每月计划一：室外露出一次。

对我来说，这是我走出家门的第一步，我很明白其中的区别，之前都是小打小闹，在自己的家中，无论干什么，总会有一种根深蒂固的安全感，而出了家门就不一样了，可能会被发现，可能会被曝光，可能被强暴，可能让父母朋友都发现，可能就此毁了我的一生。我深吸一口气，心跳加速。站在镜子前，看着自己的身体，原本白皙如玉的肌肤上，因为紧张而泛起薄薄的红晕。雪白的肌肤暴露在空气中。纤细的腰肢，尚未完全发育的胸部，还有那微微隆起的腹部，都清晰地映照在镜面上。

我双腿微微颤抖，犹豫着要不要继续。但脑海中浮现出那本手册上那张变态女体的照片，那照片中女子痛苦与快感交织的表情，让我下定了决心。我自己直视着镜子中的自己，感受着空气中轻微的凉意以及身体的悸动。起初，羞耻感如潮水般涌来，我的脸颊烧得滚烫，身体微微颤抖，但我拼命抑制住想要遮掩的冲动。开始慢慢地移动身体，摆出各种姿势，并尝试着抚摸自己的身体，感受着肌肤的触感。尝试着让自己慢慢适应这种赤裸的状态，并开始享受这种感觉。我的呼吸越来越急促，心跳也越来越快，身体的每个细胞都开始兴奋起来。我开始欣赏自己的身体，原本羞涩和抗拒，慢慢被一种兴奋感替代，我开始欣赏自己身体的每一个细节。发现自己的身体竟然如此美好，如此诱人。第一次的裸露训练并没有持续太长时间，但对我来说，却是意义非凡的。

战胜了自己的羞耻感，迈出了改造的第一步。我感到兴奋，也感到一丝恐惧，但这恐惧中更多的是期待。我知道，接下来还有更刺激的挑战等待着她，但我已经做好准备，迎接这一切。我已经做出了决定准备室外露出，要延着计划坚定的走下去，为了避免出现上述情况，我必须要做万全的准备。首先就是钥匙，家里有一个备用钥匙，为了保证可以进门，我偷偷把钥匙放到门口的花盆里，而不是带在身上，因为我要裸体活动，手拿钥匙很容易丢。

其次，一小时的活动范围，我定在小区里，小区楼道和屋顶的地面状况还不错，为了避免被人发现，也避免触发到声控灯，我决定穿练舞用的白布鞋出门。平时上下学我就有观察小区的设施，为了计划三已经做好了准备，我的行动路线是，从家出发，走消防楼道，有电梯的情况下没人会走消防楼道的。走到一楼后从地下车库出去，避开前后门摄像头。之后走小区中的卵石小路，有树荫遮挡，不会被楼上的人看到，走到小区侧门，翻过矮墙到隔壁废弃工地，这个工地已经停工好几年了，到晚上一片黑，在工地逛一圈原路返回。

出发时间为晚上一点，这个时间人很少，两点回来正好睡觉。时间到了晚上一点，我悄悄开门，楼道里一片漆黑，我偷偷摸出门，把钥匙放到门口的花盆中，悄悄关上门，没想到的是，关门声音出乎意料的大，居然触发了声控开关，瞬间楼道里灯火通明，我突然陷入了巨大的恐惧中，一种过电的感觉从尾椎骨一直传到头顶，这是我之前没有预料到的，

灯光下一具雪白的肉体一丝不挂的现在楼道，没有任何遮掩，此时只要有人走出电梯，或者邻居从家出来，我避无可避，假如发生这种情况，我的人生可能到此为止了，巨大的恐惧感让我双脚像灌了铅一样，一动都不能动，头脑中一片空白，我感觉自己心跳到了嗓子眼，呼吸困难，慢慢的，无意识的，瘫软了下去，跪坐在了地上。过了好一会，灯灭了，慢慢的，我的意识又渐渐恢复了，感受着冰冷的空气和直接接触地面的阴唇，我打了一个哆嗦，不能在这里坐着，已经出门了就要做好，手脚也渐渐恢复了知觉，我从地上缓慢站起来，蹑手蹑脚的走进了消防通道。

进了消防通道我悄悄安心了点，一般人白天都不会走消防通道的，更别说晚上了，我尽量走路不发出声音，我家在八楼，走到三楼的时候，只听“叮”一声响，二楼的电梯里出来了人，没想到真有人半夜回家，我屏住呼吸，等人开门进屋后又过了半分钟，才接着行动，也不知道这么晚回来的是男是女。走到停车场，一切顺利，接下来的一小段路就有些冒险了，我需要从地下停车场出入口跑出去，这段距离要是有车从入口开进来，我跑都没地方跑，心想，这么晚，应该不会那么背，喘了几口粗气，快速的跑向出口，这时候也不用管声音问题了。

不到半分钟，我就已经身处小区的小道上了，停下的时候才发现，背后已经冒出了冷汗，不过转念一想，已经成功了一半了，心里还有些小窃喜。走在卵石小路上，穿着薄布鞋的我感觉还是挺硌脚的，也不敢走快，好在也没遇到人，假如发现有人来的话，本来计划是躲到两边的小树林中，这样的话身体被划几道就免不了了。

成功走到矮墙附近，翻墙对我来说很轻松，墙也不是很高，实际做起来还是有些意外的，不穿衣服的乳头和阴唇被水泥墙蹭得稍微有一些疼，不过我还一直保持着比较亢奋的状态，并不在意。进入工地，我悄悄松了一口气，这个工地已经几年没有动静了，听说是开发商跑路了，留下一个烂尾楼，工地上只有寥寥几堆沙子，砖头，工地四周围着施工板，空中也一片空旷，不用怕被看到。我走在空地上，感觉自己无比的自由，没有任何束缚，以前的自己一直有各种束缚，这时，我才感觉到我自己是真真正正存在着的。看向搭建了一半的楼房，我涌出强烈的想法，我要站到楼顶俯瞰这个城市，

小时候有到过这个工地玩，驾轻熟路，我向楼梯走去。夜晚的工地是黑暗的，是安静的，还好今晚月光比较亮，我在月光之下，行走在废弃的大楼中，我没有直接走上屋顶，而是每一层都停下探索一番，这时的我不是一个十三岁的小女孩，而是一个身无寸缕的原始人，在探索城市无人问津的宝藏。

我脱下鞋子，放在楼梯下，我不想穿着鞋子探索这片荒原，我赤着脚，碎石子让我的脚有些痛，我并不在意，原始人是没有鞋的，现在我们一但不穿鞋就不能行走，实际上是一种退化。环顾四周，确定没有其他人，走进废弃的大楼中，眼神中带着一丝恐惧，一丝期待，更多的是一种兴奋。慢慢地伸出双手，抚摸着自己的身体，感受着肌肤的触感和空气的温度。

我开始慢慢地旋转身体，让自己在黑暗中尽情地展现自己的身体。感受着夜风轻抚过肌肤的快感，也感受着内心深处那股蠢蠢欲动的渴望。我开始尝试着各种姿势，让自己的身体在黑暗中尽情地舞蹈，试图让自己彻底的融入这个世界。这并非单纯的裸露，而是对自我的一种挑战，是对身体和心灵的双重洗礼。寒风中，我感受到了前所未有的自由和解放，也体会到了恐惧与兴奋的交织。这是一种冒险，也是一种探索。

我知道，自己正在一步步地走向那个变态的自我，而我对此既感到害怕，又感到兴奋。寒风凛冽，裹挟着细碎的雪花，刮过我的脸庞，我感到阵阵寒意，这寒意不仅来自于刺骨的冷风，更多的是来自内心的忐忑和不安。我朝着最近的厕所一个废弃厕所走去，由于放进没人，我走进了男厕所。深吸一口气，努力平复着内心的紧张，然后开始轻轻地抚摸着自己的阴蒂。

一开始，只是轻轻地触碰，感受着肌肤的触感，但渐渐地，开始加大力度，指尖在敏感的部位来回摩擦。我闭上眼睛，感受着身体里逐渐涌起的快感，呼吸也越来越急促，身体微微颤抖。她用手指深入自己的阴道，感受着内部的湿润和紧致，手指的每一次律动，都带给她难以言喻的快感。我开始呻吟，声音很轻，尽量克制着，

虽然这是一栋废弃的大楼，但还是怕被外面的人听到。但无法控制自己的身体，身体的每一个细胞都在渴望更多的刺激。她开始尝试不同的姿势，不同的手法，寻找着能够给自己带来最大快感的刺激方式。她感到身体越来越热，越来越兴奋，快感一波接着一波，让她几乎要窒息。最后，在即将达到高潮，我抽离了手指，身体剧烈地颤抖着，仿佛就像在高速上100km/小时一脚刹停。

我知道，这只是变态之路的开始，而我，已经开始享受这种极端的体验。这时的我已经没有了丝毫的紧张感，有的只有放松，由于从出门就没有小便，此时已经有一点尿意了，但我想着最好还是回去上厕所吧，在户外上厕所还是太羞耻了。我走到楼顶，空无一人，可以俯瞰到整个夜的城市，寂静，辽阔。我躺了下来，背后接触着屋顶意外的感觉有些温暖，看着空中的星星，我感觉人类是多么的渺小，人活这一生，面临着各种规则，而这些规则本身又都是人制定的，那么我为什么要遵守这些规则呢，是为了得到快乐吗，我感觉并不是，自从实施了这些计划，每一步我都感觉到了巨大的快感，感觉又冲破了一层规则的束缚，这不是身为一个人应得的吗 。

我又想到了那个全身束缚的大姐姐，我想到，她的束缚是外在的，是自己选择的，而解除了的束缚是内在的，根本性的。之前本来只打算尝试一些容易做到的，而现在，我真真切切感觉到，我可以选择接受这种改造，而且我也愿意接受这种改造，从心灵到肉体，我可以把自己改造成任何我希望的样子。我站起身，月光照在我光洁的肌肤上，看着点点光芒的城市，有谁能想到这时正有一个美少女裸体现在楼顶看着他们呢。

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