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第十九章 第二阶段:肌肉破坏式训练(长章节),《无限肉改训练营》雄化 肌肉强化 体训 榨精 (连载中)

小说:《无限肉改训练营》雄化 肌肉强化 体训 榨精 (连载中)《无限肉改训练营》雄化 肌肉强化 体训 榨精 (连载中)《无限肉改训练营》雄化 肌肉强化 体训 榨精 (连载中) 2025-09-12 10:06 5hhhhh 5800 ℃

【重力室】

偌大的重力室,全体集合。

一群全裸肌肉猛男站在房间里,无比性感的视觉盛宴。他们每一个人都拥有壮硕无比的肌肉。哪怕是相对“瘦小”的15个学员,他们的身体也都经历了巨大的变化,从精壮小伙都变成了轻量级健美猛男,个子长高了,鸡巴变大了,肌肉变强了。

现在,第一阶段的训练结束,他们要向下一个肉改巅峰冲刺!

严教官威严地站在众人面前,两米高的雄壮身材让他能睥睨全场。他的目光依旧威风八面,丝毫没有受到昨晚被骑身操胸的影响。

“昨天的测试之后,想必你们知道自己几斤几两了,倒数的都给我打起精神好好努力,排名在前的也别觉得自己牛逼,你们还差得远呢。”他顿了顿,目光特意瞄了一眼陈劲锋。这个逆袭第一的帅小伙,现在昂头挺胸地站在那里,一脸志得意满。

“前面的第一阶段用两个词总结那就是:疯狂训练、摄入精液。”严教官嘴角微翘,道,“如果也用两个词形容接下来的第二阶段,你们将要面对的是:破坏重组、榨干再生。”

队伍里的陈劲锋低声道:“这两个词一听就很刺激。”

刑浩天道:“刺激?哼,到时候你别害怕就好。”

“第二阶段的训练场地就在这个重力室。这个房间通过特殊装置可以放大重力,让你们身上每一块肌肉都不得不对抗重力。以前你们的重训只能练到某一块或者某一个部位的肌肉,现在你们每时每刻都要练到全身上下每一个肌肉,肉改才能事半功倍。”

“训练内容很简单,和你们的教官肉搏。”

此话一出,下面哗然。和教官肉搏,这不是找死吗?

“肉搏这个说法可能保守了,不好意思,改改措辞,第二阶段就是要让你们教官揍你们,往死里揍,狠狠揍。哈哈哈哈哈哈。”严教官发出可怕又爽朗的大笑,“两个目的,第一,要在实战中传授你们格斗技巧;第二,加速你们的肌肉生长突破瓶颈。”

“想必你们都知道肌肉生长的诀窍,那就是肌肉破坏和重组,最基本的生理知识,不多说了。你们被揍可以让你们肌肉更快速地破坏,然后重组,这样就能更快速地变大变强。所以为了让你们顺利肉改,你们的教官不会手下留情,你们每天都得被虐得体无完肤才能结束。训练开始前,你们得喝下老子的一份精液,老子的精液能给你们强大的力量,否则你们扛不住十分钟就得全部趴下。训练结束之后,有专门的修复舱让你们破损的肌肉快速恢复和变大,第二天保准让你们再次生龙活虎,接着挨揍。”

好…好变态的肌肉锻炼方式!

如此逆天的练肌肉方式,恐怕也只有传说中的无限肉改能做得出来吧?

听到这个消息,大家的反应不一。大部分人目光坚毅,带着一种不畏艰险的壮烈!还有一小部分人对这件事投出火热的目光,抖M属性大爆发,一点不怕被揍,反而期待万分!

陈劲锋就是后者。

赵英豪看了看身旁激动的陈劲锋,有点担忧的摸了摸他的额头:“小锋,你脑子烧了吗?挨揍你那么激动干什么?”

陈劲锋激动地说:“这可是能和教官决斗的好机会诶!”

赵英豪被他天真的样子逗乐:“教官一只手就可以揍趴下我们,必败的战斗有什么好激动的?”

陈劲锋摆摆手,一副你不懂我的样子:“我不管,反正我早就想和教官堂堂正正打一次了。而且,不就是肌肉抗击打么,之前也不是没练过,「肌肉轰炸机」我都熬过去了,还能熬不过这次?”

陈劲锋这时候还天真地觉得这种对战是像拳击赛一样的比赛,事实上,无限肉改的训练方式比他想象得要残酷得多,肌肉轰炸机只是针对身上某几块肌肉的特训,而现在他们要面对的是全身肌群的破坏性打击。

“吵什么吵,我话才说一半呢。”严教官厉声喝斥,大家顿时安静下来,“刚刚说的前半部分就是我说的‘破坏重组’,针对的是你们的肌肉。还有另外四个字‘榨干再生’,针对的就是你们的老二了。战斗结束之后,你们要射空自己的精液,这个过程同样由教官来监督操作。原理呢和长肌肉一样,睾丸射空了之后,身体的造精机能就会高速启动,让你们的性能力再上一层楼。”

此话一出,众人顿时眉飞色舞,口哨声都吹起来了,训练完居然还有福利啊~

显然这群年轻的肌肉猛男没有意识到什么是“射空睾丸”,不过他们很快就要体验那种射尽一切的痛苦。

严教官:“总之,第二阶段的训练就是破釜沉舟。只要你们好好练,一个月后你们将会和教官相差无几,有没有信心?”

“有!!”众人气势高涨。

他们亲眼见证自己在第一阶段变强的过程,打心眼里相信无限肉改的神奇魔力!

“很好,不愧是我看中的潜力股。告诉你们,你们身后的每个教官都经历了这个阶段,看看他们身上无与伦比的肌肉纬度,都是虐出来了,不对自己狠点,你永远不知道自己的极限!”

按照惯例,宣布完正式的内容,严教官总要再加上一点搞怪的添头,这次也不例外,只见他坏笑着说:“哦对了,差点忘了说。为了让你们被虐得更爽,挨揍的时候你们得戴上我准备的小道具,刺激鸡巴但是又不能让鸡巴射。而且训练结束之后,你们当中表现最好的那个人可以把每个人操一遍。”

此话一出,这群荷尔蒙过剩的肌肉猛男顿时精神一振,个个打了鸡血一样,把全队操一遍,那得是多么至高无上的荣耀啊!

人群里立刻有人追问:“怎样算表现最好呢?”

严教官道:“肌肉破坏度最高的那个人当然就是最好啊,这还不简单。”

“那不就是伤得越重表现越好?”

严教官理所应当地点点头:“对啊,不然你以为谁都可以操自己的兄弟,肯定是要牺牲最大、训练最狠的那个家伙能获得这个福利啊。”

你确定是福利吗?大家心里忍不住吐槽。

“好了,别废话了,各自找个空旷地方,都给我开始训练!”

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重力室开启1级负载,2倍重力袭来,众人只觉得身体一沉,仿佛身上的每块肌肉都被挂上了一个哑铃,身体不自觉就紧绷起来。这群猛男身上原本本就不俗的肌肉线条变得更加沟壑分明,全身肌肉发力隆起。

“身体变得好沉啊。”陈劲锋感觉自己身上的肌肉变得沉甸甸的,动作都变缓慢起来。

“小弱鸡,就这还想和我斗。你看我,完全没感觉啊。”刑浩天行动自如地热身,表情无比轻松。

“来吧教官,我已经等不及了。”陈劲锋摆好了战斗架势,拳击手陈劲锋上线。

“着什么急,还没做完准备工作呢。先撸硬你的屌,先把这几个环套在你鸡巴上。”

差点忘了严教官的变态要求,佩戴刺激性具。刑浩天扔出五个环分别是一红四白。红环套在根部阻止射精,白环则是一个个震动环,发出不同频率的震荡波刺激鸡巴。

“靠,你们这群变态。卧槽!怎么还会震啊,哦哦哦哦,好刺激,操,好舒服……哦……嘶……”陈劲锋笨手笨脚地按照指示撸硬鸡巴套环,阵阵快感袭来,他忍不住发出一声满足的淫叫,粗长大屌硬到了极致。

“这就把持不住了?”

“淦,才没有!”

“再把这个喝了。”刑浩天扔过去一个小瓶子,里面封装了10ml的总教官精液,这是严刚的未经稀释的纯正精液,里面蕴含了无限肉改的威能。

陈劲锋咽了口唾沫,感觉手里的东西神圣无比。他打开瓶子,一股浓郁至极的精液味飘来。

“没有他的精液,你在我的手底下不会撑过十秒。”刑浩天道。

「真有这么夸张?」陈劲锋暗自腹诽。不过他心里很清楚,哪怕自己现在长了一大圈肌肉,和刑浩天之间的差距仍旧巨大。

陈劲锋一口闷下,咸腥的口味、黏腻的口感,嗯,是男人味,比刑浩天的精液还要浓的味道。

他砸吧砸吧嘴,过了三秒,脸色一变,“等等!这股力量是!”

陈劲锋一身健美的肌肉肉眼可见地微微隆起。他呼吸不断加速,硕大的胸肌不断起伏。身体好热,血管里仿佛流淌着岩浆,体内的力量汹涌澎湃,像是注射了十针,不,一百针兴奋剂!肌肉获得了无穷无尽的力量!

“来啊!我要打十个!!”陈劲锋架起拳头冲过去。

“好小子,看拳!”刑浩天完全不防御,任由陈劲锋的拳头打在自己身上,同时,自己的铁拳也结结实实地轰在陈劲锋身上。

“砰、砰”两声沉闷的肉打肉的声音响起,刑浩天定在原地不动,胸肌出现一个红红的拳印,陈劲锋直接倒飞五米,被打倒在地。仅仅一拳,陈劲锋就被打倒了!

刑浩天摸了摸自己胸肌上的红印,低声感慨道:“这小子成长太快了,力道这么大了吗?”

陈劲锋艰难地捂着肚子站起身,他的腹肌仅仅被揍了一拳就痛到令人窒息,腹肌正中央一个硕大的拳印,中间四块腹肌被一击破防。强烈痛感逼出全身冷汗,但他眼神中充满了兴奋。

今天刑浩天戴着红色的头绳,正如街机游戏里陈劲锋最喜欢的战士“隆”,「操,他简直比隆还强,唔,我的腹肌好像被一拳打坏了,不过…太爽了吧!」陈劲锋燃起熊熊战意,整个人兴奋起来。

“刑教官,这就是…你的真正实力么?”

刑浩天松了松手腕和脖子,道:“也就五成实力吧。别灰心,能让我用出五成力,你已经很不错了。”

“灰心?开什么玩笑…再来!!”

这个初生牛犊不怕虎的肌肉小子再度率先发起进攻,右拳如疾风般直接冲向刑浩天,刑浩天左手做掌切来,依旧是不做任何防御。陈劲锋迅速躲闪,长期的拳击训练可不是吃素的,他迅捷如电地躲过这一击,拳头击打在刑浩天的腹肌上。但刑浩天的腹肌太硬了,像是打在一个轮胎上,手臂剧震。

刑浩天冷哼一声,直接抓住他的拳头,猛地一拉、一扭,一招擒拿术化解对方攻势的同时锁住他的身体。刑浩天顺势一脚踢在陈劲锋的侧腹,把陈劲锋打飞起来,失去了对身体的控制。在陈劲锋下落的瞬间,刑浩天的眼中闪过一丝冷冽,毫不犹豫地出拳轰击陈劲锋的腹肌,犹如暴雨般接连落下。每一拳都精准地击打在陈劲锋的腹部,把陈劲锋强行顶在半空中,拳头与肌肉接触的瞬间发出沉闷的“砰砰”声。几十个快拳连环而出,毫无停歇,陈劲锋在半空直接被打吐,腥黄的液体从口鼻喷射而出。

随着最后一拳的轰击,陈劲锋终于如断线的风筝般狠狠坠地,发出一声沉闷的响声。他喘着粗气,腹肌已经被刑浩天的拳头彻底打垮。

仅仅过了两招,陈劲锋就完全落败。堂堂拳击新星,在绝对的力量面前显得不堪一击。

“咳咳…”陈劲锋好不容易缓过劲来,挣扎着站起身,抹掉嘴边的胃液,“真他么爽!再来啊!”他的腹肌火辣辣的疼,中腹和上腹已经红得发紫,每次呼吸都引起阵阵疼痛。

如果是平常情况,恐怕他已经倒下了,但是今天有总教官精液加持,他感觉身体异常兴奋,肌肉力量仿佛源源不绝,这种力量感支撑着他再次站起来。

“很好,不是怂逼。接下来好好体验腹肌的全面崩溃吧。”

“有本事虐爆我的腹肌!”

陈劲锋第三次冲锋,这一次,他还没摸到刑浩天,就被直接一脚踹到墙上,整个人微微陷入墙体里无法动弹。刑浩天对准他的腹肌,两只拳头狠狠轰在他的腹肌上,一分钟三百拳的速度狂虐本就红肿的腹肌块。

“呃啊!呃…”陈劲锋刚要挥拳反击,刑浩天直接抓住他的拳头,另一只手握拳击打陈劲锋的手臂。

“呃啊啊啊!!”肱二头肌和肱三头肌作为最强肌群,被疯狂凌虐,肌腱破碎的剧痛让陈劲锋发出哀嚎。

很快,右臂、左臂接连被轰炸,就连肌肉不算多的小臂也要被打成猪肝色才罢休。

陈劲锋无力地垂下手臂,整个人像是从水里捞起来一样,全身被汗水浸湿,仿佛落难肌肉英雄一般,脱力地靠在墙边喘息着,性感油亮的肌肉上下起伏着。

刑浩天没有怜悯自己弟子的打算,继续瞄准下一个最饱满的肌群——胸大肌发起乱拳进攻。

陈劲锋咬牙强忍剧痛:“呃啊啊啊!!我的大胸肌!”

“在我面前也好意思说自己是大胸肌?我打爆你个小胸肌!”刑浩天不屑一笑,揍得更加起劲。这两块饱满结实的硕大胸肌被打得上下左右乱颤,漂亮的胸肌拉丝渐渐变成青紫色,肌腱正在被大肆破坏。

陈劲锋的胸肌确实练得好,刑浩天打了整整十几分钟才感觉到它渐渐变软。刑浩天不能一次性太大力,毕竟肌肉再生容易,骨头再生可就麻烦了。所以他都是把力量控制在骨骼承受的极限,用出拳次数弥补力度。

承受乱拳轰炸的陈劲锋突然表情一变,酸爽中夹杂着一丝痛苦,痛苦中带着一点淫乱,嘴里的哀嚎也变成了意味不明的呻吟。

刑浩天一看就知道发生了什么:“哼,被打射了么。你可真是适合这种训练方式,肌肉被虐成这样还能射。”他一把抓住陈劲锋的大屌,这根巨龙无比渴望喷射,那四个震动环快要逼疯陈劲锋了。肌肉的痛感让他无暇守住自己的精关,射精的快感越来越强盛。

“才……才没有射……”陈劲锋咬牙不承认。

“没射出来是因为锁精环,要是没有它,你的鸡巴早就泄了。”

被五环套住的巨根流出一大堆透明的前列腺液,把整根鸡巴润湿,大棒子一抖一抖的,似乎随时都有可能来一场壮烈的高潮。

“呵呵,你全身上下只剩这根鸡巴硬了,如果我是你的敌人,我不介意把你鸡巴一并捏爆。”刑浩天握住陈劲锋的大屌,直到这根鸡巴不再颤动才松开,继续这场肌肉破坏式训练。

接下来的时间里,陈劲锋的肌肉一块块沦陷,被刑浩天打成一块块烂肉。他引以为傲的三角肌、斜方肌、背阔肌、大腿的股四头肌……身上每一块肌肉都在刑浩天的铁拳下破防。

陈劲锋瘫在地上,胸口轻微起伏,就连呼吸都在疼痛。在这两个小时里,他被整整打到五次高潮,一滴精液都没射出来,鸡巴在震动环的刺激下一直保持充血状态。

如果不是总教官严刚的精液提供源源不绝的力量,恐怕陈劲锋已经被活生生打死了。

弟子奄奄一息躺在地上,刑浩天觉得差不多该停下了。

见他准备收手,陈劲锋扶着墙缓缓站起来:“教官,是不是肌肉破坏得越厉害,长得越快?越大?”

刑浩天一愣:“对啊。”

“懂了教官,别停!接着虐我!”

“哼,小子,这么渴望变强?不怕死啊。”

“怕死还来什么无限肉改!我要变强!我要有一天打败你!狠狠操你屁眼!”

刑浩天眼底闪过一丝欣慰:“很好,有志气!不过,我不会因为你快到极限就放水的。”

刑浩天上上下下又把陈劲锋修理了一遍,这回陈劲锋连站都站不起来了,像一块烂抹布一样躺在地上。

肌肉破坏,完成。

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教官们花了两个小时的时间,把学员们的身体虐到体无完肤,变成废人一个。

整个重力室充斥着肌肉猛男的哀嚎声和呻吟声,拳拳到肉的碰撞声,这些刚在第一阶段小有成就的学员们,刚练出来的一身大肌肉,就要在教官的无情铁手中感受肌肉纤维寸寸断裂,各种花式虐肌肉大法轮番上演。

肌肉被虐就算了,鸡巴还要被震动环不停刺激,禁止射精的锁精环让他们一次次达到无精高潮,鸡巴快要胀坏了。

其实这个小设计也是严刚刻意为之,要是没有鸡巴射精的性冲动分散注意力,纯粹的肌肉破坏是没有几个人撑得下来的,并不是每个人都像陈劲锋那样热爱肌肉抗击打。

现在,这群肌肉小伙被打趴在地,躺在地上或呻吟或连叫的力气都没有了,半死不活的。他们的教官站在他们身旁,等待总教官的检查。

严刚拿着肌肉纤维扫描仪,给每个人从头到脚检测一遍。

“百分之四十九,嗯,还可以再加把劲……百分之五十九,嗯非常好,今晚好好恢复明天肌肉暴涨!……百分之五十五,不错,合格了……”

他挨个检测下来,一般来说只要破坏度达到百分之五十以上,那就是训练强度达标了。

直到他给陈劲锋扫描完,有些不可置信地看着机器:“百分之八十?!”他不信邪地又扫了一遍,依旧是百分之八十,“操,百分之八十还能动弹?”严刚从来没见过有谁第一次肌肉破坏训练就能达到这么高的数字。

总教官的动静也引来其他教官的注意。

“百分之八十的破坏率吗?”

“怎么可能?机器坏了吧?”

“我都做不到八十……老刑你也太狠了吧?”

……

其他教官带着自己的学员围上来,都很诧异这个结果。

“我……是第一吗……嘿嘿……”陈劲锋成为众人焦点,说话都恢复了几分力气。

严刚点点头,表情非常的精彩。

“那我……可以开始干了吗?我的鸡巴……要炸了。”陈劲锋的鸡巴流出的淫水已经湿透了大腿,压抑了许久的精液已经躁动不安了。

“呵呵,可以,不过就你这破损严重的身体,根本无法动弹吧?”严刚道。

“别忘了……我还有那个……刑教官!”

刑浩天俯下身扶起他,打开一个小瓶子,一股精臭味散开,正是那天严刚奖励给他的几滴精液。

一口精液下肚,那股熟悉的力量又回来了,只不过这几滴精液量远远不如刚刚那一瓶,力量恢复得没那么快。

严刚摸摸下巴的胡渣,没想到他还有这一手:“虽然我的精液能让你恢复些许力气,但我必须提醒你,这一点精液没办法立刻修复你的肌肉,活动过量肌肉会继续撕裂的。”

“我是赢家,赢家怎么能不享受自己的战利品呢!”陈劲锋颤颤巍巍地站起来,脸上露出性感的痞笑。

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