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游泳课 伸展运动篇常识改变笔记本

小说:常识改变笔记本 2025-10-19 15:18 5hhhhh 8450 ℃

我们从更衣室出来,走向泳池。

“啊,感觉好舒服……”

“要好好洗哦~”

“这淋浴是温水的吧?”

途中经过的淋浴区,我们简单地冲了冲水。

“这种淋浴,真的有泳池的感觉!”

三枝兴高采烈地搭话,我连连点头回应。

不过,我的目光总是不由自主地落在三枝身上。

泳装暴露的部分——肩膀、颈部、胸口、肚脐、腰线、臀部、大腿、小腿,无论哪里都可爱得让人叹为观止。

她白皙的皮肤沾着淋浴的水珠,宛如润泽的美少女,散发着迷人的光彩。

“……干嘛?看呆了?”

她察觉到我的视线,戏谑地笑着问。我坦率回答:“对啊。”

她愣了一下,“诶……是、是吗?”脸颊微微泛红,略显羞涩。

三枝爱捉弄人,却又容易害羞,这点也让她格外可爱,我再次感叹。

就这样,我们来到室内泳池。

一进入泳池场地,视野豁然开朗,面前是一个六泳道的25米泳池。

许久未见泳池,感觉比想象中大得多。

泳池边的地面是接近白色的浅灰色,出乎意料地好走。

小时候总觉得这种地方的地面湿滑易摔,但技术进步了,绿色粗糙的地面与脚底贴合得恰到好处。

“那边在集合了。”

及川看向一个方向,我顺着看去,果然二年一班和二班的同学大多聚集在泳池边开阔处。

“……大家穿的泳装真是五花八门。”

我们慢悠悠走过去,及川看着大家的泳装,低声嘀咕。

确实,同学们穿着各式泳装,露出美丽的肌肤,热闹地列队。

比基尼最多,但也有少数人穿校服泳装。

共同点是,每个人都是拥有迷人身姿的美少女,赏心悦目。

平时不扎头发的同学,今天有的编了三股辫,有的扎了马尾,颇有新鲜感。

“那待会儿见。”

“嗯,课堂上加油!”

我们加入队伍,各自走向固定的列队位置。

我站在惯常的体育课位置,新堂和三枝之间。

“啊,佐藤。”

新堂已在等候。

她见我走来,瞥了一眼我的全身,看到泳裤部位,开口道:“你选了四角泳裤啊。”

我自然地打量她的身体。

她竟然穿了校服泳装,意外又似乎不意外。

黑色泳装紧贴皮肤,沾着淋浴的水珠,滴落时透着几分性感。

“新堂穿校服泳装?”

“嗯……是啊。”

她害羞地摩挲大腿,看了看周围的同学。

泳装紧贴的臀部曲线让我胯下蠢蠢欲动。

“本来想着是上课,校服泳装也没差,结果大家都穿比基尼……早知道我也买一件了。”

看来她有点失算。

虽然觉得没必要在意,但也能理解她的心情。

就像求职时听说可以穿便装,为了不显眼选了西装,结果大家都穿便装,自己反而显眼,大概是这种感觉。

当然,这只是网上看到的例子。

总之,想安慰一下垂头丧气的新堂。

我悄悄伸出手。

“呀!佐、佐藤……干嘛摸我臀部?”

“想用行动告诉你,校服泳装超适合你可爱的臀部……”

我轻抚她被泳装包裹的臀部,柔软又紧实,触感“噗哟噗哟”。

啊,柔软又紧致的矛盾感,太迷人了!

“……不用这样!大家看着呢,马上上课,没时间性处理哦!?”

遗憾,但她说得对。

旁边的三枝看着我们,偷笑;周围的同学也饶有兴致地看着。

若非常识改编,这估计得吃官司,但在她们眼里,这只是有趣的互动。

“你俩关系真好。”

站在旁边的三枝咯咯笑,凑近新堂,轻快地调侃。

“……明香,校服泳装还挺小众的嘛?”

“才不是刻意选的啦!?”

三枝像赞叹般的话让新堂急了,生怕被误会,激烈吐槽。

“真的吗?”

“是有点考虑啦……但主要不知道穿什么好!”

新堂嘀咕抱怨,三枝带着戏谑的表情。

“微比基尼怎么样?”

“那种暴露狂一样的?怎么可能穿……!”

“对吧~哈哈!”

“唔……”

她们的对话似乎让某人发出不像女生的呻吟,估计是我听错了。

说起来,山森为啥把没选的那件泳装也买了?真奇怪。

---

课堂开始了。

“今天起开始游泳课。泳池课由我和朝比奈老师共同指导,采取双人教学制。”

室内泳池边。

穿着泳装的女生们三角坐整齐列队,雪村老师一如既往扎着马尾,讲解课程概要。

不出所料,她穿着竞泳泳装。

比基尼相比暴露少,但美人如她穿上,简约设计反倒更显性感。

紧贴的泳装凸显迷人的身形曲线,我的胯下瞬间硬了。

雪村老师旁站着矮一头的朝比奈老师。

朝比奈老师平时负责其他二年级班的体育。

“有些人可能没接触过……大家好!我是朝比奈真琴!有问题随时问哦!”

与雪白肌肤的雪村老师相反,朝比奈老师皮肤健康小麦色。

短发黑发和阳光笑容,散发元气,比雪村老师更活泼。

胸部虽不如雪村老师大,但也不小,只是雪村老师格外突出。

两位老师都穿竞泳泳装,体现教师风范。

泳装都是黑色基调,但细节不同:雪村老师的有白线,朝比奈老师的有橙线。

两人大胆露背的设计,嗯……好色。

“课程主要由我主导,朝比奈老师也熟悉教学大纲,随时可提问。”

雪村老师说完,我们齐声答:“好!”

大家似乎有点兴奋。

听说高中生常讨厌泳池课,但在天女似乎不然。

同学们都挺兴奋。

“课程目标是适应水环境和学习游泳。学校今年改了政策,允许不穿校服泳装或竞泳泳装,但课程内容不变。”

雪村老师观察我们的反应,继续讲解。

“大家要通过游泳考核:蛙泳、自由泳各25米连续游。通不过的,暑假补课。过关的可以自由活动,但最好帮助不会游的同学。”

听说去年的泳池课内容类似,我没上过不清楚。

考核难不难也不知道……蛙泳和自由泳应该会吧?

可惜最后认真游泳是小学,泳技有点悬。

我歪头疑惑,其他泳装女生却“哦哦”点头。

“另外,比去年多了一项考核。”

雪村老师停顿,扫视大家,最后目光停在我身上。

她面无表情,难以捉摸,但似乎有些难以启齿。

不好的预感来了。

这感觉……怎么回事?

泳池课有写什么吗?

之前翻过笔记,想到啥写啥,乱七八糟,记不清哪页写了啥。

现在想想,被泳装美少女包围的泳池课已经够幸福,色色的事没那么想要了。

不过,泳池课而已,应该没啥太离谱的内容吧……

“与佐藤进行水中性交,并在阴道内射精,作为考核项目。”

超级离谱的来了!?

“骗、骗人的吧!?”

“啥!?这是啥!?”

“跟佐藤水中性交……诶!?”

“在泳池里做爱!?”

雪村老师的话让全场哗然。

看来同学们也不知道。

正常,正常人谁能理解……

等等?

“啥……这么简单?”

“水中性交啊……比游泳简单多了。”

“我连普通性交都没做过,能行吗?”

“听说很舒服,有点期待。”

“能减肥吗?”

这反应!?

她们对“水中性交”这词没啥震惊。

虽有惊讶,但方向和我预想不同。

仔细想想,常识改编后,她们连违和感都没。

“每人轮流,在任意时间找佐藤配合,完成水中性交考核。通不过的,暑假补课。”

不愧是雪村老师,开口后喧哗的同学瞬间安静。

她声音不大,却格外有穿透力。

“有问题吗?”

“好!”

“好!”

她一问,几个同学立刻举手。

“绵贯。”

“好!水中性交跟普通性交有啥区别?”

“行为本身差别不大。但水中可能有溺水风险,需格外小心。水中性交与陆地不同,爱液可能被水冲走,不易湿润。”

雪村老师淡定回答。

“应对方法是插入后尽量不拔出。下一个问题……”

“雪酱,佐藤要一个个来,男的能坚持那么多次吗?”

提问的是二班一个纯朴的女生。

雪村老师想了想,看向我。

“……你觉得能行吗?”

“……啊,嗯,应该没问题。”

现在想想,我的精力因常识改编变得超强。

我的回答让一班常帮我性处理的女生点头附和:“对吧”“嗯嗯”,二班不熟的女生惊讶:“真的!?”“好厉害!”

之后,雪村老师精准回答几个问题,说明结束,课程开始。

“准备进泳池……不过先做体操和伸展。可能有人久没游,认真点。”

雪村老师的指示下,体育委员上前喊“一、二……”领操。

泳装美少女们露出胸部、臀部、美腿,认真做操,我却兴奋得胯下硬了。

扭身、转臂、拉伸肌肉。

简单准备体操因美少女和泳装显得色情。

旁边的新堂察觉我盯着她,脸红了,略显羞涩,超加分。

果然害羞最棒了。

她校服泳装紧裹的臀部尤其迷人,形状完美。

“……那,开始伸展吧。”

集体体操后,开始自由伸展。

体育课通常先做体操和伸展。

伸展搭档不固定,但换人麻烦,通常和固定的人组。

泳池课也一样,我兴高采烈地和老搭档新堂一起伸展。

铺好课程用的简易垫子,准备就绪。

“我来推背。”

先由新堂辅助,帮我伸展。

我坐下张开腿,伸手触脚尖,简单柔软体操。

她贴近我的肩膀,泳装包裹的胸部压上来。

虽被泳装封住,柔软依旧。

胸部“噗哟”地传来迷人触感,颈边还有她的呼吸。

“怎么回事……?泳装有点难弄……?”

她对泳装与体操服的差异困惑,边“嘿”“嘿”地用胸部推我。

可能是淋浴的水残留,微凉的皮肤和布料触碰我背。

自然地,胸部、腹部、腰部都贴上来,我兴奋得压不住。

“哇……现在是你的回合哦?”

我忍不住反手摸她臀部和大腿,被她“噗哟”地生气了。

“……想摸的话,我伸展时随便摸不就好了?”

她在耳边低语的这话让我没那么失落。

“好……换我,交给你了!”

我伸展完,轮到我辅助新堂。

“哦,包在我身上!全力以赴!”

我干劲满满,贴近开腿坐下的新堂,从背后推她身体。

“每次都想问,你干嘛这么积极?”

她略带苦笑。

贴紧的她身体柔软又紧实,美少女真神奇。

“……贴这么紧,有点热。”

她主动贴时没事,被我贴就害羞了,脸颊泛红,挠了挠脸掩饰。

我推她背辅助柔软体操,顺便隔着泳装揉她胸部。

她不自觉“唔……”地漏出娇喘,接受我的手。

“胸部肌肉也得好好放松。”

胸部有肌肉吗?

我一本正经地说,她居然“嗯,拜托了”地同意。

“噗哟噗哟”地揉,享受柔软触感。

她为缓解羞涩,视线避开我,四处张望。

“……唔,性处理外揉胸,感觉怪怪的。”

她脸红,边接受揉胸边低语。

我不太懂,但她似乎觉得伸展时的行为比性处理更羞。

揉了几十秒,发现泳装比体操服难享受胸部。泳装紧实,揉起来费劲。

我大胆把手伸进泳装。

当然,继续贴身辅助伸展。

“呀……直接摸?”

我从泳装两侧伸进手,揉被包裹的胸部。

体操服时只隔衣摸,她有些惊讶。

手掌包住胸部,“噗哟”地揉,柔软触感传来。

“啊……等等。”

在狭窄泳装里轻捏乳头,很快硬了。她似乎有感觉。

硬挺的触感传到指尖,色气十足。

“新堂,没事吧?乳头这么硬,不会透出来吧?”

“担心就别弄硬啊……”

我边玩乳头边调侃,被她轻骂。

不过,胸部布料厚实,应该没事。

“好了,胸部够了,接下来……好吗?”

她推开我,转身仰躺。

然后,羞涩地屈膝张腿,摆出M字开腿姿势。

她左手拉开泳装股间布料,右手“啪”地撑开阴道。

“……可以弄这边吗?”

明知是伸展,她仍羞涩。

湿润的眼神看着我,阴道“噗噗”地颤抖,像在渴求插入。

“……唔。”

好色。

我咽了口唾沫。

“……发什么呆?时间不多了吧?把阴道弄得湿漉漉,射精进去啊?”

……。

……哈!?

差点被色气冲昏头。

“……嗯,好的,阴道一定好好放松。”

没想到新堂会这样求。

虽说只是催我快伸展,但她害羞得有点不自然。

只是伸展的话,害羞似乎没必要……算了,可爱就行。

我脱下泳裤,将早已硬挺的肉棒前端对准她手指撑开的阴道。

“要插了哦?”

“嗯,尽量让我舒服哦。”

没怎么爱抚,阴道不算很湿,但有些爱液。

“啊,唔……”

我腰部前推,肉棒“滑”地进入阴道。

“佐藤的,进来了……”

拨开缠绕的阴道肉壁,深入最底,她发出甜美声音。

我双手压住她张开的双腿内侧,搅动阴道般扭腰。

“啊,哈……唔。”

她似有感觉,想合拢双腿,阴道“啪”地收紧,肉壁缠绕肉棒,享受着触感。

“新堂的阴道,超舒服……”

“嗯,阴道被肉棒放松,也好舒服……”

缠绕的阴道肉壁、摩擦阴道壁的触感、拨开肉壁的快感,温暖包裹的阴道舒服极了。

与平时伸展不同,她现在穿校服泳装。

我一直觉得她穿体操服最棒,但校服泳装也像在对健康运动少女做淫靡的事,格外兴奋。

我隔着泳装“滑滑”抚她腹部,她“呀……”地被痒得反应,阴道“啪”地收紧,又有趣又舒服。

“别摸肚子……”

她似乎不喜欢。

女生常讨厌被摸肚子,她也不例外,略显嫌弃。

“完全不胖啊?”

我摸了摸,没一点多余脂肪,甚至觉得稍胖点手感更好。

“……不是胖不胖的问题,是……总之不行!”

少女的心思难解释,她放弃了。

“不是肚子……其他地方随便摸啊……?”

她羞涩地抬头看我,似懂非懂自己的魅力。

感受阴道“啪啪”缠绕,我顺她意寻找“其他”。

因贴紧或羞涩,她身体微热,略出汗。

校服泳装覆盖胸腹,股间相连。

我指尖滑过大腿根内侧,她“唔”地娇喘。可爱,但先放着。

肚子被嫌,我依她愿,抚摸脖子、胸口、腰、臀部、大腿……从上到下。

“呀……”“啊……”她可爱的声音让人乐此不疲。

最后,我抚摸相连阴道的表面,捏了捏阴蒂,她“噗!”地颤抖。

“啊啊,唔……摸得太色了……!”

冤枉。我只是认真帮她放松。

她的阴道却像表达喜悦,收缩着吸吮肉棒。

像在催“快动!多摩擦阴道!”,我本想再吊她胃口,却不由自主动了腰。

“……啊,唔,佐藤的摩擦……!”

我抽插、推进,重复。

肉棒深入阴道,退到入口。

简单动作却舒服无比。

“……唔,佐藤的摩擦……插到最深……!”

肉棒退到入口,再推到龟头“噗哟”触子宫口。

拨开肉壁、抽出时摩擦阴道褶边,舒服得不行。

抽插越久,爱液越多,滑腻度增加,滑动更顺。

“啊,嗯,啊……唔。”

我压住她想合拢的大腿内侧,继续抽插。

龟头刮擦阴道壁,她露出色情的表情,娇喘“唔”。

兴奋不断高涨,几分钟后,我要到了。

“新堂……要……!”

“好……!在阴道里射……!”

我喊,她坚定回应,湿润的眼神凝视我,子宫口吸吮肉棒前端。

我抽插,轻轻敲击子宫口。

“啊啊,唔……随时射……没问题哦?”

新堂本就可爱,做阴道时更可爱。

我哪还忍得住……!

结合部“啾啾”作响,我更激烈地扭腰……!

听着她的娇喘继续抽插,忍住几秒快感——我在她最深处猛烈射出。

噗!噗!噗!

“——!!”

精液在她阴道内迸发,她身体“噗哟”地跳了两三下。

她阴道“噗噗”痉挛,似乎与我同时高潮。

痉挛的阴道吸吮着促射精,反复收缩。

我沉浸在被榨取的快感,胯下“噗噗”脉动,深入最底,挤出最后一滴。

“……唔,啊啊,刚高潮,别动……!”

“可你阴道也‘噗哟’地贴上来啊。”

“诶!?”

她说别动,却自己把阴道“噗哟”地贴向肉棒,上下左右磨蹭。

“这个,是想用你肉棒好好放松阴道……”

她慌忙解释,我有些想法,但不想让她羞到死,只是想看她可爱的一面。

不追问了,但再调皮一下没事吧?

“嘿!”

“呀……”

射精后沉浸余韵,我突刺一下,她“噗”地颤抖。

刚高潮的她和我一样敏感。

“别突然插……吓死我了。”

“抱歉抱歉。”

“……要动就先说一声嘛。”

她略生气,但低语的一句充满温柔。

“那……可以动吗?”

“现在敏感,慢点哦?”

“明白!”

我还想再“滑滑”享受一下。

伸展差不多完了,边享受阴道边聊天也不错。

得到她允许,我慢慢动腰。

精液榨尽的淫靡阴道,肉棒摩擦着。

“……阴道,放松得很彻底。”

“嗯,佐藤的精液……射了好多。”

对话似乎没对上,但其实是。

在她认知里,中出是阴道伸展的收尾。

“……感觉比平时硬?”

“你的校服泳装太新鲜了。”

“诶,是吗……?呵呵。”

她以为校服泳装失误,听到这有点意外,羞涩又开心。

顺便,我们边股间摩擦,边“噗哟”地摸她臀部大腿聊天。

周围泳装女生们愉快地伸展,气氛有点怪。

“唔……佐藤会游泳吗?”

“小学体育课后就没认真游了。你呢?”

敏感阴道和肉棒慢悠悠摩擦,聊天时幸福感油然而生。

“我……啊,小学时上过游泳班……唔,所以还行……唔。”

“这样啊。我大概只会自由泳。”

“滑滑”地抽插,享受阴道触感。

“有空我……唔,教你……啊。”

被阴道摩擦,她说话断续,但色气十足。

“新堂,想再射一次,可以吗?”

边慢悠悠享受阴道边聊天,肉棒又充满欲望。

“唔……当然可以。多射精液,阴道更放松。”

她柔和笑着同意。

我开心,握住她手,她一愣,随即加深笑意,紧紧回握。

她双腿缠上我腰,仍羞涩,却说了超刺激的话。

“多射在阴道深处……?”

这不就是“最爱抱”吗!?

被这样撩,我哪忍得住……!

“要射了……!”

“好!”

我们握手更紧,确认彼此心意。

她双腿缠得更紧,阴道与肉棒贴合更密。

被阴道深处诱导,我让肉棒剧烈脉动——!

噗!噗!噗!

今日第二次在她阴道内射精。

被邀入深处的射精,像涂满子宫,放大快感。

虽知常识改编不会怀孕,仍自然想象,兴奋更强。

“啊……阴道深处,好多……!”

她似满足地娇喘,似乎同时高潮,阴道“噗噗”颤抖。

“阴道伸展,好舒服……”

“嗯,超舒服……”

之后,我们握手、腰部贴合、股间相连,脸红对视,可能几十秒或几分钟。

少有言语,却奇妙地舒服。

“伸展时间快结束,准备好的进泳池。”

雪村老师的指示声传来,伸展时间结束了。

我们松开手,她解开双腿,我依依不舍地从缠绕的阴道抽出肉棒。

她阴道“滴”地流出精液,她如常指尖抹起,“舔舔”地舔。

“……嗯,这么多,阴道超放松。佐藤,谢谢。”

她舔着沾精液的手指,笑着道谢。

“对,马上进泳池,得清理干净……我来清理哦?”

“嗯。”

她停下舔精液,让我伸腿坐下。

她面向我,四肢着地,轻握肉棒,凑近脸,舌头滑过表面。

湿滑又粗糙的舌头让肉棒“噗”地颤抖。

“唔,啾……”

她“舔舔”地舔龟头,擦拭棒身。

“哈,唔,啾。”

她用舌头仔细又高效地清理沾着精液和爱液的肉棒。

“要含了哦。”

她说完,“啪”地含住肉棒。

温暖湿润的口腔触感舒服极了。

“唔,啾,咕。”

她温柔地用唇撸动。

她慢而认真地吸吮,龟头擦脸颊,舌头舔龟头,舒服无比。

校服泳装的同级生像野兽般趴在我胯下,舔舐清理。

真是至高享受。

“唔,咕,舔,啾。”

淫靡的清理声音传入耳中。

我大胆地抚她短黑发,她“噗”地惊讶抬头,但没说什么。

她偶尔抬头,眼神上挑,脸颊泛红,目光相遇时羞涩一笑,我也跟着害羞。

最后,她“啾”地吸吮尿道残留精液,清理结束。

“啵”地松口,她起身,呼出一口气,像完成了一项任务。

“好了……伸展完美!”

她整理被拉开的泳装股间,甩开羞涩和怪气氛,朝我元气一笑。

“对啊。”

她明亮的笑脸让我感到单纯的喜悦,超越性兴奋。

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