张脸上，真是描绘不出的精彩。

　　「嗯……嗯～，，不认识，只是听说过ｚ大有个美女叫梅英的，很多人都在追她啊」

　　「是吗？我怎么没有看到」

　　妹妹嘻嘻一笑，「你个两耳不闻窗外事的人啊～，她没有在你面前的时候你怎么知道是什么样的，就像我不在家的时候你知道我在做什么吗？」

　　「是吗，你在做什么啊？」

　　「，，我真是挖坑给自己跳……我可以不回答吗？」

　　「不行，你自己提起的话题，不是吊人胃口吗，再说了，我都给你说了，你怎么也得意思意思吧」

　　看着这个强势的妹妹吃瘪，林立觉得说那么多都值了。

　　妹妹沉默了一下，抬起头望着林立，目光卓卓，神秘一笑「我就不告诉你，你总有一天一定会知道的，我保证，走吧，去健身房咯，我先去洗漱了」

　　说罢，蹦蹦跳跳的离开了，看着妹妹离开的身影，林立发觉她的腰好像有点凸起来了，不知道是不是错觉。

　　林立起身，准备把妹妹椅子上打倒的水渍弄干净，拉开凳子，闻了闻上面的水渍，无味，不知道是什么饮料，打开抽屉找到了固定存放去找卫生纸，结果看到胡乱塞进去的许多卫生纸球，都是这种饮料的痕迹「这丫头到底是漏的嘛，打翻了多少才能用这么多纸啊，」　　抱怨归抱怨，该收拾还是得收拾，本来林立想找个塑料袋，看见垃圾桶里有个捏成一团的塑料袋，打开一开，上面写着：四季水果大号塑料袋。

　　这丫头还偷偷摸摸的买了水果吗？

　　当林立在房间里傻傻收拾的时候。

　　妹妹的心情却是高昂的，吹着调调，对着洗手台的镜子，一脸兴奋的笑着，手摸着腹部坚硬的隆起，自言自语：这个世界真的很小啊，哥哥，你迟早会来到我们这边的，到时候你就会知道一切，包括我，包括小梅的事，这就是命运，幸好你没有成功，我怎么可能把你让给那种烂货，我会给你比现在更幸福的命运，是我把你带进来的，我会负责的，哥哥，你是我的……

　　林立收拾了很久，主要是把书放回书架上很花时间，妹妹她喜欢看不喜欢收，每次都是林立帮她收拾，她的书多种多样，所以林立给她放在书架不同隔层，方便寻找，不得不说，林立对妹妹还真是十分的细心温柔的。林立还记得怎么放，便一一归类「最上面应该是各国旅游景点的图册吧，，当时真是说了她不少啊，都还没考上就花那么多钱买了这么多图册，就算考上也，，，算了，话说好重啊！这本书真厚」

　　「中间是小说，，，，少女小说原封不动但伪娘小说一本不剩的全部拿走了，这种人真是叫人怎么说来着，，腐女吧这种叫，，，」

　　「底下的应该是考试的书吧，真是灰尘都都这么厚了，，」

　　等林立千辛万苦的收拾归类好，都过了半小时了「真是累死了，什么书都是只看一眼有什么意思啊」林立怨气很重，无比抱怨的说到。

　　回到楼下，妹妹已经收拾干净了，今天穿的是紧身运动装，黑色的运动装勾勒出她迷人的身姿，静静的坐在桌边等待林立到来。

　　看着妹妹的身姿，林立感到自豪和兴奋，这简直就是动与静的完美结合：小麦色肌肤光滑细腻，略施粉黛，可爱的婴儿肥脸蛋上大大的眼睛微闭，仿佛在思考着什么，双手放在桌上交叉，腰微微弯曲的记笔记坐姿，导致那对柔软的美乳被地心引力吸落，放在餐桌面上，那对美乳与餐桌的亲密接触导致起微微变形，柔软的感觉不用摸都能明白，让人血脉喷张，微凸的腰腹与雌豹一般健美的大腿，被紧身装衬托的像欧洲的石雕像一般纹路分明，充满着力量与美，这样的身材与那静静的坐姿，构成着让所有男人都致命的吸引力。

　　但是林立不知为何，只感到温暖，已经好久没有人在这个餐桌前吃饭了，他也是，一个人做饭太麻烦，一般都是在外面吃。此时林立由衷想着，有亲人陪伴实在是一种幸运。

　　目光移到桌上，两个荷包蛋在碗里放着，一杯牛奶还冒着热气，到这里都普通到不行，可桌中间还摆放着一个水果拼盘，里面放着切好的苹果。

　　「大早上的吃拼盘……喂喂，发什么呆呢！」　　「呜！吓我一跳，你终于肯出来了，说，在我房间做什么坏事呢，怎么才出来！」　　妹妹仿佛真的吓了一跳，着急忙慌的对林立做出诬陷，仿佛这样可以掩盖她被吓到的事实「做个屁的坏事，你的房间我给你收拾好了」　　「嘻嘻，很久没收拾过了吧，就知道你还是爱我的」

　　林立是对她没辙了，林立爱这个妹妹，但承认的话多么不好意思，只好转移话题道「今天你心情不错啊，早饭那么丰盛，这苹果是哪来的啊？我记得家里没有苹果啊」

　　「……」妹妹脸一下就红了，扣着脸颊想了下，不知为何就恼羞成怒了「管那么多干嘛，营养丰富不就好了吗！不吃我一个人吃了」

　　「啊，你别急啊，慢些吃，我没说不吃啊」

　　林立见妹妹气呼呼的狼吞虎咽，怕她噎着，毕竟很不容易在一起吃饭，别人还做了饭，怎么可能不吃，于是便也夹起一块吃了。

　　「嗯，，很甜啊，，怎么感觉还有点温度？你不是用热水洗的吧」

　　「大概是吧」妹妹见林立吃了苹果，仿佛很不好意思的样子，坐立不安的说到「什么叫大概，，，」

　　吃晚饭，林立正准备把自己唯一一套，还没有怎么穿过的运动装带上。

　　「别带了，鲍勃昨天专门给你准备了锻炼用的衣服，直接去就行了」

　　「那多不好意思啊，教练还给学员准备衣物的吗？」

　　「一般没有，但是鲍勃真的是个很负责的优秀教练，但就是对会员过分热心，才会被人诟病，我说过他好多次，就是不听，哥哥，请你体谅一下他，好吗？」

　　妹妹看来是真的非常喜欢鲍勃，为他打抱不平，，，话说到底是多么的热心才会让会员都不敢找他啊，没办法，就算奇葩点也忍耐下下吧，算是给妹妹面子了。

　　「那鲍勃给你准备了衣服吗？昨天也没有见你穿呢？」

　　「……我的是高级锻炼，是鲍勃专门设计的，一般不在基本训练的地方用的……」

　　妹妹眼光躲闪，脸颊红润。

　　「是吗，那今天怎么练呢？」

　　妹妹一副你终于问到了的表情「鲍勃觉得你身体素质比较差，而且成长期也快过了，很难得到实质性改变，决定准备对你实施特别训练，跟我一起，去特别训练房！」

　　打的和妹妹一起来到健身会所，远远的就看见鲍勃在楼下等待。

　　他鹤立鸡群的身高，特别的肤色，爆炸般的肌肉线条，无一不在突出他巨大而有压迫力的存在感，从周围回头率百分之百的情况就可以看出，弄的林立还没开始就很紧张了。

　　鲍勃也看到了他们，挥手示意他们过来。

　　仿佛看出林立的紧张，鲍勃一拍他的屁股，安稳到「别紧张，自信的人才会有力量，走吧，我会帮你自信的」。

　　……我是因为你这个大块头才紧张的啊，林立怨气不已，鲍勃打他屁股那下不轻，臀波肉浪直颤，看的边上的妹妹和边上的人群眼睛都直了，弄的林立越发羞恼，但是隐隐的快感和发痒发热的臀部，让他无法做出正常的回击，越发的羞耻，只好像女生一样细声细气的说到「进去再说吧」。

　　看到此情此景，鲍勃微微一笑。

　　妹妹带着他们在面积巨大的健身会所穿行，然后在健身会所的疗养馆里一间大房间面前停了下来。

　　「到了，这里就是以后的训练地点，我的秘密基地，使用这里的人，只有４个，除了林淋和你，另外两个已经是可以说出师了，不经常来这里，只偶尔聚会才能碰见，你们碰见了也可以向他们吸取经验」

　　鲍勃像个大男孩一样得意的笑了，就像在炫耀着什么给伙伴们看。

　　「哥，你不知道，鲍勃还是咱们健身会所的首席疗养师呢，专门给疗养馆配置健身和疗养的药物，所以才有自己的专门房间呢」

　　妹妹像在说自己的事一般自豪，轻车熟路的拿出了钥匙，打开了门。

　　鲍勃进去把灯一开，林立看见了这个秘密基地的全貌。

　　这个房间连一扇窗户都没有，但是进去丝毫不觉得气闷，应该换气措施做的很到位。

　　左面一面墙是由玻璃构成，可能是让锻炼的人观察自己的动作，相对的右边就是各种器材了，器材可以说是应有尽有，但都只有一种。

　　房间对着门口的最深处有一张按摩床，皮质的，中间凸起，人在上面只能是趴着吧，真奇怪……

　　而右上角就是准备间，是换衣服与上厕所的地方呢。房间很大东西也很齐全，林立还是觉得挺满意，被这个黑人打了一巴掌的恼火也减少不少。

　　「这个房间别看没有窗户，其实是为了释放鲍勃调制的药剂喷雾，不让药效丧失而专门设计的，鲍勃的训练都有药物辅助呢。」

　　妹妹的解释帮林立消去了最大的疑问，鲍勃真的是很有才啊。

　　「好了，既然到了就马上去换衣服吧，林淋你先去换，我给你哥说说训练计划」

　　妹妹走后鲍勃拿出了一个水瓶说到「首先我们先弄明白，你到底是想有些改变，还是真正的改变」

　　「……当然是真正的改变」

　　「那好，说实话，你的成长期已经快过了，现在像做出大幅度的变化是不太可能的，至少一般的办法很难做到，就算再苦也训练也不行……」

　　林立等待着下文，既然已经这么说了，必然不是就这么结束才对。

　　「……用上特别的锻炼，配上我调配的药物，可以延长你的成长期，加以刻苦的训练就可能出现大幅度的改变。

　　但是丑话说在前面，在训练期间，必须绝对做到训练内容，我相信你会反感那种强迫人的事，但是人不勉强自己不会成长，曾经有人就是反感这种训练，投诉了我，我不想再被投诉了，如果你还想继续，那么一定要做好心理准备，如果放弃，就趁现在吧「

　　说完，鲍勃认真的盯着林立，等待他的决定。

　　话说到这，林立有点感动，一个基本没有关系的人这么关注你，说那么多话，很少和亲人在一起的林立心中是有股热流的。

　　妹妹的关心，鲍勃的行动，让他想去相信一次，相信自己一次，哪怕最后失败。

　　「好，现在就开始吧！」　　鲍勃神情变化，仿佛大大的松了口气「既然已经决定，再苦再累都要坚持，不喊疼不后悔，这才是男人，我不会手下留情的，你做好准备，这水你拿着，是我用中药调制的药水，可以减缓肌肉疼痛，帮助新陈代谢，味道像苹果哦！」

　　……「呵呵，正好早上才吃了苹果」

　　「……是吗？」鲍勃笑了笑，把视线转向了换衣服的地方「她差不多快好了，你去换衣服吧，衣服我已经给你放在衣架上了」

　　说完换衣间的门开了，妹妹穿着训练的衣物出来走了出来，林立直接看呆：非常短肉色紧身运动裤，短到下部直接与腿根齐平，上部甚至可以看到屁沟与黑色点点的毛发，而上半身蹦的更紧，把美丽的娇胸高高抬起，像炮弹一样像天耸立。

　　这种衣服让林立目瞪口呆，他不知道在健身界是不是有人穿，但是穿出去绝对会被人拍成视频发到９１上面，看着妹妹虽然有点脸红但是并不像被强迫的样子。林立艰难的把头转向鲍勃，问道「那衣服是怎么回事。」

　　鲍勃仿佛丝毫不在意林立充满疑问与怀疑的眼神。

　　「现在我们站里的空气中就有我调整的药物，出汗的时候才会从皮肤吸收，当然要加大皮肤与空气接触的面积，才能更好的吸收药物，我刚才就说过了，想要彻底改变就得付出更多努力，不想付出的人，无法改变的，该你换衣服了」

　　林立无话可说，是他自己要去改变的，怎么能这样就结束，妹妹肯定也不是第一次穿了，本人都没有说什么当哥哥的也不太好开口，再说了，看着妹妹实实在在的变化，林立感觉很复杂。

　　林立还是默默的走向了换衣服的房间，看了一眼脸红红的妹妹，不知道教育点什么，又怕伤妹妹面子，只好错身而过。

　　背后的两人说着亲密的悄悄话。

　　「苹果，带够了吗？」

　　「……吃了两个」

　　「你还真是变态啊，给你哥哥吃那种东西」

　　「有你变态吗！你居然准备那种全是药的衣服，你以为我闻不出来吗！」

　　「……这你都看出来了，是啊，不仅如此，饮料中也有，你哥哥这么完美，不完美的调教，怎么对得起上帝的创造啊」

　　「你这个变态，哥哥是我的哥哥，如果人尽可夫那有什么意思！」

　　「别说废话了，进了这个门你知道不可能只做一个人的，那样没有人会高兴，包括他自己，，，行了，苹果没带够，自己去接受惩罚吧」

　　「…………做什么啊？」

　　「嗯～就单车吧～」

　　「可苹果还没有拿出来……」

　　「……你想榨汁吗？」

　　「……试试看看？」

　　林立进入换衣间，心惊胆战的寻找着自己的训练衣服拜托，千万别是变态一样的衣服啊！，，但这岂不是说妹妹穿着是个变态的衣服吗？哎呀不管怎么说我也不想穿那样的衣服啊！「林立纠结的很，傻傻的环视房间，看见了换衣间沙发上的衣服。

　　「……这很正常嘛，，，害我怕的要死」；ｇ！ｆ０ｐ０ｈｙ `林立送了一口气，发现衣服没有自己想象的那么夸张，只是比较紧身，肉色运动裤达到了膝盖的长度，上半身是肉色Ｔ恤，几乎和正常运动装一样。除了一点，林立发现在运动裤裆部有一圈较厚的部分，呈长条状型，贴紧了鸡鸡和屁沟，中间有一根黑线，不知道什么用，而Ｔ恤在两个胸部位置也有一层较厚的贴膜，有点像跌打损伤膏药一样，碗型的厚膜还有点像胸罩。

　　「果然不会这么简单啊……这又有什么意义呢？」林立百思不得其解，做梦也不会想到鲍勃在里面加了一经汗水濡湿就会渗透而出，专门配置用来开发敏感点的珍贵药物。

　　换好衣服，林立照着镜子。

　　镜中男生穿着肉色的衣服，白皙柔嫩的皮肤丝毫没有男子气概，脸蛋很周正，但是说帅气绝对没有说可爱来的贴切，胸部有点小肉，微微突出，柔弱的肩膀柔软的细腰，这是仿佛大家闺秀一般书香女儿的身材。

　　可是视线一到腰部以下，画风突然就变了，暴力般美感的色情翘臀主张着存在感，巨大的臀部跟上身比其就像是突然出现的海啸波浪，拍的人惊心动魄，但是这种臀部绝对不是黑白人种特有的那种肥臀，它宽而不胖，翘而不肥，与上半身并不存在不协调，如果说他是什么样的人，绝世妖娆可以形容，如果生为女子，必定倾国倾城。

　　但是林立越看越泄气，这种身材要怎么才能得到改变啊，又马上暗暗的生气自己的软弱，发誓道「不管多么痛苦的训练，我也一定要达成，为了未来！」

　　林立的好性格，乐观心态又发挥了作用。　　林立换衣服用了几分钟，出来的时候鲍勃和妹妹还在聊着天等他，鲍勃一手一个大苹果，妹妹手里也有一个。

　　今天是苹果日吗？林立认真奇怪了，怎么处处遇到苹果。鲍勃将一个苹果递给林立「多吃点水果有好处的」「我已经吃了很多了」林立手中的苹果比早上的还要有温度，甚至是有点热，湿湿的仿佛才洗过，难道健身房的人都用热水洗水果吗？理解不了的林立干脆不想，把水果放下。

　　鲍勃双手抱胸，做出一个自信十足的笑容，对林立开始了指导训练

　　「现在开始了哦，现在需要你放下世俗的一切，全身心的投入进来，相信我如果不尽力你是无法应付训练，更无法改变了，好，训练的计划是这样的，林淋你来给你哥哥介绍一下」

　　说着鲍勃睇过了一张打好的计划表，计划着每周二，四，六的健身房计划，「听好了哥哥，这就是你的训练计划，从早上９点开始，整个早上都是常规的训练，９点到１０点是准备运动和慢跑热身，跑完休息１０分钟就马上开始４０分钟的韧带训练，训练完毕喝特制的果汁休息１０分钟，然后做有器材训练１小时，１２点结束，休息５分钟进行一天中最重要的环节，按摩，当然不是普通的按摩，是重点照顾各个肌肉韧带骨骼的关键点的按摩，辅助以鲍勃特制的药水，按摩之后立马可以看的效果的，哥哥，加油哦。」

　　妹妹的打气丝毫没有让人轻松，林立想起上次的晕厥，隐隐的大手，兴奋又担心「这次不会又晕了吧」

　　「别担心，上次是为了测试你的体能，这次是循序渐进的训练」

　　「老妹你呢，训练什么。」

　　「我？我什么都练啊，你以为我是你这种新手啊！我已经做到随心所欲了！」

　　说完还得意的哼了一下，被鲍勃敲了一下脑袋。

　　「别听她瞎扯，她充其量就是个熟练，这里多的很的健身十年以上的，只有长期坚持，才能领略健身的魅力，琳琳，你也去练单车吧，跟林立一样，一小时」

　　「啊！一小时！想练死我啊，我可是还有１０……唔！」

　　妹妹没说完，到底１０什么啊，专业术语吗，林立猜想到，话说一小时自行车就不行了？

　　「老妹你暴露了吧，才一小时单车车就叫苦，还说话头头是道」抓住机会就讽刺，把吃的蹩找机会还回去一直是他的拿手好戏。

　　「什么啊！你以为我是你啊，新手不懂别就乱说了」

　　「好了好了，别浪费时间，一个小时，少一分钟也不行，快，ｇｏｇｏｇｏ！」

　　拍起手掌，鲍勃一人推了一下，将两人推向了器材。林立的器材是跑步机，距离妹妹的器材隔着好几个大型器材，看不太清楚，只能依稀看见单纯车巨大的圆柱型坐垫，不如说没有坐垫，就是个圆柱，但圆柱非常粗，大概有１０厘米，基本可以当凳子了。

　　不会铬屁股吗？林立心想着，又转去看着妹妹的背影，那紧绷的裤子勾勒出了屁沟的形状，中间同样有一条黑线，，他赶紧转过头。

　　「真是该非礼勿视了，，，做哥哥都该非礼勿视，其他人绝对不能占便宜！，，，鲍勃没办法了，先除外吧……」

　　林立走到跑步机面前，看着这个最常见的锻炼用的器材，感觉着有点不协调，但他马上就发现了那不协调的位置，跑步机前面垂着五根橡胶绳，底端都挂着一个不锈钢钩子，这钩子并不是好像并不是伤害什么，比较粗，钩尖是平滑的圆头，只是想钩住什么东西，不知道到底想钩什么。

　　「喂，鲍勃，这个钩子是？」

　　「那个你别管它，那是高级者的东西，你还用不着，放在那里就好，上面的女色按钮就是启动，启动时抓紧扶手，数字就是速度，自己小心」　　鲍勃远远的告诉林立各种东西，因为他跑到林淋那里去了，林立这里最多只能看见单车的正面，只见林淋以站立在踏板上的姿势，面色发红闭着眼，像是在适应忍耐着着什么东西，额头都出汗了，表情痛苦，鲍勃站在她的身后说着什么，像是在指导，自行车也要指导？

　　林立万分不解，这里的自行车很难吗？

　　「自行车有这么难吗？我能试试吗？」

　　「！别吵！

　　……你，你怎么，，怎么废话那么多啊！跑你的步去「

　　妹妹当时就发火了。

　　鲍勃只好调停这没营养的争吵。

　　「别吵了，林立你不知道，这里的自行车相当难骑的，很难蹬的动，得先帮你妹妹活动腿部，放松肌肉，还得涂点药，不然坚持不了多久，这里弄完就过来帮你调整，你先慢跑，别说话了，来，屁股放松」

　　「你，你听到，了吧！」

　　鲍勃笑嘻嘻的解决了林立的疑问，双手藏在妹妹身后，是在涂药吗，只见妹妹身体前后起伏，已经气喘兮兮了。「好，我也不能输。」

　　林立开始跑了起来，虽然只用了每小时５公里，但慢跑本来只是热身，不在乎速度，而是时间。所以林立在跑的时候还可以短暂的沉浸在幻想里，幻想自己像男人一样的时候。

　　不知道过了多久，幻想的时候时间总是不好计算，林立的屁股被拍打了一下，林立才回过神来，不用想，肯定是鲍勃干的，他忙完了妹妹过来帮他了。

　　林立看了一眼时间，已经过去二十分钟了，额头上出现汗水，身体不知不觉间已经气喘兮兮，林立下意识的看向妹妹，只见妹妹埋着头，额头上的汗水已经聚成线了看来确实很累，她拼命的踩动着踏板，很有节奏的发出噗，噗水声，，，「噗噗？」

　　不等林立多想，鲍勃向他搭话了。

　　「怎么样，累吗？」

　　「并没有很累」

　　「是吗？你需要大运动量，来吧，加快，别担心，我在后面，你看看你能适应什么样的速度」

　　「正合我意」

　　林立配合的说到。

　　他因为是第一次用，所以比较保守，现在有人保护，林立的性格立马想尝试一下极限在哪？他还是很有挑战精神的。

　　林立把速度调制９公里，只见跑步机传送带速度飞快提升，林立一下没跟上，看见自己快速远离操作台，一双大手按住了林立，林立才稳下来。

　　「谢了，但是能把手放开吗」

　　「哦！不好意思。」

　　如果不是鲍勃双手捏住了他的臀瓣，林立或许会在这句道谢里加一丝丝真心。

　　「哦！不错嘛，这个速度已经是正常跑步的速度了，能坚持吗？」

　　「应该，应该可以坚持一会」

　　「嗯，尽力坚持会收到更大的回报，来，你背要打直，头目视前方，脚尽力迈的开点」

　　鲍勃一一纠正林立的姿势，手接触着林立的背部，下巴，大腿之间，小腹，亲手修正林立的姿势，这太过亲密的行为让林立非常不适，但是又不能反抗，毕竟是教练正常范围内的指导。

　　「嗯，姿势已经基本正确，维持这个姿势跑，还有半小时，我先过去看看林淋，你好好维持，如果不对我还会来纠正你的」

　　终于走了林立紧张的身体放松了下来，同时有种失落在身体中驱之不散，他觉得被鲍勃指导比跑步累多了，全身都是汗，出汗最厉害的地方就是下身的沟壑，臀瓣与臀瓣之间已经完全打滑了，汗水侵蚀了后庭，疼痒的感觉传来，让林立想去止痒，但是羞耻心又让他做不出这种事，于是只好夹的更紧。

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