经过一年的努力，我已经完全适应了第二期的训练，肛门可以扩张到５ｃｍ，白天带着３ｃｍ肛塞，晚上带着５ｃｍ肛塞。因为长达一年每天带着肛塞，不用力夹紧的话，肛门无法完全合拢，粉嫩的菊花像巨兽一样张着嘴，可以看到里面。但用力收缩的话，可以夹紧一根筷子不掉出，这是长期肛交训练的成果。

得益于鱼线的圆球已经可以在食道保持4个3cm的圆球，口腔可以完全适应直径５ｃｍ长度１８ｃｍ的阳具深喉，失去了呕吐感，假阳具可以轻易地插入喉咙。对于５００ｍｌ的灌肠已经习以为常，经过每天的灌肠和肛交锻炼，已经可以灌肠到小腹肿胀的情况下外出行动一整天。乳头因为每天睡觉夹着乳夹，已经感受不到痛觉。可以用鼻腔持续吸食尿液，不会呛到。

１ｍＡ的电击已经感受不到快感，甚至可以睡觉中一直保持电击，只有每月视频洗脑后的５ｍＡ电击才能让我感到快感。而我每次露出乘坐的地铁和露出地点都不相同，而且穿着打扮都不一样，既然有人发现我的秘密也无关紧要，我自身保密工作做得很好，基本上没人知道是我，更没有人找到我的住处。

在学校，没有人知道我的这些变态行为，在他们看来，我就是一个容易脸红害羞的漂亮妹子，经常还有男生讨论我有没有可能当校花。在班上有一位名叫关月的帅哥，每次看到我，他都脸红心跳，我想他应该是喜欢我，可惜我现在不能跟任何人交往。上个星期的中午，他居然把我单独叫出来向我表白，我一口拒绝了他，读过千百遍的手册已经决定了我不可能与男人交往，况且我本身也不太喜欢男人，这种没必要的麻烦还是不要出现在我的生活中，可能在完成第十期训练之后我能结识一个男人吧，毕竟自我改造都完成了，现在的我没有资格谈恋爱，只能在心里想象一下拥有爱情的人生，那不是我要走的路。

下一步，第三期训练。

第三期：开始身体改造总体目标：

１。适应疼痛，与性快感进行联结，适应滴蜡。

２。控制自己的呕吐，消除对呕吐物的不适感。

３。适应５ｍＡ使人产生痛苦的电击，适应６ｍＡ使人失禁的电击。

４。适应极限灌肠。

５。扩肛至１０ｃｍ、

６。拘束训练

7。排泄控制

经过了三年的训练，终于可以开始进行一些真正的身体改造了，之前的虽然已经很超乎常人想象了，但那些都还处于可逆阶段，只要我想停止，几乎对以后没什么影响，我完全可以把这些秘密带到坟墓中去，完全可以拥有正常人的生活，

但从第三期开始，只要进行下去，几乎每一步都是不可逆的，如果我放弃，这些痕迹也会伴随我的一生。第三期以后，我的肛门就会扩大到１０ｃｍ，网上查到的资料表明，只要到了这种程度，很难恢复正常，即使我每天训练，也只能保证缩肛的时候紧闭，放松时一定会漏出大洞，以后只能佩戴肛塞生活。将疼痛与性快感进行连接之后，我的身体就会初步变成一个ＳＭ性玩具，当然，想达到我理想的状态还要很多期的训练，这只是一个开始。

每日目标：

进食：吃完饭后进行鼻腔吸食尿液。早上第一次与晚上六点正常排尿，且每次排尿膀胱必须有剩余，大概剩下大概三分之一到四分之一（膀胱没有憋尿感），早上和晚上排尿不饮用，在学校放学和下午上课排尿不饮用，其余尿液用鼻腔吸食。睡觉：佩戴直径５ｃｍ电击肛塞，电流１ｍＡ。佩戴乳夹，乳头绑铅坠。口中佩戴2cm粗2０ｃｍ阳具口塞到贲门口。全身自缚吊在半空中。循环播放ＡＶ声音。

日常活动：出门佩戴５ｃｍ肛塞，灌肠500ml-800ml出门。在家极限灌肠一次，坚持十分钟。口交训练十分钟，肛交训练十分钟，骑木马（肛门）十五分钟，滴蜡到乳头、阴部，训练过程中不允许高潮。

每周目标：进行一小时电流为５ｍＡ的电击。室外露出一次。

每月目标：进行十分钟电流为６ｍＡ的电击，同时针扎乳头阴蒂１~２ｍｍ，允许高潮一次。泡在尿浴中膀胱憋到几乎极限边自慰边寸止尿液允许高潮一次。将不露脸照片视频发至各大色情论坛。

一开始总是艰难的，为了更快适应尿道尿液寸止，一开始用手按摩抚摸鼓起的小腹，只在排尿到一半时自己控制尿道括约肌闭合，习惯后直接使用食指堵住，这种感觉非常难受，就好像马上高潮了不再继续提供刺激让我身躯一震，缓过来后继续排尿，然后继续堵住，欲仙欲死的体验很容易获得快感，反反复复从最开始控制括约肌的一两次缓慢控制，再到手指堵住，次数越来越频繁，而带给我的刺激也越来越少，最后尿液可以做到收放自如，几乎可以控制每次排尿的量从最开始的50ml左右到35ml左右，再到20ml左右，最后几乎可以精确控制每次排出10ml的尿液。

这半年，其他项目也进展顺利，肛门已经扩到了１０ｃｍ，一有疼痛就会有想高潮的感觉。尿液也已经适应，消除了不适感。每个月我都会将我不露脸的视频和照片发到网上，当然，先发国外的小众论坛，我还没想这么快在中国暴露。时间这样一个月一个月的过去，我已经习惯了这样的生活，如果不是偶尔看到别人正常的生活方式，我都快以为每个人都像我这样。

转眼就过了高考，该上大学了，我特意报考了临床医学系，就是为了以后的自我改造储备知识。等大学开学后，我就要开始进行第四期改造了。

以上就是我的回忆内容了，我从一个懵懂无知的12岁少女因为一次偶然的机会，而变成了一个别人以为我是因为被表白脸红，实际只有我自己知道，自己衣服下有一副多么变态的肉体，不穿内衣内裤，喝尿，憋尿，寸止尿液，扩肛，自虐，身为处女练就了无比熟练的口交和肛交技巧，每周都被锁在房间自虐，每月还要看大量重口味的ＡＶ自我洗脑。接下来我们一起继续研究和改造我这幅变态的肉体吧

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