希望这份指南可以帮助到男同性恋者，包含身体心理两个方面，最好就是发现自己是同性恋的第一时间就看到这份指南，希望正在看的人可以幸福，十分感谢

1. 在成年之前极力避免性行为

从11，12岁开始，到18岁，是身体发育最快的时期，也是性器官发育的时间段，如果在这个时间段内就发生性行为，对身体发育（比如身高）还有性发育（比如生殖器大小等等）会产生严重的影响。

大家都喜欢生殖器大的，不是吗，不然以后找对象会很麻烦。同时，你的生殖器大的话你接受刺激的面积就更大，性体验更好。比如你的龟头很大，那么在接受龟头责的时候，你敏感的面积就非常多，会更加舒服，总而言之，我想说的是，不要在成年前发生性行为

当然，对一部分人来说这很难做到，因为每个人体质不一样，有些人就是性欲旺盛，让他不自慰根本不可能，这个时候要做的就是尽可能的减少自慰的次数，方法有许多，比如把门开着，少看会让你想起要自慰的东西，少在房间里呆着，尽量做到客厅等等。

不过你很有可能因为一些心理原因，比如有喜欢的男生，但是是直男，你很喜欢他，如何控制不住要意淫什么的，这也是有可能的，稍后会提及。

2. 吃早饭，运动，视力

吃早饭，一定要吃早饭，如果不吃早饭的话，你会在其他时间段吃很多零食弥补上去，而且不吃早饭本身就会让你的身体变虚弱，影响发育，这又回到了第一点，一定要吃早饭，实在不行没空的话早上吃一个鸡蛋也比不吃要好。

运动，一定要运动，如果你不是那种很喜欢运动的人，可以尝试一下散步，就是一天中一定要尽可能的接触阳光，一是你的情绪状态会变好，二是你的身体发育会变好，三是会保护你的视力

如果你本身就比较喜欢运动的话，我建议你可以多打打羽毛球，这个运动给人的感觉就比较阳光，我认识很多同性恋朋友都喜欢打羽毛球。

还有关于视力方面，有些人戴眼镜好看，有些人不戴眼睛好看，但是，近视的人没法选择不戴眼镜，不近视的人可以选择戴没有度数的眼镜，一定要保护好视力，想象你亲亲的时候，或者玩的时候，戴眼镜很不方便。如果你已经近视了，也要保护视力，不要让它进一步下降

3. 做好清洁

有些主播会推荐你买很贵的那种清洁皮肤的产品，可以买，但是下面几点比护肤品更重要

早睡早起，每天洗脸刷牙，做好这些其实已经很好了，你每天早起10分钟做清洁，不如多睡十分钟，做那种很专业的清洁的前提是你不是那种很忙的人，一定是要优先保证睡眠质量，保证日常的洗脸刷牙，再去干别的。

还有关于生殖器的清洁，建议每天晚上洗澡时都要清洁，不管你有没有在这一天发生性行为，要养成这个良好的习惯。如果不清洁，尤其是有包皮的，里面会堆积很多白色物质，这些东西堆积久了会引发炎症，不怕一万就怕万一，一定要养成清洁的习惯。

包皮过长的人在清洁时会遇见一个问题，就是龟头实在是太敏感了，热水流过都受不了，每次清洁的时候都是翻开来淋一下就完事，这是没用的。建议可以买那种泡沫状的私处护理液，那个你不需要特别用力也可以清洁干净，但是这个是必须要克服的，如果你觉得很痛苦，你可以想象是你喜欢的男生在给你做清洁，你的手就是他的手，这样在心理上会好很多。或者想象这个生殖器是你喜欢的人的生殖器，你在给他做清洁。

关于要不要割包皮，一般情况下是包皮过长不需要，包茎才需要，我建议不要那么早做推断，因为正常情况下你的生殖器是会长的，可能一开始是包茎，后面就是包皮过长。不过听医生怎么说才是关键，建议大医院，他们更专业一些，而且割的话也会好看些，不会太丑，这个事情真的很重要，要谨慎对待。

还有就是理发，发型对颜值的影响很大，建议每个月都去剪一次，可以去不同的理发店尝试一下，如果觉得剪的好，可以拍一张照片，以后就按照照片剪。

还有关于袜子，袜子一定要第一时间洗，最好就是回到家的第一时间就脱下来，泡水里，等你干完其他事情的时候，再把它给洗掉，当天的袜子当天洗，留到明天的话上面的黑色部分会越来越多，袜子的寿命会很短，很快就脏的穿不了了。

4. 人际关系

告诉别人自己是同性恋没有任何好处，一般情况下不需要告诉别人自己是同性恋，但是有的时候是需要倾诉的，如果你想找人倾诉，我建议找女生，虽然不一定会理解你，但是相对于男生来讲会是更好的倾听者。但是要注意，只要你说出自己是同性恋的那一刻，就是有风险的，可以衡量一下。

有两类女生不可以说，一类是平时聊别人的八卦非常大声的那种，这种可能她不经意间就说出来了。第二类，就是有男朋友，或者在谈男朋友的女生，人在恋爱时什么都会往外说，尤其是为了有一个话题，那个女生很可能对她喜欢的男生说，你可能觉得他们两个人都挺好的，但是你不能保证她的男朋友的哥们是好人

还有就是没必要那么诚实，比如玩真心话大冒险，别人问你有没有喜欢的异性，直接说没有就好了，没必要说我习惯同性。

还有就是面对女生的表白，要分两类，一类就是她本身认识你的时间很短，她本人可能有点半玩笑的说的，那你就不用坦白。如果她认识你有一段时间了，你也感觉她很真诚，可以告诉她自己的性取向，并且告诉她谢谢你的喜欢，结一个善缘，告诉她希望你可以保守我的秘密，这个时候你可以放心，因为她是喜欢你的，所以也愿意保护你。记得祝福她可以找到属于自己的幸福。

关于找心理咨询师也是这样的，找年轻的女咨询师，她们会是更好的倾听者。

在个人发展上，建议去大城市，不仅人会更多，更加包容开放。找对象也更容易。比如在某个偏僻小城市，打开交友软件，最近的居然是30km意外的，其实还是在省会城市。

5. 心态

永远不要怀疑自己，比如自己为什么是同性恋，我是不是有罪什么的，我告诉你一个方法，老天给你一个同性恋的身体，一定是有它的意义的，他不可能给你一个同性恋的身体，有因为你是同性恋而审判你。

还有就是不要尝试喜欢女生，如果已经确认了自己是同性恋，就要放弃所有喜欢女生的幻想，不要伤害别人。

还有就是关于自己的困惑，自己不想当同性恋怎么办，那其实也没有办法，因为你没办法控制自己的性取向，你可以这么想，我曾经是一个喜欢看耽美小说的女生，曾经想要作为男生和男生谈恋爱，现在我成功转世为一个喜欢男生的男生。

好好体验每一次兴奋，每一次勃起，每一次射精，每一次面对喜欢的我男生的时候的心动感，深刻感。希望你幸福。

如果你有困惑，你可以找一个发“我想长出那啥”的女生，网络上有很多，你可以点进去和她们说说话，体验她们想要的的东西已经在你身上出现的感觉。

还有就是不要在那些恶心人的视频下面和别人对骂，比如就是有视频下面会成批的说：“同性恋应该阉割”的，你和他们说话没什么好处，他们不会因为你的话而有改观，你这样做纯粹是给自己找不痛快，他们恨就让他们恨吧。

有一个梗，就是四川林心如，这很明显不符合事实，但是有一些人就信以为真，这个时候可以和他们解释，是有用的。不过我不建议你经常刷这些内容，心情会不好。

还有就是喜欢上了直男怎么办，这个时侯要明确自己的心动是由性驱动的，你可以看其他别的让你引起性反应的视频会博主，分散掉自己的性冲动。千万不要陷入我的爱是高尚的不混合性的，只问你一个问题，你会因为一个女生而心动成这样吗？不会。所以要明确爱是由性驱动的，不然永远也释怀不了。

6. 结语

就是这样，无论如何，好好享受这种不一样的感觉吧，也许是痛苦深刻的，但这也是许多人想体验也体验不到的，当你痛苦的时候，要记住我一直在，就当为了我体验这种喜欢同性的感觉吧，我也很想体验呢。

这片文章算是，为我下一世当男同做准备吧，祝福你们

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